REGULILE CĂSĂTORIEI NICIODATĂ nu vor... fi asemănătoare cu regulile unui grup psihoterapeutic... Sau pot? 1. Sinceritate și sinceritate. Într-un grup psihoterapeutic, ar trebui să fii sincer și să nu-ți ascunzi sentimentele, chiar dacă acestea par „indecente”. Dacă simțiți simpatie sau, dimpotrivă, sentimente ostile față de orice membru al grupului, merită să vorbiți despre asta. Psihoterapeutul le spune participanților: „Dacă nu doriți să vorbiți despre ceva, atunci ar trebui să refuzați.” 2. Refuzul de a folosi „comenzi rapide”. Antrenamentul personal este un loc în care membrii grupului sunt deosebit de dornici să înțeleagă, mai degrabă decât să judece. Notele sunt „etichete” cu care desemnăm o persoană în ansamblu. În loc să evaluăm personalitatea unei persoane la nivel global, este mai bine să vorbim despre aspecte individuale, despre comportament. Atunci vom evita insultele și umilirea demnității altei persoane. „Egoist”, „băiatul mamei”, „despot”, „pătruns”, „nevăstuică”, „isteric” - toate aceste definiții-etichete nu contribuie la o mai bună înțelegere de sine, ci provoacă sentimente de resentimente în membrul grupului, jignit mândrie și dorință de a se îndepărta. Un psihoterapeut predă feedback-ul constructiv, care se exprimă în transferul sentimentelor, chiar și negative. De exemplu: „Te-am văzut într-o lumină nouă, a fost foarte neplăcut pentru mine”, „Mă simt foarte iritat când vorbești despre tatăl tău cu atâta dispreț.” 3. Controlul comportamentului. Acest principiu este exprimat prin formula: „Despre totul se poate vorbi, dar nu totul se poate face”. Nu poți să-ți arăți emoțiile în mod necontrolat, mai ales cele agresive și sexuale. Antrenamente psihologice – aici se încurajează realizarea sentimentelor, dar numai sub control. De exemplu, răspunsul afectului într-o scenă psihodramatică, exprimarea pantomimică a dorințelor și sentimentelor în psihogimnastică, exprimarea sentimentelor suprimate folosind tehnici practicate în grupuri de întâlnire: lovirea cu pumnul unei perne care înlocuiește persoana care a provocat agresiunea; mângâind și legănat un membru al grupului care are nevoie de milă și consolare etc. 4. Responsabilitate. Fiecare membru al grupului își asumă responsabilitatea pentru alți membri ai grupului. El își asumă angajamentul de a nu pierde cursurile sau de a părăsi grupul. Dar dacă tensiunea devine insuportabilă și dorința de a părăsi grupul depășește dorința de a fi liber de problemele lor, atunci membrul grupului ar trebui să-și comunice decizia și să nu dispară fără avertisment. 5. Opriți regula. Fiecare participant are dreptul de a opri orice conversație cu privire la persoana sa fără nicio explicație. Restul grupului trebuie să-i respecte cererea. În acest fel, pregătirea psihologică oferă participanților încredere și un sentiment de autoapărare împotriva presiunii grupului. Detinerea acestui drept duce la faptul ca se recurge la el foarte rar. 6. Păstrarea confidențialității. Aceasta este o cerință ca informațiile intime să nu fie partajate în afara grupului. În grupurile orientate analitic, această regulă este formulată și mai strict: în primul rând, membrii grupului sunt obligați să păstreze tăcerea cu privire la tot ceea ce se întâmplă în grup și, în al doilea rând, nu ar trebui să discute despre antrenamentele psihologice și despre ceea ce se întâmplă în interiorul grupului în afara grupului. . 7. Toleranță. Pacienții ar trebui să fie toleranți cu toate judecățile sincere ale altor membri ai grupului, deși conținutul acestor judecăți poate să nu fie în concordanță cu propriile convingeri și morale. Psihoterapeutul reamintește participanților regulile.© PSYCHOCLASSERS™