Dlaczego czasami nie możesz zrealizować swoich planów? Nawet jeśli jest jasna intencja, dlaczego nie przekłada się ona na działanie? Jak to się dzieje, że marzenia nie mają nic wspólnego z rzeczywistością? Kiedy już rozumiem, co chcę robić i jak mogę zrealizować swój potencjał, zaczynam „próbować w roli”: psychologa, menadżera SMM, cukiernika i tak dalej. Jednocześnie takie „przymierzanie” daje już efekt końcowy – jestem profesjonalistą w tej dziedzinie działania. I trochę o tym, jak stałem się takim profesjonalistą. Jaką ścieżkę przechodzę (szkolenia, praktyki, pierwsi klienci) i jakie błędy popełniam. To jak fantazja, gdzie wszystko jest kolorowe, łatwe i „jestem super profesjonalistą”, jestem idealny. Od razu wyobrażam sobie, jak dobrze radzę sobie w tym zawodzie i jaka jestem szczęśliwa, jak cieszę się tym, co kocham. Można powiedzieć, że fantazjuje nasze wewnętrzne dziecko, dla którego nie liczy się „Jak”, tylko „chcę”. Dlatego wewnętrzny rodzic spieszy się z „pomocą”, dla której ważne jest właśnie „Jak”. I pożądane jest, aby to „Jak” było doskonałe. Co to ma z tym wspólnego od razu! Po szkoleniu od razu twórz kulinarne arcydzieła! Uratuj wszystkich ludzi, którzy są zagubieni w życiu i mają ogromną liczbę klientów. Wewnętrzny rodzic będzie krytykował i domagał się idealizmu. To postać, która w przypadku błędu potrafi obwiniać i zawstydzać. Które będą wymuszać i motywować: „trzeba to zrobić”, „trzeba spróbować”, „trzeba się uczyć”. Ale też „utopić” się w fali krytyki i potępienia. Jednocześnie sposób, w jaki się zmuszamy lub karcimy, może przypominać sposób, w jaki wychowywali nas nasi rodzice. W ten sposób dana osoba popada w wewnętrzny konflikt: „Chcę, ale się boję”; „Robię to, ale krytykuję”; „Próbuję, ale to nie działa”. I cała energia jest poświęcona próbom poradzenia sobie z tymi częściami osobowości. To albo unikanie potencjalnego wstydu (robię wszystko oprócz ciastek, zawsze wychodzą inne rzeczy), albo szukanie wymówek dla krytyki lub rozczarowania w zawodzie. Co poszło nie tak? Każda część osobowości jest naprawdę potrzebna i spełnia określone funkcje. Ale te funkcje z pewnością nie mają na celu „utopienia” człowieka w jego niedoskonałości. Po prostu powtarzamy wewnętrznie pewne konflikty z dzieciństwa. Ale tak naprawdę rolą wewnętrznego dziecka jest świadomość swoich „pragnień” i motywacji (poprzez fantazje). Jednak nadmierne fantazjowanie, bez uwzględnienia rzeczywistości, prowadzi do wysokich oczekiwań, a w efekcie do rozczarowań. Rolą rodzica wewnętrznego jest kierowanie, krytykowanie, aby nie powtarzać błędów, w celu rozwoju (odpowiednia krytyka). ), kontroluj proces osiągania celu (tak, aby n-ilość miała czas na trening, koncentrację podczas ćwiczeń itp.). I kibicuj!! „Nie dławij się”, gdy popełniasz błędy, ale uwierz i spróbuj jeszcze raz. Nie wiem dlaczego (ale tak sądzę), ale często ta ostatnia funkcja jest zagubiona w naszej strukturze osobowości. Wewnętrzni rodzice zapominają o tak ważnym elemencie, jak wiara w możliwości. Dlatego też wyznaczając sobie cele, nie osiągamy ich nie dlatego, że jesteśmy „tacy źli”, ale dlatego, że: 1. Energia osiągnięć przechodzi w wewnętrzny konflikt – łączy się; 2. Ważne dla tego części osobowości (dziecko i rodzic) zastępują swoje funkcje, pogrążając nas w strachu, wstydzie i poczuciu winy; Emocje nie są rozpoznawane, przez co zwiększają swój wpływ („strach wydaje się być silniejszy ode mnie”, „nie mam siły, żeby poradzić sobie ze wstydem, więc go unikam” 4). Pod wpływem wewnętrznego konfliktu spada samoocena i człowiek przestaje wierzyć w siebie. Z tym właśnie spotykam się na sesjach klienckich i nie jest to ani złe, ani dobre. Można sobie z tym poradzić, ale nie poprzez porzucenie struktur rodzicielskich lub dziecięcych (co jest niemożliwe), ale poprzez ich zmianę poprzez przepracowanie terapeutyczne. Tatyana Zavatskaya, psycholog, terapeuta gestalt. Zapisz się na konsultację telefoniczną w dziale kontakty!