Suntem obișnuiți să asociem lacrimile cu ceva negativ. Dacă ți-aș spune: plânsul este foarte util „Lacrimile pentru mine sunt cel mai eficient mod de eliberare emoțională! Îmi place să plâng după o zi grea de muncă!” - spune Lilia „Este în zadar să spui că bărbații nu plâng. De exemplu, sunt foarte sentimentală și nu mi-e rușine de asta”, recunoaște Anton De ce este util să fii surprins să afli că plânsul este necesar: Lacrimile elimină toxinele. Lacrimile, ca orice fluid fiziologic al corpului, sunt capabile să îndepărteze substanțele toxice. În Asia, se țin chiar și seminarii speciale în care oamenii sunt învățați să plângă sincer. Acest lucru îmbunătățește sănătatea fizică a unei persoane, ca să nu mai vorbim de lacrimi, reduc nivelul de stres. Nu fără motiv, după o zi grea de muncă, multora dintre noi ne place să plângă. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a reduce stresul și tensiunea Plânsul te obligă să fii tu însuți. E greu să plângi și, în același timp, să fii nesincer. Acesta este motivul pentru care mulți oameni își rețin lacrimile - ele dezvăluie imaginea adevărată a personalității noastre. Merită să explici de ce este atât de important să fii tu însuți Lacrimile te ajută să privești situația din cealaltă parte? Plânsul este un fel de resetare, datorită căruia putem vedea problema într-un mod complet nou. Și asta înseamnă că există mai multe opțiuni pentru a o rezolva. Este normal că vrei să plângi fără motiv? De exemplu, cu deficit de vitamina B12. Prin urmare, pentru început, este recomandat să excludeți această opțiune Dacă totul este normal cu sănătatea fizică, concentrarea atenției trebuie mutată pe cea mentală. Adesea, plânsul nerezonabil este cauzat de dificultăți de adaptare la condițiile de viață. Cu alte cuvinte, dacă ești foarte nemulțumit de ceva, dar nu schimbi nimic, psihicul va fi „descărcat” prin lacrimi. În acest caz, vă recomand să luați plânsul ca un semnal că ceva nu merge bine Plânsul nerezonabil poate fi asociat cu: Stare depresivă. O perioadă de depresie emoțională este adesea însoțită de lacrimi. Poate apărea și o atitudine apatică față de ceea ce se întâmplă sau iritație. Tulburarea de stres post-traumatic poate provoca plâns frecvent. Acesta este modul în care psihicul face față unui eveniment traumatizant. O tulburare nevrotică determină o persoană să trăiască în tensiune și panică. Nu este surprinzător că în această stare apar frecvente căderi de plâns Dacă nu găsești motivul plânsului tău frecvent, îți recomand să vii la consultația mea. Te voi ajuta să-ți îmbunătățești fundalul emoțional și să începi să trăiești fără lacrimi. Cu stimă, psihoterapeutul tău, Ilya Akhmedov!.