Od autora: W tym artykule chcę podzielić się swoim doświadczeniem w zakresie interakcji ze strachem i pokonywania strachu, które może być przydatne dla rodziców dzieci w wieku 6-12 lat. Oto działania, które rodzice mogą podjąć samodzielnie, aby wesprzeć swoje dziecko i pomóc mu pokonać strach. Strach u dzieci: jak rodzice mogą pomóc Temat strachu jest szeroki i wieloaspektowy. W tym artykule chcę podzielić się swoim doświadczeniem w zakresie interakcji ze strachem i pokonywania strachu, które może być przydatne rodzicom dzieci w wieku 6-12 lat. Oto propozycje działań, które rodzice mogą podjąć samodzielnie, aby wesprzeć swoje dziecko i pomóc mu przezwyciężyć strach. Z pewnością w niektórych sytuacjach własne wysiłki mogą nie wystarczyć, np. jeśli dziecko boi się chodzić do szkoły, to aby pokonać strach potrzebne jest nie tylko wsparcie, ale i apel do nauczyciela. Nie ma tu jednego uniwersalnego przepisu; przypadki mogą być różne, wiele zależy od indywidualnych cech dziecka i jego wieku. A jednak, jeśli Twój syn lub córka powie Ci, że się czegoś boi... Najważniejsze to uwierzyć w siebie!... pomóż swojemu dziecku uwierzyć, że jest w stanie poradzić sobie ze strachem - samodzielnie, przy Tobie pomocą lub przy pomocy innych osób. Zapewnij dziecko, nawet jeśli słyszało to wiele razy, że będziesz je chronić i pomagać. Daj mu pewność, że sytuacja się zmieni, nawet jeśli ani on, ani Ty nie wiecie, co i jak robić. Ważne jest, aby dziecko przeszło od postrzegania siebie jako ofiary strachu do postrzegania siebie jako osoby, która potrafi pokonać strach. Jednym z pierwszych kroków jest spokojne przesłuchanie dziecka i przedyskutowanie z nim, czego i dlaczego się boi. „Spokojnie” oznacza bez osądzania, bez krytykowania, bez ośmieszania dziecka, po prostu zbierasz fakty. Robiąc to, dasz dziecku do zrozumienia, że ​​strach to coś, o czym można rozmawiać i co można zmienić. Zbieranie faktów pomoże określić strach: może się np. okazać, że dziecko nie boi się ciemności w ogóle, ale konkretnego ciemnego pokoju. Lub - że słowo „strach” odnosi się do różnych emocji, na przykład zawstydzenia, podekscytowania i niezadowolenia. Potwierdź obecność strachu, nawet jeśli wydaje ci się to śmieszne i niegodne uwagi (na przykład, jeśli mówimy o tym). duch w toalecie). Uznaj też fakt, że każdy może się czegoś przestraszyć (nawet dorośli, nawet rodzice!). Możesz jednak potraktować strach jako zjawisko, które można przezwyciężyć i nie pozwolić, aby tobą „zawładnął”. Aby to zrobić, musisz najpierw „wbudować” swoją postawę wobec strachu pomiędzy sobą (tym, który się boi) a strachem (tym, co sprawia, że ​​się boisz). Zapytaj dziecko, co czuje w obliczu samego faktu strachu? Jak dobrze, że się czegoś boi? Czy chce się dalej bać? Odpowiedzi na te pytania pomogą „wyzwolić” aktywną gotowość do przezwyciężenia strachu. Rozmowa, która łagodzi strach. Przedyskutuj z dzieckiem, co możecie i zrobicie razem, aby pokonać strach. Uzdrawiająca może być także sama rozmowa: często dziecko boi się tego, czego nie potrafi sobie wytłumaczyć. Zdarza się, że aby pokonać strach, dzieci nie mają wystarczającej wiedzy o rzeczywistości i wymyślają to, czego nie wiedzą, przerażając się. Na przykład, jeśli dziecko boi się zarazków, możesz wyjaśnić mu zasady higieny i zachowania, jeśli będą przestrzegane, zarazki nie zrobią mu nic złego. Przyda się nauka, a tym samym zmniejszenie strachu : Kiedy strach jest najsilniejszy? A kiedy jest średni? A kiedy jest zupełnie niewielki? A w jakich momentach jest całkowicie nieobecny? Co powinno się wydarzyć, aby strach „nie przyszedł”? Jak wygląda samo dziecko – co należy zrobić, aby strach się zmniejszył lub całkowicie zniknął? Kto może mu w tym pomóc i jak wcześniej dziecko radziło sobie ze strachem? Jeśli nie pamięta, przypomnij mu, jak to było: zwrócenie się do własnego, pełnego sukcesów doświadczenia dodaje pewności siebie. Porozmawiaj o tym, czego bałeś się jako dziecko i jak pokonałeś swój strach. Albo jak inni.