De la autor: Dacă doriți să căutați ajutor psihologic, dar aveți îndoieli cu privire la eficacitatea acestuia, atunci acest articol este pentru dvs. Este posibil ca acesta să conțină deja obiecția dumneavoastră și am putut să vă risipesc îndoielile. „Am cu cine să vorbesc. Pot discuta totul cu un prieten (iubit, mama, tata etc.)” Este foarte tare să împărtășești dificultățile tale cu cei dragi și prieteni. Și este foarte bine că aveți o resursă atât de minunată pentru sprijin. Cu toate acestea, munca unui psiholog nu constă doar în a-ți asculta povestea, a da din cap cu semnificație și a exclama periodic „Uau, ce ticălos!” Cert este că psihologul este atent nu numai la narațiune, ci și la felul în care vorbești, cum plasezi accentele, intonația și gesturile. În mesajul nonverbal sunt ascunse informații importante, care adesea determină cauza problemei tale. „De ce cineva mă va învăța cum să trăiesc?” Dar psihologul va evita acest lucru în toate modurile posibile. Chiar dacă chiar îl întrebi despre asta. Faptul este că fiecare problemă, ca orice situație din viață, este unică. Tu însuți ești expertul vieții tale. Dar uneori, îți lipsește o idee despre unde altundeva poți căuta pentru a găsi o soluție. Un psiholog te va ajuta să-ți atragi atenția asupra acelor domenii ale vieții pe care tu, din anumite motive, nu le observi. Și există multe astfel de zone. Și, adesea, ele conțin o resursă prețuită sau o modalitate de a rezolva o problemă insolubilă. „Doar acei oameni care nu își pot rezolva singuri problemele, se adresează unui psiholog.” Adevărul este că nu ne putem rezolva singuri toate problemele. Ne apelăm la experți atunci când decidem că cunoștințele noastre într-un anumit domeniu lipsesc. Contactăm medici, avocați, mecanici auto și instalatori. Oamenii apelează la un psiholog atunci când nu mai sunt mulțumiți de starea de spirit pe care o experimentează atunci când își trăiesc viața. Recunoașterea unei astfel de probleme, decizia de a consulta un psiholog și munca ulterioară necesită putere interioară, încredere și curaj. „Doar nebunii au nevoie de un psiholog. Și nu sunt nebun.” De cele mai multe ori, un psiholog lucrează cu oameni sănătoși, dintre care cu siguranță sunt mai mulți. Chestia este că experiența de viață nu este adesea suficientă pentru a rezolva situații dificile de viață. Iar situațiile negative recurente obișnuite, precum greșelile în alegerea partenerului, incapacitatea de a îmbunătăți relațiile cu soțul sau cu copiii, probleme similare la locul de muncă pentru a rezolva o serie de eșecuri, necesită o privire profesională din exterior. „Nu vreau să-mi mai amintesc asta. Acum totul s-a calmat. Când îmi amintesc asta, devine foarte dureros în viață, auzim adesea recomandarea „uită de asta”. Uitarea este uneori singura modalitate disponibilă de a rezolva orice problemă intensă. Cu toate acestea, iluzia uitării are un dublu impact negativ asupra celor care o folosesc. În primul rând, uitând de o situație dureroasă, de circumstanțele care au cauzat-o și de acțiunile tale în ea, riști să obții un rezultat similar în următoarea situație de viață cu circumstanțe similare. În al doilea rând, nu are loc uitarea. Amintirea unei situații dureroase trăiește în tine, continuând să chinuiască și să otrăvească, determinându-ți posibilele alegeri în viață, limitându-ți astfel opțiunile. Un psiholog îți înțelege durerea mentală pe care o provoacă o situație neterminată. Sprijinul pe care il va oferi un psiholog si ritmul de munca grijuliu te vor ajuta sa abordezi o situatie traumatica fara soc dureros pentru a pune capat relatiei cu aceasta. „Nu știu cum să-i spun unui străin despre asta. Îmi este rușine” Da, există într-adevăr situații în viața noastră la care este jenant să ne amintim și să ne gândim. De aceea, în munca sa, psihologul se bazează pe acceptarea necondiționată a clientului așa cum este, fără evaluare sau condamnare. Acest 8-921-33-55-068