Psihoterapia este o nouă știință, profesie și serviciu din secolul XXI. Nu trebuie să te simți rău ca să vrei să trăiești mai bine... Fericit nu este persoana care nu are probleme, ci cea care știe să le facă față. Nossrat Pezeshkian Mergem la medic când ne doare corpul. Dar la cine ar trebui să apelezi dacă te doare sufletul Odinioară, o colegă de-a mea, care a plecat cu ședere permanentă în State pe la mijlocul anilor 90, a scris că în America a înțeles de ce apelăm rar la specialiști pentru ajutor? : „Concurența pentru psihologi vine de la „prietenele din bucătărie”. Sunt gata să asculte, să sprijine, să dea sfaturi, să ajute, într-un cuvânt.” Nu este nimic gresit. Din păcate, nu întotdeauna ajută. Recent, situația s-a schimbat, deși încet. Vizitarea unui psiholog sau psihoterapeut nu numai în caz de probleme de viață sau psihice, ci și cu scopul de a dezvolta succesul personal, bunăstarea și sănătatea devine din ce în ce mai populară. Ce este psihoterapia? Și este necesar pentru o persoană sănătoasă? PSIHOTERAPIE (din greacă psyche - suflet și therapeia - tratament, îngrijire, îngrijire), - tratarea sufletului, sau îngrijirea sufletului. În același timp, există și „vindecarea sufletului”. Psihoterapia se bazează pe ideea posibilității de schimbare, de transformare a eului uman într-o lume în schimbare dinamică. Oamenii de știință susțin că psihologia și psihoterapia, sensibile la schimbările cotidiene și, fiind parțial orientate spre viitor, pot ajuta o persoană să se adapteze la condițiile de viață dintr-o societate post-industrială. Psihoterapia într-un sens cuprinzător ia în considerare problemele fiecărei epoci (cultură) și ia în considerare necesitatea terapiei pentru umanitate în ansamblu. Psihoterapia ca știință și practică depășește tot mai mult domeniul de aplicare al medicinei (deși nu neagă necesitatea tratamentului medicamentos în cazurile de tulburări mintale) și se apropie din ce în ce mai mult de conceptul de „calitate a vieții”. Putem spune că psihoterapia are ca scop menținerea armoniei generale a bunăstării unei persoane în sensul larg al cuvântului. Dar simte o persoană nevoia de el? Viața modernă, foarte dinamică și în mare măsură imprevizibilă, motiv pentru care este plină de situații stresante, ne oferă adesea surprize. Sub formă de conflicte, întreruperea comunicării cu cei dragi sau cunoscuți, colegii, nevoia de alegere (și nu întotdeauna ușor de implementat), depresie, separare sau pierdere Mulți oameni fac față singuri situațiilor și problemelor din viață. Dar uneori sunt prea multe, alteori vin prea brusc și nu avem timp să ne „pregătim”, uneori acționăm în modurile noastre obișnuite, care sunt ineficiente într-o situație dată și nu duc la o soluție, ceea ce agravează problema. Fiecare dintre noi are propria „istorie a dezvoltării”, propriile concepte de viață și „mituri” formate sub influența circumstanțelor, de exemplu. idei despre sine, despre ceilalți, despre viață, care pot fi atât o forță motrice, cât și un inhibitor al mișcării. În general, fiecare dintre noi are un psihic și, prin urmare, fiecare dintre noi are nevoie de înțelegere, simpatie și dezvoltare. Cândva, A Lowen, fondatorul uneia dintre metodele de psihoterapie orientată spre corp, scria: „Dacă am putea privi suficient de adânc în ochii oamenilor, le-am vedea îndoielile, durerea, tristețea, furia – toate sentimentele lor. Totuși, acestea sunt acele emoții, pe care oamenii nu vor să le arate în Orient și nici măcar în Occident, a te arăta în tristețe sau furie înseamnă să ne ascundem slăbiciunile de ceilalți și de noi înșine un acord tăcut: „Nu mă voi uita în sufletul tău dacă nu te uiți în al meu”. Considerăm că este un semn de bună educație să nu pătrundem în măștile pe care le poartă oamenii. Ca urmare, rareori vedem esența oamenilor când se salută, se uită rar în ochi ca răspuns la întrebarea: „Ce mai faci. ?” - răspundem automat: „Grozav!”... Psihoterapia urmărește să ajute la dezvoltarea personalității prin înlăturarea restricțiilor, interdicțiilor și complexelor, găsirea de noi moduri de a acționa sau de a vedea lumea, extinderea sau».