De la autor: S-a scris mult despre atacurile de panică. Diverse abordări analizează acest fenomen, privindu-le prin prisma concentrării lor profesionale. În calitate de terapeut Gestalt, sunt interesat în primul rând de contextul relației, iar munca mea psihoterapeutică vizează în primul rând obținerea de noi experiențe de către client în relația noastră client-terapeutică. Acest fapt a fost fundamental atunci când scriu acest articol și aici vorbesc despre el Gândirea la atacuri de panică prin prisma relațiilor Bruschetă... Acesta este ceea ce caracterizează adesea cursul unui atac de panică. O persoană pare să fie acoperită de un val constând dintr-un sentiment de singurătate fără speranță, o experiență de anxietate profundă, groază și un sentiment de catastrofă iminentă. Reacțiile fiziologice joacă împreună cu toate acestea (tremur, transpirație, leșin etc.), iar persoana începe să simtă foarte acut moartea sa iminentă. O persoană percepe lumea din jurul său ca pe un abis, ca și cum pământul i-ar dispărea de sub picioare și rămâne în imponderabilitate. Prezența altor persoane (care nu sunt cifre semnificative) nu ajută la depășirea anxietății și nu este suficientă pentru a oferi sprijin. Prima dată când apare o criză, individul rămâne uluit pentru că nu poate găsi sprijin pentru a fi calm și încrezător în sine. Apare un mecanism de frică anticipativă: teama că atacul de panică va reveni, teama că va reveni instantaneu, fără avertisment. O persoană devine din ce în ce mai nesigură și limitată. Începe să se formeze o listă de locuri în care își interzice să meargă și apare nevoia de prezența constantă a unor oameni semnificativi. Un atac de panică se transformă în frică patologică. Devine totală. O persoană începe să perceapă lumea ca pe un pericol complet. În realitate, frica în sine nu este o emoție patologică, este un element vital al naturii umane. Frica devine patologică atunci când devine inadecvată: mai mult sau mai puțin decât necesită un anumit pericol. În timpul copilăriei, un copil, cu ajutorul relațiilor cu părinții, învață să tolereze corect fricile și să le confrunte în mod adecvat în lume. După cum scrie Donald Winnicott, dacă în copilărie un copil a experimentat experiențe asociate cu relații personale dramatice, în viitor s-ar putea să se teamă de obiectele externe, care devin adesea puncte de fixare și intensificare a fricii. Când un copil primește sprijin și sprijin „suficient de bun”, el dezvoltă acea forță agresivă înnăscută și pozitivă pe care o posedă fiecare organism uman pentru a face față pericolului. Sprijinul adecvat este acela care, pe de o parte, îi permite copilului să-și exprime propriile temeri și, pe de altă parte, îi oferă resurse care îl ajută să reziste și să facă față pericolului. Din experiența de apartenență vine o experiență sănătoasă de integritate și forță personală. În situațiile în care există un puternic sentiment de apartenență, o persoană poate experimenta frică, dar aceasta nu este o experiență de panică. Un atac de panică este frică fără relații și sprijin. Aceasta este o fisură în lumea iluziilor, prin care se trăiește suferința. În timpul unui atac de panică, clientul experimentează o stare reală și plină de anxietate de a fi abandonat în lume fără sprijin și protecție. Se poate presupune că cei care suferă de atacuri de panică nu au primit sprijinul parental „suficient de bun” necesar pentru a îndura experiența totală a autodescoperirii. Astfel de copii sunt adesea numiți „orfani afectivi”, lipsiți de sprijin și sprijin puternic. Ei învață să intre în relații bazându-se doar pe ei înșiși, fără să se bazeze sau să nu aibă încredere în sprijinul mediului. Încrederea lor se bazează pe un fundal fragil, deoarece neagă părțile slabe care nu au primit sprijin, neacceptându-se astfel pe ei înșiși sau mediul lor pe deplin. Când se confruntă cu pericolul, acest fond se prăbușește; Experienţă.