Fiecare dintre noi din când în când se confruntă cu dificultăți care provoacă emoții negative și îndoieli în abilitățile noastre. Cu toate acestea, capacitatea de a crede în tine și în lumea din jurul tău și de a avea convingeri pozitive este importantă pentru a obține succesul și fericirea. Să ne uităm la cât de eficient este să lucrăm la convingerile pozitive despre noi înșine și despre lume și ce abordări practice ne pot ajuta să atingem acest lucru. De multe ori nu acordăm atenție credințelor care ne unesc gândurile și comportamentul. Cu toate acestea, observarea conștientă a dialogului nostru intern ne va ajuta să identificăm convingerile negative și să le înlocuim cu unele pozitive. Procesul de schimbare a convingerilor noastre poate fi dificil și consumator de timp. Cu toate acestea, există mai multe metode eficiente care pot ajuta în acest proces. Una dintre ele este afirmațiile. Afirmațiile sunt afirmații care vizează crearea de convingeri pozitive. Poți crea o listă de afirmații despre tine și despre lume care te vor ajuta să-ți întărești încrederea în tine și să atragi evenimente pozitive în viața ta. De exemplu, repetarea frazei „Sunt demn de succes și iubire” va ajuta la crearea unei credințe în tine propria valoare și motivarea acțiunilor care vizează obținerea succesului. Este important să ne amintim că afirmațiile ar trebui formulate la timpul prezent și să conțină numai afirmații pozitive O altă metodă eficientă de lucru asupra convingerilor pozitive este vizualizarea. A te imagina în mod conștient în situații de succes și fericire ajută la întărirea credinței în capacitățile tale. Doar stați pe un scaun confortabil sau întindeți-vă pe pat, închideți ochii și imaginați-vă cel mai bun sine. Vizualizarea ne permite să atingem emoțiile succesului și fericirii, ceea ce contribuie la formarea credințelor pozitive. De asemenea, este important să acordăm atenție mediului din jurul nostru. Oamenii cu care interacționăm și mediul nostru pot avea o influență puternică asupra convingerilor noastre. Prin urmare, este indicat să fim înconjurați de oameni pozitivi care să ne susțină convingerile și să ne ajute să creștem și să ne dezvoltăm. În plus, menținerea unei atmosfere optimiste în mediul nostru, de exemplu, prin ascultarea de cărți audio motivaționale și citirea literaturii de inspirație, ne va ajuta să menținem convingerile pozitive. În cele din urmă, practica autoabsorbției profunde joacă un rol important în procesul de dezvoltare convingeri pozitive. O stare meditativă obișnuită, yoga sau alte tehnici ne permit să ne deconectăm de stimulii externi, să calmăm mintea și să întărim convingerile pozitive Lucrul la credințe pozitive despre noi înșine și despre lume este un proces care necesită atenție și efort constant. Cu toate acestea, eficacitatea acestei lucrări depășește în mod clar dificultățile care apar în acest proces. Găsirea puterii de a crede în tine și în mediul înconjurător este o adevărată artă care deschide calea către bunăstarea personală și profesională.________________________________________________________________________________________________ Dacă ești psiholog, artterapeut și persoană interesată, aici devin importante dezvoltarea profesională și creșterea internă. Vă invit într-un spațiu în care puteți obține rezultate mai ușor și mai rapid Alăturați-vă - https://t.me/psy_art_gavrilova