Sunt un psiholog de criză. Lucrez cu oameni în situații de criză si nu-i pune in panica pe cei din jurul tau Nu vei ajuta pe nimeni cu asta – nici tu, nici oamenii nu vei face decat sa complici situatia si sa-i aduci pe tine, si eventual pe cei din jur, la o criza de nervi.2 . Nu încercați să preziceți viitorul, este o muncă foarte ingrată și, cel mai important, inutil! Acționăm într-o anumită situație, suntem într-un anumit loc, cu anumiți oameni Reveniți la realitate și dacă aici și acum totul este complet în regulă, nu vă obișnuiți cu disciplina gândirii. Nu trebuie să gândiți pentru întreaga lume - nu vă asumați funcțiile sale 3. Încercați să nu susțineți sau să împărtășiți starea de panică a nimănui. Acest lucru nu va rezolva situația, iar sănătatea dumneavoastră va avea de suferit. Acționează și gândește-te în timp real și într-un anumit loc. Ce să faci dacă ești deja posedat de panică pentru o numărare de 1-2-3-4-5, expirați pe nas pentru o numărare de 1-2-3-4-5-, țineți-vă respirația pentru a număra 1-2-3-4-5. Repetați exercițiul de cel puțin douăsprezece ori. Ce emoții îți vin acum în minte? Un loc anume. Controlează-ți gândurile. Nu fantezi și nu te deranjează. Nu trebuie să-i calmezi sau să-i înveți cum să se comporte. Încearcă să nu te amesteci în astfel de conversații în mod logic, unul dintre marii astrologi ai timpului nostru, D. Frawley, întrebat despre ce trebuie făcut pentru a îmbunătăți calitatea vieții umanității, a spus: „Introduceți predarea logicii în școli” Ai grijă de tine: stai calm. ; trăiți aici și acum, la telefon 8-908-64-07-483