Z reguły przez nawyki większość z nas ma na myśli nawyki, które są oczywiste, zrozumiałe dla każdego - palenie, ustawianie budzika, spóźnianie się itp. Ale w tym artykule chcę porozmawiać ty o nieoczywistych nawykach - nawykach myślenia i nawykach „ czuj„A więc: nawyk „myślenia”. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do paplaniny naszego mózgu, że całkowicie przestaliśmy zwracać uwagę na słowa tej paplaniny. Posłuchaj siebie: „Jaki jestem zmęczony. Muszę to zrobić. Muszę… Muszę, muszę, muszę. Nastrój jest coraz większy nieprzyjemna pogoda i wiele, wiele więcej. Ciekawi mnie, jak byś się czuł, gdyby Twój mózg nagle zmienił zwroty frazeologiczne: „Co za zabawny poranek. Tak, moim zdaniem czas jechać na wakacje. Warto pojechać nad morze. Zdecydowanie – ten dzień jest skazany na szczęście. „Na pierwszy rzut oka zmieniają się tylko słowa, ale w rzeczywistości zmienia się coś więcej: pojawia się stan nadziei. Miej nadzieję, że dzień przebiegnie dobrze, że życie przyniesie Ci miłe niespodzianki, że Twoje życie pójdzie dziś w górę. I co zaskakujące, świat zaczyna cię uszczęśliwiać w zamian. Dla człowieka najbardziej zaradnymi stanami są: nadzieja i wiara, miłość i ciekawość, zabawa i eksploracja, kiedy nasz mózg nastraja się na przygodę, a nie na porażkę nawyki „czucia siebie” Czy Był dość ponury jesienny dzień, kiedy spacerowałem ulicą Sadową. w kierunku Zamku Michajłowskiego. Byłam cholernie zmęczona, to był dość ciężki trening, miałam masę obowiązków i obowiązków, które na mnie wisiały, zrozumiałam, że do drugiej w nocy będę siedzieć przy komputerze i porządkować te obowiązki. Nastrój, delikatnie mówiąc, nie był zachęcający. Szłam ze spuszczoną głową i zastanawiałam się, dlaczego nie poszłam od razu do metra. I nagle wyszło trochę wieczorne słońce. I wtedy przypomniałem sobie swój własny nawyk „czucia siebie”. Wyprostowałem się, podniosłem głowę i rozejrzałem się. Petersburg to oszałamiająco piękne miasto, a tym bardziej w słońcu. Co do cholery, jestem tutaj zajęty tym, co mogę robić tylko wtedy, gdy jestem w domu. Życie toczy się właśnie teraz, w tej chwili, w tej sekundzie – tutaj, w centrum Petersburga. Ludzie spacerowali, jakaś babcia karmiła gołębie, połączenie żółtego i zielonego listowia na tle architektury wprowadzało podnoszący na duchu nastrój. I każdą komórką czułem, jak wspaniale jest po prostu być, po prostu chodzić, po prostu oddychać, po prostu rozglądać się wokół i w górę. Po prostu przestań nic nie robić (w końcu nasz stan zapracowania nie zwiększa naszej efektywności) i uświadom sobie, że żyjesz, że w każdej chwili możesz zmienić kierunek ruchu, że możesz wybrać swój nastrój. Tego wieczoru postanowiłam zmienić nawyk „czucia z góry swojej odpowiedzialności” – i nikt tego nie cierpiał. Rozumiem, że nie jest łatwo wyłapać w sobie takie nawyki, ale to właśnie one często oddalają nas od Szczęścia