Îți amintești de citatele celebre despre cum este imposibil să schimbi o altă persoană? Sau, pentru a schimba lumea, trebuie să începi cu tine însuți Dacă te gândești la sensul și realizezi „amploarea dezastrului”, atunci poți pierde cu ușurință orice motivație, deoarece dificultățile provoacă frică și anxietate, care umbrește totul? în lume, însă, nu este totul atât de înfricoșător dacă înțelegi acest mecanism S-ar părea că răspunsul este la suprafață: forța obișnuinței te împiedică să schimbi ceva. Uneori încă de mici ne obișnuim cu un anumit mod de viață, adoptăm imaginea familiei, a relațiilor, a credințelor. Mai mult decât atât, de la o vârstă fragedă adoptăm acest lucru fără judecată, adică. Adulții a priori acționează și învață copilul corect (cum ar trebui), chiar dacă copilul nu este de acord cu acest lucru. Cu toate acestea, modelul lumii părinților (alți oameni dragi care îi înlocuiesc) nu este potrivit pentru toată lumea din viața unui copil. Și, ca adult, o persoană înțelege că vrea să schimbe ceva, dar nu o poate face. De ce? Pentru că nu știe CUM. Literalmente. Nu a avut exemplu de viață diferită, nu știe să gândească și să facă altfel. Mintea noastră are un potențial enorm, dar datorită faptului că sunt crescute într-un anumit microcosmos al familiei și al altor grupuri sociale, ele pot fi pur și simplu blocate și respinse ca fiind greșite, rușinoase, inacceptabile, amuzante, fără a ajunge la conștiința noastră. Și pur și simplu nu vedem noi opțiuni, dar asta este jumătate din problemă. Dacă doriți, orice setări pot fi modificate. Dar în stadiul de lucru cu ei, poți întâlni un obstacol care te va împiedica mult mai mult decât lipsa voinței sau a motivației. Aceștia sunt cei dragi. Sună extrem de incorect din partea mea. Dar pentru ei schimbările tale pot deveni un stres puternic, care va provoca rezistență extremă la acest proces. Acest lucru poate fi exprimat prin resentimente, manipulare, neînțelegere și conflicte deschise. Acest lucru nu înseamnă că vă doresc să vă faceți rău și că intervin în mod deliberat. Adesea chiar nu te pot înțelege, pierd ceva care te leagă, iar acest lucru este înfricoșător, ca tot ce este nou și necunoscut, dar aceste dificultăți sunt depășite. Va dura timp să înveți și să construiești noi relații cu cei dragi. Acest lucru nu înseamnă că totul va ajunge în stadiul extrem de conflict, dar în unele situații totul se va dovedi altfel decât înainte. Poate că granițele personale vor fi afectate și vor trebui apărate și ajustate. Poate că se va pune problema separării. S-ar putea să fii criticat și să existe o supraîncărcare și dificultăți în sfera emoțională. Poate că trebuie să observi și să nu cedezi manipulării. De exemplu: codependența într-o familie cu un alcoolic Pot exista o mulțime de opțiuni, dar acesta este un fenomen normal. Orice schimbare este de natură sistemică și într-un fel sau altul îi afectează pe cei din jurul tău. Și va fi nevoie de timp pentru ca toată lumea să se adapteze la asta A face lucrurile altfel decât înainte este întotdeauna înfricoșător, ei bine, cel puțin interesant. Cu toate acestea, puteți aborda acest lucru ca pe o învățare: ați făcut primul pas - nu s-a întâmplat nimic rău, a făcut al doilea pas - au apărut dificultăți, dar lumea nu s-a prăbușit, a făcut al treilea pas - a căzut, s-a ridicat, s-a echilibrat și a luat al patrulea... Principalul lucru este să determinați cu siguranță singur de ce aveți nevoie și de ce. Dar în întrebarea „cum” - totul este la fel ca în antrenamentul obișnuit. Informații, plan, teorie, practică. Poate chiar un mentor. Nu-ți fie frică de greșeli, ele te ajută să crești și să câștigi experiență nouă. Dificultățile nu ar trebui să te sperie: dacă apar, înseamnă că te miști, te schimbi, te îndrepti spre obiectivul tău Psiholog online, antrenor Ilyina Yulia Igorevna +79138523829 (Whats App, Telegram.)