Życie rodzinne czy relacje damsko-męskie, zwłaszcza te długoterminowe, często bardzo trudno nazwać ideałem. A to wszystko przez konflikty i kłótnie. Wśród najczęstszych przyczyn skandalów i rozstań wyróżnia się: - Rozczarowanie partnerem, który nie sprostał oczekiwaniom i w pewnym stopniu „nie dopełnił” roli ideału. - Przerostowa zazdrość wobec partnera. - Różne poglądy na kluczowe momenty życia, na przykład wychowanie dziecka. - Trudne relacje z bliskim otoczeniem partnera. - Różne nawyki związane z partnerem, zwłaszcza te szkodliwe. Na przykład mężczyzna jest nałogowym palaczem, a kobieta nie może znieść zapachu tytoniu. - Dysfunkcje komunikacyjne lub problemy w zakresie komunikacji: niemożność prowadzenia rozmowy, nieuważne słuchanie. - Pragnienie dominacji i całkowitego podporządkowania ukochanej osoby. - Przejawy przemocy w związkach: fizycznej, moralnej lub energetycznej. - Niedostrzeganie nawyków partnera i ciągłe próby ich wykorzenienia i wprowadzenia nowych. - Stosunek do miłości jako sposobu na zmianę życia na lepsze i uczynienie go lepszym pod względem materialnym, postawa egoistyczna i konsumpcyjna wobec partnera. - Brak lub niewystarczająca liczba reakcji emocjonalnych ze strony partnera. - Kwestie finansowe i materialne. - Niezgodności pomiędzy planami fizycznymi i intymnymi. - Różne poglądy na temat obowiązków i roli męża i żony wśród partnerów. - Problemy domowe: nierówne obowiązki domowe pomiędzy partnerami. Nie wszystkie przyczyny konfliktów i nieporozumień są tu podane. Ponadto każdy z punktów ma swoje „korzenie”, przejawy i specyfikę. W takich przypadkach najlepiej jest zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc. Często wystarczy rozmowa ze specjalistą, aby zidentyfikować poważne problemy rodzinne; dalsze działania terapeutyczne są kwestią czysto indywidualną. Jeśli wizyta u specjalisty nie jest możliwa, wypróbuj następującą technikę: „Pięć atrakcyjnych chwil” Wskazane jest stosowanie tej techniki w przypadku obojga partnerów. Umieść kartkę papieru w widocznym miejscu i codziennie notuj 5 pozytywnych cech, które posiada Twój wybrany. W ten sposób możesz zmienić kierunek z negatywnego na pozytywny i zobaczyć ukochaną osobę po drugiej stronie.