Zanim zaczniemy analizę kartami Metaforycznymi, przypomnijmy sobie poziomy myśli w naszej głowie (aby ułatwić zrozumienie łańcucha analizy). Nasze codzienne, rutynowe myśli w naszych głowach są myślami automatycznymi. Wywodzą się one z pośrednich (rodzaj ogniwa łączącego myśli automatyczne z głęboko zakorzenionymi przekonaniami). Następną rzeczą są głęboko zakorzenione przekonania (pewne postawy w podświadomości, które zostały ustanowione albo przez rodziców/bliskie otoczenie, albo przez jakąś sytuację, która wywarła na nas silny wpływ, albo przez jakiś traumatyczny fakt. I po schodach osoba schodzi w dół) od automatycznych myśli do głęboko zakorzenionych przekonań Widzi „sedno problemu”, rozumie go, akceptuje i przepracowuje. Wydawałoby się, że nie ma w tym nic skomplikowanego. Jednak w codziennej rutynie człowiek często po prostu nie łapie automatyczne myśli, a raczej nie zauważamy ich w tym, jak faktycznie na nas wpływają, jak bardzo naprawdę tworzą naszą rzeczywistość i że zmieniając je, możemy zmienić swoje życie (A żeby je zmienić, musimy zejść do „piwnicy” naszych najgłębszych przekonań), a mianowicie wykonaj proste ćwiczenie z kartami metaforycznymi. Dzisiejszym tematem będą Relacje, ale nie musisz szukać ukrytego znaczenia. Wybierz coś, co „ŁAPIE CIĘ” OD PIERWSZEGO WEJRZENIA (nikt Cię nie zobaczy, nikt nie będzie wiedział, którą kartę wybrałeś, więc możesz się zrelaksować). Teraz zapisz PIERWSZYCH 5-7 myśli, które pojawiają się, gdy spojrzysz na wybraną kartę (nie musisz zmieniać karty, jeśli coś Ci się nie podoba. Wybrałeś to, co przykuło Twoją uwagę na samym początku – to ważne!) . Spośród zapisanych myśli wybierz te negatywne i zadaj każdemu pytanie: „Dlaczego tak pomyślałem?”, „Dlaczego zainteresowała mnie ta konkretna karta?”, „Jak mogę skojarzyć tę kartę ze sobą?”, „Jakie uczucia Czy to zdjęcie wywołuje we mnie emocje?”, „Jakie odczucia pojawiają się w moim ciele, kiedy patrzę na ten obraz?” itd., czyli ANALIZA już się tu zaczyna. Dlaczego skupiamy się na negatywnych, spisanych myślach? Właśnie nad tym musimy pracować w nas samych, w naszych relacjach. Każda osoba jest utkana z nici dobra i zła. To jest całkowicie normalne. Nie ma ludzi idealnych, tak jak nie ma idealnych relacji między ludźmi (nawet jeśli spróbujemy założyć „maskę idealności”). Ale! Osoba świadoma jest gotowa pracować nad sobą, nie bać się dostrzegać swoich błędów, swoich niedociągnięć i pracować nad nimi. I tylko wtedy możesz osiągnąć harmonię zarówno w sobie, jak i w swoich relacjach. Zapisz się na konsultację ze mną ❤ Pomogę Ci odnaleźć harmonię w sobie i w Twoich relacjach! 89174565250.