Czy zastanawiałeś się kiedyś, co to znaczy „empatyzować”? Jest to niesamowita zdolność człowieka do postawienia się na miejscu innego i postrzegania świata tak, jak postrzega go inny. Empatyzując, człowiek wchodzi w kontakt z uczuciami drugiej osoby. Skąd bierze się empatia? We wczesnym dzieciństwie, kiedy między dzieckiem a rodzicem nawiązuje się głęboka więź emocjonalna, dzięki której powstaje poczucie jednej całości. To wtedy dziecko po raz pierwszy doświadcza empatii. Ale nie każde dziecko otrzymuje to doświadczenie od swoich rodziców. Z reguły w tym przypadku, dojrzewając i zostając rodzicem, nie można zrozumieć, dlaczego z dzieckiem potrzebna jest wrażliwość. Mówiąc o empatii, warto omówić temat uczuć. Często opisując uczucia, ludzie nadają im niewłaściwe znaczenie. Odpowiadając na pytanie dotyczące uczuć, w takich przypadkach można usłyszeć, co dana osoba myśli, a nie czuje, na przykład: „Czuję, że próbujesz mnie kontrolować”. uzasadnienie i oni również szukają tego uzasadnienia. Ważne jest, aby zrozumieć, że każde uczucie pełni pewną, bardzo ważną funkcję. O podstawowych uczuciach i ich funkcjach pisałam w jednym z poprzednich artykułów: Powrót do świata uczuć https://www.b17.ru/article/58137/Dla empatii ważne jest zrozumienie swoich uczuć i ich funkcji. Trudności z empatią, aż do braku empatii, często pojawiają się u osób z cechami przeciwzależnymi (więcej o nich w specjalnym wyborze poświęconym przeciwzależności: https://www.b17.ru/selected/268/). Jaka jest tego przyczyna? Kiedy dziecko na etapie przeciwzależnego rozwoju oddziela się od rodziców, eksploruje otaczający go świat i coś go przeraża lub obraża, wówczas potrzebuje rodzicielskiego pocieszenia i opieki. Jeśli zamiast opieki i pocieszenia dziecko zostało wyśmiane i odepchnięte, wówczas powstawała trauma, wokół której dziecko budowało obronę, aby nie dać się ponownie obrazić i odrzucić. Być może będzie chciał udowodnić rodzicom swoją siłę i to, że nikogo nie potrzebuje. Jednocześnie nie będzie dzielił się z innymi swoimi lękami, smutkami i opowiadał o swojej niepewności i zamęcie. Wierząc, że tylko on potrafi o siebie zadbać i że nie powinien nikomu ufać. Zatem za tymi mechanizmami obronnymi pozostają prawdziwe uczucia, za którymi nikt nie może ich użyć przeciwko dziecku. Komunikując się z inną osobą, stale pilnuje swoich uczuć i doświadczeń, ustalając, czy chcą go wyśmiać, czy obrazić. To pochłania dużo energii i nigdy nie prowadzi do tego, by faktycznie spotkać ludzi. Dziecko dorasta, utrzymując swoje mechanizmy obronne i rozwijając je. Czasami rodzice wykorzystują dziecko do zaspokajania potrzeb związanych z przywiązaniem swoich dzieci, a wtedy dziecko nie może oddzielić się od rodzica. Dziecko może odrzucić swoje potrzeby, jeśli powiedziano mu, że potrzeby rodzica są ważniejsze. Dziecko może zrezygnować ze swoich uczuć, gdy rodzice wytykają mu, że z tymi doświadczeniami nie jest idealne (a jednocześnie tak bardzo chcą stworzyć obraz „idealnego” dziecka dla całego świata, aby stać się „idealnym” ” rodzice). Stłumiony gniew i smutek mogą narastać, ponieważ nie był ceniony ani kochany za to, kim naprawdę był. Tworzy się obrona, która nie pozwala doświadczyć tych uczuć. W ten sposób powstają cechy przeciwzależne. Jednocześnie człowiek boi się bliskości emocjonalnej, ponieważ istnieje ryzyko, że pokaże innym swoje przeżycia, a jednocześnie istnieje obawa, że ​​zostanie odrzucony. Celem jest wyglądać tak idealnie, jak to możliwe w oczach innych ludzi. Osoba przeciwna zależna rozwija pewne przekonania, które uniemożliwiają jej zbliżenie się do drugiej osoby i wczucie się w nią: Jeśli zwrócę uwagę na innych ludzi, zatracę się. Jeśli będę słuchać, co mówią inni, to zostanę odwiedziony od własnych poglądów nikomu, on lub ona zobaczy, jaka jestem nieatrakcyjna lub/59589/