De la autor: Daria Korableva, mai ales pentru Stabilirea corectă a obiectivelor concentrează atenția și direcționează energia către atingerea acestora. Prin stabilirea unui obiectiv clar pentru tine, vei începe să observi modalități de a-l atinge pe care le-ai ratat anterior. În continuare, vom vorbi despre regulile de stabilire a obiectivelor, care vă vor cere să fiți extrem de sincer cu dvs., să studiați cu atenție materialul și, cel mai important, să respectați cu strictețe fiecare punct al recomandărilor prezentate atenției dumneavoastră. Deci, din moment ce citiți acest articol, înseamnă că ați luat deja decizia de a obține succes, singurul lucru care vă separă de rezultatul final este executarea corectă și precisă a tuturor instrucțiunilor de mai jos; Reguli pentru stabilirea obiectivelor: 1. Scopul trebuie notat pe hârtie 3% dintre absolvenții de la Harvard și-au înregistrat obiectivele pe hârtie și, în cele din urmă, au avut 97% din venitul lor total, 87% nu și-au notat niciun obiectiv, iar venitul lor total a fost de 2% 10% și-au înregistrat obiectivele pe hârtie, dar nu au muncit pentru a le atinge, până la urmă au primit doar 1% din venitul total Exemplul dat este o dovadă clară a cât de important este să înregistrezi obiectivele pe hârtie. Acest lucru vă permite să le formulați mai precis, complet și competent și, de asemenea, să consolidați în conștiința voastră nu dorințe abstracte, ci un scop complet clar și clar. Scriind un obiectiv pe hârtie, nu îl vei mai uita sau îl vei pierde din vedere, așa cum se întâmplă adesea cu scopurile abstracte. Foaia cu obiectivele tale ar trebui asezata intr-un loc vizibil sau in locuri in care le vizitezi des (masa de bucatarie, calculator, frigider etc.). Este foarte important ca tu să vezi această bucată de hârtie în fiecare zi, iar conștiința ta absoarbe dorința de a realiza ceea ce îți dorești mare forță, a cărei putere nu a fost încă studiată pe deplin Secretele folosirii puterii minții subconștiente pentru Vă vom dezvălui cum să vă atingeți obiectivele puțin mai târziu, când vom examina în detaliu metodele de a realiza ceea ce doriți. . Și acum, acest lucru este important, chiar acum ia o jumătate de oră, ia o hârtie, stai la masă și notează pe ea tot ce-ți trece prin minte. Scrieți toate obiectivele pe care ați dori să le atingeți, realizabile și de neatins, nu contează. Doar fii complet sincer cu tine însuți. 2. Scopul trebuie să fie mare și real. Trebuie să-ți stabilești obiective mari, dar realiste. De exemplu, dacă venitul tău lunar este de 20 de mii de ruble, atunci stabilește un obiectiv de a-l crește la 70 de mii de ruble. Acest obiectiv va fi atât mare, cât și realist în același timp. Nu este nevoie să planificați că, după un an, venitul dvs. va crește la un milion de euro pe lună, desigur, dacă nu aveți o idee care merită, conexiuni și nu aveți. să aibă abilitățile necesare. De regulă, atingerea obiectivelor tale are propria sa secvență. Stabiliți obiective în toate domeniile vieții: finanțe, carieră, sănătate, relații etc. Descrieți-le cât mai clar posibil Ilustrațiile aduse în atenție reflectă în mod clar importanța stabilirii unor obiective mari. Rezultatul spre care te străduiești depinde direct de amploarea obiectivelor tale. Figura arată că atunci când te confrunți cu o problemă mai mare decât scopul tău, atunci pierzi vederea obiectivului tău, în loc să te concentrezi complet asupra acesteia. Toată puterea ta este aruncată în rezolvarea unei probleme Când îți stabilești un obiectiv mare, te pregătești din timp pentru eventualele probleme care pot apărea pe parcurs și, atunci când apar, nu sunt ceva mai important decât scopul pe care îl ai. setează, totuși, există și o nuanță - în niciun caz nu stabilești obiective pe care nu le poți atinge. Stabileste-ti obiective care sa-ti solicite putin mai mult din eforturile care ti se par a fi maxime, ca sa spunem asa, 120% din toate cunostintele si aptitudinile tale. Lasă-ți mintea să-ți spună că acest lucru este nerealist, fă-o chiar acum. Doar ridicați un creion și scrieți un obiectiv mare și realist. 