Do jakichkolwiek zmian w życiu potrzebna jest energia Tyle darmowej energii, ile człowiek posiada, będzie w stanie dostosować się do aktualnej rzeczywistości, poradzić sobie ze zdarzeniami zachodzącymi na zewnątrz i wewnątrz niego W ostatnich latach na świecie zachodzą aktywne procesy transformacji. Występują na poziomie zewnętrznym i, co ważniejsze, na poziomie wewnętrznym. Każde emocjonalne i fizyczne utknięcie w czymkolwiek, w jakiejkolwiek sytuacji, będzie oznaczać rodzaj śmierci. Ważne jest, aby nadal żyć sensownie i satysfakcjonująco, rozwijać się. A do tego potrzebny jest zasób wewnętrzny - energia psychiczna. Ściśle mówiąc, w czasie pandemii wszyscy zdaliśmy egzamin z wykonanej wcześniej pracy wewnętrznej, a potem pojawiła się szansa na zdobycie dodatkowych możliwości, zdobycie supermocy i przyspieszenie rozwoju. A teraz zadanie jest poważniejsze: teraz każdy pisze rozprawę o własnym życiu, mijając po drodze minimum kandydackie i wstępne obrony. Następuje rewizja całej przeszłości, zarówno własnej, jak i najbliższych pokoleń, klanu, kraju, ludzkości. Ktokolwiek to pokona i nie utknie w proponowanym paradygmacie, przejdzie na wyższy poziom mentalno-materialny. A żeby mieć dość energii na te wszystkie ważne wydarzenia, warto: 1) odciąć przecieki i 2) uzupełnić. wycieki mogą wynikać wszelkimi dostępnymi środkami z: kontaktu z innymi ludźmi (w tym rodzicami, partnerami, przyjaciółmi), konsumowania wiadomości; negatywne myśli (w tym samobiczowanie, poczucie winy/wstydu, strach); samoprzemoc (zmuszamy się do robienia tego, czego nie chcemy). Rozsądne jest monitorowanie swojego stanu przed, w trakcie i po interakcji z kimś (ludźmi) lub czymś (wiadomościami, myślami). Ważnymi markerami są 1) reakcje organizmu, 2) nastrój emocjonalny i 3) ogólny stan po kontakcie. W organizmie zwracamy uwagę na: oddychanie (płytkie, głębokie, lodowate lub swobodne itp.); napięcie i napięcie (ramiona, szyja, szczęka, czujesz nogi); pozycja ogólna (postawa otwarta/zamknięta, uczucie relaksu/napięcia) W stanie emocjonalnym monitorujemy dynamikę: co teraz czuję (na wejściu) i czy coś się w tym procesie zmienia. Na przykład, czy stałeś się niespokojny, smutny, przestraszony, czy byłeś zły itp. po rozmowie lub czytaniu/oglądaniu wiadomości. Lub wręcz przeciwnie, stało się bardziej radosne i wesołe. Często nieświadomie ludzie próbują otrzymać leczenie lub pożywienie od innej osoby. Aby to zrobić, łączą swój negatywny materiał emocjonalny i poznawczy, oferując zatrzymanie go i przekształcenie w kogoś innego. Wskazane jest monitorowanie tego wszystkiego i nie spieszenie się z oszczędzaniem, ale wręcz przeciwnie, jeśli to możliwe, chroń się przed niechcianymi wybuchami emocji innej osoby. Pamiętaj, że nie mamy teraz luksusu wspierania destrukcyjnych schematów innych ludzi za pomocą własnej energii życiowej. Możesz monitorować swój ogólny stan, oceniając swój nastrój. Na przykład, jeśli nagle nie chcesz żyć, gdzieś zniknęły twoje siły, a pojawiło się zmęczenie, to powinieneś poszukać wycieku. Najprawdopodobniej energia została wydana na przetwarzanie czyjegoś materiału mentalnego lub nastąpiło włączenie w stan emocjonalny innej osoby; Moglibyśmy rezonować także z własnymi traumami. Energii dodaje nam wszystko, co wywołuje radość, zainteresowanie, poczucie pełni. Jednak każdy ma tu swoje upodobania, kreatywność (w jakiejkolwiek formie), przyjemna komunikacja, praktyki cielesne i duchowe (odpowiednie dla Ty); odpowiednia aktywność fizyczna i oczywiście przebywanie na łonie natury Warto organizować sobie okresy ciszy, ograniczając napływające treści informacyjne i zatrzymując wewnętrzny dialog. Jeśli posiadasz umiejętność komunikowania się z naturą, uzdrawiające jest spędzenie czasu w czystym, cichym, naturalnym zakątku i próba połączenia się z nią. Wydawanie i uzupełnianie energii życiowej jest procesem dynamicznym. Ważne jest zachowanie równowagi i prawidłowe wyznaczanie celów (w przypadku wykorzystania zasobów wewnętrznych). A wtedy nadarzy się okazja, aby przejść przez obecną transformację z maksymalnymi korzyściami dla siebie i świata..