De la autor: Autohipnoza este un lucru grozav. Mulți oameni s-au convins că toamna este o perioadă plictisitoare. Oricum ai numi barca, pe asta vei pluti (c) Fie ca toamna ta să fie fericită Toamna a venit! Ea și-a venit ca gospodină, spălând tot praful de vară cu ploaia rece, răcorind căldura pământului. Putem vorbi mult despre toamnă, este într-adevăr atât de frumoasă Toamna este o frumusețe care iubește ținutele strălucitoare. Este o gazdă ospitalieră care pune mese generoase. – o aci care ne dă timp să creăm frumusețe. - o poetesă care inspiră lirismul în inimă - un filozof care ne conduce să ne înțelegem viața. - cel mai bun psihoterapeut. permițându-ți să închizi gestalt-ul anului care iese. La asta am vrut să reflectez în acest articol despre psihologia toamnei. Omul face parte din natură. Este întotdeauna în sincronizare cu lumea exterioară. Esența proceselor naturale ale toamnei este finalizarea tuturor „lucrurilor” începute în primăvară, estomparea energiilor și pregătirea pentru „somnul de iarnă” Tot ceea ce nu este pregătit corect și nu are timp să meargă la culcare condamnat la moarte. O persoană care este incorect sincronizată cu toamna, nu își cheltuiește energia corpului în mod corect, nu are grijă adecvată de starea sa fizică și psihologică și provoacă el însuși o stare de toamnă și depresie, care stau la baza bolilor somatice. Adaptarea corectă la schimbările sezoniere este cheia sănătății tale, atât fizice, cât și psihologice. În natură, totul este lin și armonios, trebuie doar să-l vezi. Septembrie este însorită și strălucitoare, frunzișul este plin de frumusețea extraordinară a florilor. Nu mai este căldură înăbușitoare, dar încă mai este mult soare. Luna aceasta este bună pentru plimbări, mai ales într-un parc sau pădure Septembrie este luna contemplării frumuseții. Este foarte tare nu doar să mergi, ci în mod semnificativ, de exemplu, să faci exercițiul A. Coborâți-vă pentru împământare: în timp ce mergeți, încercați să simțiți în mod conștient cum picioarele tale ating solul la fiecare pas. În acest scop, mergi foarte încet, permițând ca greutatea corpului să fie transferată alternativ pe fiecare dintre picioarele tale. Relaxați-vă umerii și aveți grijă să nu vă țineți respirația sau să vă blocați articulațiile genunchilor. Simți că centrul de greutate al corpului tău scade? Vă simțiți mai bine în contact cu solul? Te simți mai în siguranță și mai relaxat? Acest mod de a merge poate părea ciudat la început. Dacă da, atunci trebuie să realizezi că sub presiunea vieții moderne ai pierdut grația naturală a corpului tău. Mergeți încet la început pentru a vă dezvolta sensibilitatea la nivelul picioarelor și picioarelor. Pe măsură ce te simți mai confortabil cu solul, poți schimba ritmul pașilor în funcție de starea ta. Te simți mai bine în contact cu corpul tău ca urmare a acestui exercițiu? Sunteți mai puțin probabil să vă pierdeți în gânduri în timp ce mergeți? Te simți mai relaxat și mai liber? Observațiile arborilor pot fi umplute cu sens. Priviți cât de ușor, fără melancolie și melancolie, copacii se despart de frunzișul lor, și se vor înverzi din nou; Așa că ai vrea să renunți la viața ta la fel de ușor? Mersul pe jos în timpul căderii frunzelor te poate ajuta să renunți la o mulțime de dezordine din viața ta, folosind metafora căderii frunzelor. Și lasă frumusețea copacilor de toamnă să te motiveze să te decorezi - adaugă mai multe detalii strălucitoare în garderoba ta, de exemplu, o eșarfă de culoarea toamnei Natura în sine motivează creativitatea. O revoltă de culori poate fi afișată într-un desen sau puteți crea o compoziție frumoasă de toamnă, care vă va aduce un zâmbet vesel pe față. Octombrie - mijlocul toamnei. Există din ce în ce mai puțin soare, din ce în ce mai multă ploaie, din ce în ce mai puține culori strălucitoare în natură și cu cât este mai valoros fiecare element luminos. Octombrie ne învață să apreciem și să fim recunoscători pentru tot ce este în viața noastră. Începem să petrecem din ce în ce mai mult timp acasă, cu familia și cu cei dragi. Este timpul să ne zguduim toată garderoba, să punem lucrurile în ordine în dulapurile noastre și în propriile noastre gânduri. Să nu uităm să fim conștienți de nevoile propriului nostru corp. În afara ferestrei sunt copaci goi. Trunchiul copacului este baza lui. Este grozav când este puternic și flexibil. La om, un vertebrat poate fi comparat cu un trunchi.!