3. Scopul trebuie să fieexclusiv al tău Și acum merită menționat un detaliu foarte important, fără de care toate acțiunile ulterioare vor fi ineficiente. Fiecare dintre noi, chiar din copilărie, visează să devină cineva, să aibă ceva și cumva să trăiască și să se dezvolte într-un mod special. Dar, din nefericire, sistemul dezvoltat de societate ne impune stereotipurile și ne conduce într-un cadru, nu dând frâu liber imaginației noastre și, cel mai important, ne este impusă opinia altcuiva și, în consecință, ideea altcuiva despre ​ce este „de dorit”. Cu toții observăm adesea acest lucru, dar aproape toată lumea pretinde că nu se întâmplă nimic Din copilărie ni se spune: „Trebuie să reușești asta...”, „Trebuie să faci asta...”, „Trebuie să devii asta.. .”. Și în sfârșit, vine momentul în care trebuie să decidem, fie facem tot ce ne spune societatea și obținem aceleași rezultate pe care le-a obținut majoritatea, fie căutăm și ne regăsim și facem ceea ce ne place cu adevărat Dacă aceasta este alegerea ta, nu este gata încă, sau s-a terminat, dar regreti ceea ce ai ales, atunci este timpul să schimbi totul dramatic. Da, da, doar ia-l și schimbă-l. Dacă vrei cu adevărat să obții succes în afacerea care îți place, atunci va trebui să te decizi în privința asta. Mergi spre obiectivul tău fără să te uiți înapoi. Și tocmai pentru scopul tău, doar pentru al tău. Ar trebui să înțelegi că nu ești obligat să-ți irosești singura și singura viață pentru a-ți atinge obiectivele altora. Stabilește-ți propriul obiectiv, la care poate l-ai visat încă de pe vremea școlii. Mergeți spre obiectivul pe care doriți să-l atingeți mai mult decât orice altceva în lume. Și numai atunci când ești plin de încredere că pentru asta vrei să trăiești, treci la studiul următorului punct. 4. Scopul trebuie să fie specific În primul rând, scopul trebuie să fie specific în timp. Când stabiliți orice obiectiv, determinați cu precizie intervalul de timp pentru atingerea acestuia. Termenele ar trebui să fie cât mai strânse posibil, astfel încât să luați acțiuni zilnice care să vă apropie de obiectivul dvs. Aceasta este o modalitate unică de a limita pierderea timpului cu acțiunile inutile și de a se concentra asupra lucrurilor care sunt cu adevărat necesare. Definiți un termen limită până la o anumită dată. De exemplu: „Voi cumpăra mașina visurilor mele înainte de 04.01.2014”, etc. Aici există un moment de un fel de influență asupra subconștientului, prin determinarea intervalului de timp exact pentru atingerea oricărui scop, îi dai instrucțiunea să realizeze ceea ce vrei nu mai târziu de termenul stabilit prin toate mijloacele suma pe care ați dori să o aveți sau să o câștigați, ar trebui să vă amintiți următoarea nuanță. Indicând cuvintele „mai mult”, „de mai sus”, „de la” înainte de sumă, îi dai creierului un semnal că acesta este cel mai mic cu care ești de acord și, în final, suma nu ar trebui să fie cu un ban mai puțin trucuri cu subconștientul tău, poți obține rezultatul dorit mult mai rapid Relațiile de familie, sănătatea și alte domenii ale vieții tale au nevoie și de specific. Decideți ce ați dori să realizați, de exemplu, înscriindu-vă la un curs de fitness și pornind o alergare de dimineață. Decideți ce fel de relație doriți să aveți cu rudele, prietenii și cunoștințele dvs. Așadar, după ce v-ați notat obiectivele, desenați o altă coloană și scrieți în ea intervalul de timp exact pentru atingerea lor. Nu amâna, fă-o chiar acum. 5. Scopul ar trebui să depindă „doar de tine” Acum merită să vorbim despre motivul pentru care majoritatea oamenilor nu își realizează niciodată obiectivele și cum să eviți greșelile fatale care te-ar putea împiedica să atingi ceea ce îți dorești. Mulți oameni implică străini în scopurile lor, aceasta este o greșeală teribilă! Acești oameni au, de asemenea, propriile lor obiective și îndrumări și cu siguranță nu își vor petrece viața pentru a-l realiza pe a ta De exemplu: „Subordonații mei îndeplinesc cu conștiință munca care le este atribuită, pentru asta sunt promovat”. Desigur, creșterea carierei este grozavă. Dar acest scop necesită eforturile tale și numai ale tale, altfel nu va fi atins Ar fi mai corect să formulezi scopul astfel: „Sunt angajatun studiu amănunțit al secretelor managementului personalului și, introducând cunoștințele pe care le-am dobândit în departamentul meu, obțin o promovare.” În continuare, ar trebui să decideți asupra termenului limită și să faceți o listă cu acțiunile necesare pe care va trebui să le întreprindeți. Acum reconsiderați obiectivele pe care le-ați format și faceți modificările corespunzătoare. 