Chinezii înțelepți credeau că cel mai rău lucru este să trăiești într-o eră a schimbării. Pentru noi, această eră a început la sfârșitul secolului trecut și continuă până în zilele noastre. Situația economică și relațiile sociale se schimbă rapid, valorile și idealurile spirituale se schimbă. Și toate acestea se întâmplă atât de repede încât o persoană de multe ori pur și simplu nu are timp să se adapteze la noua realitate. Dar ceea ce este și mai rău este că, de regulă, nu are idee ce îl așteaptă mâine sau poimâine. Câți oameni veți găsi astăzi care nu sunt îngrijorați de muncă, afaceri, locuințe și tarifele serviciilor comunale, pensii, prețurile la alimente sau viitorul copiilor și nepoților lor? Aș îndrăzni să sugerez că și cetățenii foarte bogați au suficiente motive de îngrijorare. Dar anxietatea este mai degrabă norma. Dar anxietatea constantă, care nu dispare zi și noapte, este deja boala secolului. Exact despre asta a fost vorba în conversația cu celebra psiholog din Lipetsk Ekaterina Antonova „Sincer să fiu, ca profan, acest subiect mă confundă cu amploarea lui. Sunt prea multe motive pentru anxietate astăzi... - Când vorbim despre sindromul de anxietate obsesivă, ne referim la o afecțiune care nu dispare nici măcar un minut. O persoană pur și simplu nu se poate relaxa, chiar și pentru o perioadă, nu se poate deconecta de subiectul anxietății sale. Mai mult, de foarte multe ori nu face nimic pentru a schimba cumva situația. Pare paralizat de anxietatea lui - Dar dacă o persoană are motive reale să se teamă că ar putea fi lipsită de serviciu în orice moment, concediată?.. - O persoană sănătoasă va reacționa simplu: va începe să-și caute altul. loc de muncă, își va îmbunătăți calificările, va merge la niște... apoi cursuri suplimentare care îi vor spori competitivitatea. Dar el nu va sta pe spate și nu se va teme. Indiferent cât de mult se îngrijorează o persoană sănătoasă cu privire la viitorul copilului său, el se va deconecta de la acest lucru în timpul unui picnic sau întâlnire cu prietenii. Și cu nevroza de anxietate, o persoană nu „imite niciodată”. Mai mult, de foarte multe ori această stare nici măcar nu este confirmată de circumstanțe sau situații reale. Din punct de vedere obiectiv, o persoană nu are de ce să se teamă, dar încă suferă nebunește din cauza anxietății sale - Dacă am înțeles bine, atunci o mamă sănătoasă a cărei copil este adesea bolnav va începe să-l îndure și să-l trimită la el. sectiunea de sport. Și o mamă cu sindrom de anxietate va cădea în supraprotecție, va începe să-l învelească în haine și nu-l va lăsa să iasă afară la cea mai mică adiere Dar poate exista o altă opțiune - va începe să sufere: „De ce am nevoie de toate acestea , de ce sunt atât de nefericit și cum pot trăi cu asta...” Cu alte cuvinte, în loc să rezolve problemele copilului, ea se va întoarce la ea însăși. Și chiar și în cazul supraprotecției, ea are grijă de el singură, astfel încât ea însăși să se îngrijoreze și să sufere mai puțin. În general, nevroza de anxietate este un teren propice pentru tot felul de fobii. Și hrănește, de asemenea, un complex de vinovăție: „Copilul meu este bolnav și eu sunt de vină pentru asta”, „Soțul meu m-a părăsit și eu însumi sunt de vină pentru asta”. Mai mult decât atât, aceasta nu este o analiză sobră cu scopul de a crește în continuare internă, ci o acuzare totală de sine. La persoanele care suferă de această boală, nu veți găsi bunul simț și deciziile raționale inerente unei persoane mature. Pentru că are loc regresia mentală, iar un adult se transformă într-un copil mic, speriat — Sau poate că sindromul de anxietate este invizibil la o persoană — Câți vrei. Probabil ați întâlnit gospodine „nebune” care își spală, freacă și „ling” în mod constant apartamentul. Ea pare să fie doar o femeie foarte curată. De fapt, în adâncul sufletului, s-ar putea să-i fie incredibil de teamă că soțul ei o va părăsi. I se pare că dacă apartamentul strălucește, soțul ei o va aprecia cu adevărat. Și trebuie să înțelegem foarte serios adevăratele cauze ale acestei anxietăți, care se află probabil în copilăria timpurie. Poate că acesta era „scenariul de familie” al părinților ei și era obișnuită cu faptul că o femeie este valoroasă doar ca menajeră? Sau poate e invers: tata a părăsit familia, spunând că soția lui a fost o gospodină proastă? Sau poate ideea este căDin copilărie, a fost intimidată de