Mówią, że źle jest mieć kompleksy. Trudno się z tym nie zgodzić, ale tak naprawdę nie w tym tkwi problem. Problem w tym, że każdy ma kompleksy, ale nie każdy się do nich przyznaje. I tu pojawia się pytanie: co jest lepsze: wiedzieć, że ma się kompleksy na temat własnego wyglądu, czy mocno wierzyć, że tak naprawdę jest się wyjątkowo brzydką osobą? Odpowiedź jest oczywista. Jeśli wiara w swoje wady nie pozwala ci pójść do przodu i niczego zmienić, to wręcz przeciwnie, całkiem możliwe jest przepracowanie kompleksów. Jeśli zdasz sobie sprawę, że problem nie leży w obiektywnych okolicznościach, ale w Twoim braku pewności siebie, problem jest już w połowie rozwiązany. Skąd w ogóle biorą się kompleksy? Są one narzucane nam przez otoczenie. Załóżmy, że nieznajomy mówi Ci, że jesteś głupi. Prawdopodobnie nie zrobi to na tobie większego wrażenia. Ale jeśli będą ci o tym mówić z godną pozazdroszczenia wytrwałością, najprawdopodobniej prędzej czy później ta myśl utkwi ci w głowie i pogodzisz się z tą opinią na twój temat. Jeśli mówimy o dziecku lub po prostu osobie podatnej na wpływy, wystarczy jedna taka uwaga, aby powstał kompleks. Najczęściej kompleksy mają swoje źródło w dzieciństwie. W związku z tym w wieku dorosłym, gdy dotknięty jest nasz kompleks, często popadamy w stan dziecięcy. Zaczynamy się rumienić, tracimy nić mowy i próbujemy ukryć się przed traumatyczną dla nas sytuacją. Jeśli Twoje kompleksy nie są dla Ciebie oczywiste, spróbuj zwrócić uwagę na to, co może sprawić Ci ból. Poszukaj obszarów swojego życia, w których jesteś najbardziej bezbronny. Tam, gdzie najbardziej się martwisz, zmartwiasz, gdzie ogarnia Cię niepokój i zmartwienie, tam czają się Twoje kompleksy. Jak sobie poradzić z kompleksem, gdy się on pojawi? Technika tutaj jest prosta. Trzeba przepracować kompleks, aby pozbyć się zwątpienia, ale ponieważ może to być dość bolesne, można to zrobić tylko w bezpiecznym środowisku. Przykładowo, jeśli boisz się publicznie wyrazić swoją opinię, powinieneś rozpocząć szkolenie od komunikowania się z bliskimi, przyjaciółmi, a następnie wśród współpracowników, niewielkiej liczby nieznajomych. Nie możesz po prostu tego wziąć i wyjść na scenę. Musisz powoli zacząć przekonywać siebie o swojej urodzie, inteligencji i sukcesie. Musisz zrozumieć, że aby takim być, nie musisz uzyskiwać pozwolenia od innych osób. Jednak stopniowo, w miarę jak się zmieniasz, otaczający Cię ludzie zaczną je zauważać..