6. Formularea la timpul prezent Să examinăm mai detaliat subiectul subconștientului, despre care am atins-o mai devreme. Conform rezultatelor a numeroase studii, oamenii de știință au demonstrat că realizăm doar 2-4% din acțiunile noastre în mod conștient, iar restul de 96-98% în mod inconștient. Prin urmare, este foarte important să vă învățați subconștientul să facă exact ceea ce vă va ajuta să vă atingeți obiectivul. Oamenii de știință au demonstrat, de asemenea, că subconștientul nostru este capabil să perceapă informațiile doar la timpul prezent, așa că toate obiectivele ar trebui formulate într-un astfel de obiectiv. de parcă le-ai fi atins deja. Dacă sunteți interesat de structura subconștientului și de modul de utilizare al acestuia, vă recomandăm să citiți cartea „Răspunsul” de John Assaraf și Murray Smith, care este disponibilă pentru descărcare în biblioteca noastră Probabil ați observat asta în toate exemplele scopurile s-au format exclusiv la timpul prezent. Acest lucru poate părea neobișnuit la prima vedere și chiar poate provoca o senzație de disconfort, dar astfel subconștientul tău va începe să lucreze în plină forță. Cea mai eficientă metodă de influențare a subconștientului este autohipnoza, vă vom spune mai detaliat în articolele următoare. Între timp, amintiți-vă de regula descrisă mai sus - toate obiectivele ar trebui să fie scrise exclusiv la timpul prezent. 7. Utilizarea vocabularului pozitiv Oamenii de știință care ne studiază subconștientul au dovedit că acesta nu este capabil să perceapă particula „nu”, se concentrează asupra acțiunii sau rezultatului în sine, iar astfel de detalii nu sunt importante pentru el. Această caracteristică a funcționării creierului nostru este foarte important de luat în considerare atunci când stabilim obiective. Așa-numitul vocabular pozitiv este conceput pentru a vă ajuta să vă definiți și să vă formulați obiectivele cât mai corect posibil. Mulți oameni văd uneori problema în schimbarea formulării scopului folosind particula „nu” într-o formulare pozitivă. Să ne uităm la câteva exemple ilustrative: „Nu sunt bolnav” este formularea greșită, „Sunt sănătos” este scopul corect. „Nu vreau să fiu sărac” și „voi fi bogat” sunt două lucruri complet diferite. Prin urmare, formulează un scop, exprimând nu ceea ce nu ți-ai dori, ci ceea ce îți dorești cu adevărat. Vedeți dacă ați făcut greșeli similare în stabilirea obiectivelor și corectați-le dacă este necesar. 8. Obiectivele nu trebuie să se contrazică între ele Să luăm în considerare un alt detaliu foarte important pe care mulți oameni îl scapă atunci când își formulează un scop. Să presupunem că sunteți managerul unei companii în dezvoltare dinamică și că obiectivul dvs. este avansarea rapidă pe scara carierei. Depuneți toate eforturile pentru a vă asigura că obiectivul dvs. devine realitate, dar doriți și să dedicați cât mai mult timp familiei dvs., cu care ați început să vă întâlniți foarte rar din cauza programului de lucru încărcat. În acest moment, ambele obiective intră într-un fel de conflict. Ce ar trebui să faci într-o astfel de situație? Răspunsul aici este foarte simplu, tot ce ai nevoie este să-ți stabilești prioritățile corect, să iei o foaie de hârtie, să te așezi la masă și să stabilești ce este decisiv pentru tine. După aceea, depuneți maximul eforturilor pentru atingerea obiectivelor prioritare și, după ce le-ați atins deja, treceți la cele secundare. 9. Colorarea emoțională a scopului Mintea noastră percepe mai ușor informațiile care au o colorare emoțională puternică și nu contează dacă informația este însoțită de emoții pozitive sau negative. De acord, este mult mai ușor să ne amintim evenimentele asociate cu o izbucnire emoțională decât evenimentele de rutină neremarcabile. Prin urmare, este necesar să ne imaginăm atingerea obiectivelor cât mai emoțional posibil. Descrie scopul cu cât mai multe adjective care descriu sentimentul de încântare care te va cuprinde în momentul în care îl vei atinge. Închideți ochii și țineți mental în mâini ceea ce doriți.