Osoba o silnej woli Największą siłą ludzkiego ducha nie jest unikanie porażek, ale umiejętność podniesienia się po każdym upadku. Ralph Waldo Emerson Osoba o silnej woli to osoba, która dokładnie wie, czego chce i wie, jaki jest sens swojego życia, i nie tracąc czasu na drobnostki, dąży do jasno określonego celu, realizując swoje marzenia, pomagając jednocześnie otaczającym go ludziom, obciążając ich własnymi optymizm. To osoba, która potrafi zatriumfować nad sobą i nad okolicznościami, jej reakcja na sytuację jest zawsze pozytywna, ponieważ negatywne myśli powodują również negatywne stany w ciele. A trzy rzeczy prowadzą do negatywnych myśli – strach, zmartwienie przeszłością, użalanie się nad sobą. Pierwsza zasada silnej osoby brzmi: nie uciekaj przed strachem. Jeśli zrozumiesz siebie, zobaczysz, że wiele twoich lęków jest wyimaginowanych. Martwisz się czymś, co jeszcze się nie wydarzyło, ale myślisz, że może się wydarzyć, gdy Twoje obawy są zupełnie bezpodstawne. Istnieją oczywiście realne i uzasadnione obawy. Ale nie możesz uciec ani od wyimaginowanych, ani prawdziwych lęków, nie możesz się ukryć, nie możesz się ukryć. Strach, któremu spojrzeliśmy prosto w oczy, nie jest już straszny. Strach, któremu boimy się spojrzeć w oczy, może nas naprawdę zabić. Druga zasada silnego człowieka brzmi: nie marnuj swojej energii na użalanie się nad sobą, żale na temat życia, które nas wyczerpują i wyniszczają, a dawaj z siebie wszystko nic w zamian. Wprowadzają nas w błędne koło, latami powracają do tych samych gorzkich myśli i nie pozwalają nam wyrwać się do światła, wolności, nadziei i optymizmu. Wiele skarg i żalów z powodu przeszłości powoduje, że marnujemy energię i dystansujemy się od nich gojenie : zdrowienie. Uraza nie zbawia, a jedynie pogarsza twój stan. Pozbądź się pretensji do życia i losu. Na innych ludziach i na sobie - a przybliżysz swój powrót do zdrowia Trzecia zasada silnej osoby - nie żyj przeszłością: nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa. Ale aby zacząć się zmieniać, zacząć nowe życie, musisz puścić przeszłość, bez względu na to, czy była dobra, czy zła. Nie możesz żyć z ciężarem przeszłych strat i niepowodzeń. Nie możesz żyć z żalem za przeszłymi szczęściami. To odbiera siły i pozbawia nadziei na przyszłość. Wszystko już minęło - więc odpuść sobie w spokoju to, co minęło, nie próbuj tego przywracać, i tak ci się to nie uda. Żyj dniem dzisiejszym. Konsekwencje wynikają z tych zasad. • Nie daj się zwieść negatywnym myślom. Stwórz w swojej pamięci skarbnicę dobrych wspomnień i często wracaj do dobrych rzeczy, które wydarzyły się w Twoim życiu, ale bez żalu, ale tylko z radosną świadomością, że to się wydarzyło i dlatego pozostanie z Tobą na zawsze. Miej wielkie marzenia. Robić plany. Naucz się dostrzegać dobro w otaczającym Cię życiu i nie skupiaj się na złych. • Naucz się zachowywać tak, jakby wszystko było z Tobą w porządku – niezależnie od tego, jak naprawdę jest z Tobą i jakie jest Twoje zdrowie. To, co o sobie myślimy, tym się stajemy – nie zapominajcie o tym! Ale nie zamieniaj swojego zachowania w dekorację okienną, jeśli chcesz pokazać innym, że wszystko z tobą w porządku. Rób to nie dla innych, ale dla siebie, nawet sam. Kiedy podnosimy głowę i mówimy sobie, że dobrze sobie radzimy, pozytywnymi myślami przyciągamy do naszego życia dobre samopoczucie. • Nigdy nie mów sobie: „Nie mogę” – niezależnie od tego, co to jest: powrót do zdrowia, praca , ćwiczenia. . Lepiej powiedz: „Nie chcę”. Mówiąc „nie mogę” znacznie ograniczamy własne możliwości. Jeśli wydaje Ci się, że coś przekracza Twoje siły, postaraj się nie zastanawiać za dużo nad tym, czy dasz radę, czy nie, ale raczej spróbuj zacząć to robić bez zastanowienia. Będziesz zaskoczony, gdy odkryjesz, że tak naprawdę możesz zrobić dużo – znacznie więcej, niż myślałeś. Zrób to, nie mów „nie mogę”! A zobaczysz, że możesz! • Pamiętaj, że ani szczęście, ani porażka, ani choroba, ani zdrowie nie pojawiają się skądkolwiek, nie pojawiają się same z siebie.