tot felul de germeni și bacterii, iar apoi s-a transformat într-o fobie? Dar trebuie să lucrăm serios cu toate acestea. Sau un alt exemplu: anxietate constantă cu privire la viitorul copilului, care se transformă în faptul că nefericitul copil este înscris în toate cluburile și secțiile „pentru orice eventualitate” de la vârsta de șase ani, pentru el se angajează tutori; Din cauza anxietății mamei sale, bietul bebeluș este complet lipsit de o copilărie fericită, fără griji - Poate mă înșel, dar mi se pare că mulți dintre oamenii de afaceri noștri suferă de sindromul de anxietate - le este frică să-și părăsească afacerea chiar și pentru. o săptămână... - Într-adevăr, au mare succes financiar și social, oamenii se regăsesc adesea profund nefericiți și singuri în viața personală. Și se dovedește adesea că încă din copilărie au încercat să se ridice la înălțimea așteptărilor părinților sau să le demonstreze părinților că sunt demni de iubire și să demonstreze acest lucru în fiecare minut al vieții lor. Le este incredibil de frică să nu rateze ceva, să nu poată face ceva la timp. Le este frică că cineva va avea mai mult succes și „depășește la distanță”. De fapt, ei sunt obișnuiți să se perceapă pe ei înșiși doar ca o funcție a „atingerii succesului”. Această activitate în sine nu le oferă nicio plăcere. Dar necazul este că își evaluează și pe cei dragi - soția, copiii - din punct de vedere al funcționalității: cât de mult le susțin soțul și copiii imaginea, le subliniază bogăția și bunăstarea. Vă puteți imagina ce coșmar ar fi dacă un copil grav bolnav s-ar fi născut într-o astfel de familie? Da, pentru un astfel de tată pur și simplu nu va exista. Pentru că statutul social se dovedește a fi mult mai important decât fericirea umană normală. Ei înșiși nu știu să fie fericiți și nu pot oferi fericire altora. Cândva, o astfel de persoană merita dragostea părinților săi cu cinci, dar acum poate încerca să o obțină în schimbul unor beneficii materiale. Și de fiecare dată când experimentezi o mare dezamăgire când descoperi că o altă fată îl iubește nu pe el, ci pe bani. Și este foarte greu să iubești o astfel de persoană, pentru că el însuși îi este frică de contactul spiritual strâns, nu știe ce este - Este posibil să ajuți astfel de oameni? Cel mai adesea, au o apărare internă foarte puternică bazată pe principiul: „Totul este în regulă cu mine!” Și caută ajutor atunci când nivelul de anxietate este deja în afara topurilor, când apar semne de fobii și depresie profundă sau când încep să experimenteze tulburări psihosomatice. Atâta timp cât primesc confirmarea exclusivității lor sub forma „iubirii” unei tinere frumuseți sau a unui cont bancar în creștere, li se pare că anxietatea scade. Dar aceasta este o iluzie. Mai devreme sau mai târziu are loc o coliziune cu realitatea. Soția, care s-a transformat în funcția de menajeră, se confruntă cu prezența unei amante. Un om de afaceri descoperă că în vremuri dificile prietenii lui dispar și „dragostea” de femei se evaporă „Mi se pare că un nivel ridicat de anxietate poate provoca și alcoolismul. La urma urmei, alcoolul se dovedește a fi singurul mijloc care vă permite să vă relaxați, să vă deconectați de la gândurile obsesive... - Sindromul de anxietate poate provoca orice patologie. Chiar și oameni care pleacă în diferite secte și comunități religioase. Într-adevăr, în astfel de secte se presupune o subordonare strictă, se cere supunere maximă de la o persoană. Este ca și cum ar renunța la orice responsabilitate și are iluzia ușurarii: nu trebuie să se gândească la nimic, nu trebuie să-și facă griji pentru nimic. Dar aceasta este doar o iluzie, de fapt, anxietatea nu dispare, pentru că problema nu a fost rezolvată - Care este cel mai rău lucru într-o stare de anxietate - Probabil o autodepreciere internă uriașă, când o persoană are nevoie de constantă confirmarea că merită dragoste. Dacă un om de afaceri pleacă două săptămâni în vacanță și își închide telefonul, afacerea nu se va prăbuși, el însuși se va prăbuși. Copilul va supraviețui fără mama lui timp de două săptămâni, dar ea nu va supraviețui fără el. Soțul nu va fi „distrus” dacă brusc apartamentul nu este „curățat” până la întoarcerea de la serviciu, dar soția va fi distrusă, care va simți că nu are ce să o iubească. Acești oameni au o pierdere globală a încrederii în lume li se pare că lumea nu îi va accepta așa cum sunt.