De la autor: Pe scurt despre principala sărbătoare a țării, decembrie este un moment special. Cu mult înainte de Anul Nou, magazinele, cafenelele, hotelurile, băncile, centrele medicale și cluburile de fitness par să concureze între ele în crearea unei atmosfere de vacanță: brazi de Crăciun împodobiți, ghirlande strălucitoare, o mulțime de beteală strălucitoare și panglici roșii din satin. Totul în jur este saturat de magie enervantă a consumatorilor - mănâncă-mă, cumpără-mă, încearcă-mă la reducere. Și ce ar trebui să-i întristeze cei care sunt doar enervați de asta sau, dimpotrivă, cine este de vină? Sezonalitatea Are motive fiziologice complet justificate: iarna este puțin soare la latitudinile noastre, astfel încât organismul începe automat să se simtă trist în cele mai lungi nopți ale anului. După o recoltă generoasă de toamnă, natura se cufundă în odihnă și capătă putere înainte de noul anotimp. Omul face parte din natură, așa că nu face excepție: vreau să dorm puțin mai mult, să mănânc puțin mai mult, să mă mișc puțin. Litrii de cafea, desigur, stimulează sistemul nervos, dar după ceva timp se instalează epuizarea.2. Cursa de pre-Anul Nou Înainte de sărbătorile de Anul Nou, toată lumea încearcă să ajungă undeva, să termine ceva, să facă bilanțul unor rezultate. Megaorașele se blochează în ambuteiaje cu o lună înainte de vacanță, drumurile nu sunt curățate, deplasarea prin oraș se transformă într-o căutare plictisitoare. La locul de muncă, conducerea te împinge, cerând rapoarte și planuri regulate. Copiii sunt deja obosiți de la studiu și încep să răcească de la un strănut accidental. Gospodinele se strâng de cap: ce să facă mai întâi - curățați casa, creați un meniu de vacanță pentru șase feluri sau mergeți noaptea la hipermarketuri și cumpărați tradiționalul „conserva de mazăre / conserve de porumb / conserve de caviar / sticlă de șampanie / maioneză / cutie de ciocolată cadou” soacra / și nu uitați să cumpărați lumânări roșii și albe.” 3. Singurătatea Anul Nou, după cum știți, este o vacanță distractivă și zgomotoasă, dar ce ar trebui să facă cei care sunt singuri? Te uiți, ca fata cu chibrituri a lui Andersen, în vitrinele cafenelelor și magazinelor în speranța de a te bucura măcar puțin de fericirea altcuiva? Glisând febril fotografii pe Tinder pentru a te asigura că nu ești singur în vacanță? Te adunați în stoluri mici ale acelorași singuratici pentru a părăsi orașul pentru cel puțin câteva zile? Sau ar trebui să acceptăm și să ne dăm seama de problema singurătății existențiale: venim singuri în această lume și plecăm singuri, iar singurătatea cea mai rea este singurătatea în cuplu sau în mulțime Ce să facem?1. Opriți Cel mai important lucru în haosul general este să vă opriți și să respirați. Ia o pauză. Înțelegeți ce doriți, și nu șeful, soțul, copiii, părinții, prietenii, colegii și un reprezentant al operatorului de telefonie mobilă În ajunul Anului Nou, de obicei aud de la clienți: „Dacă nu poți refuza trebuie să conduci.” Inițiativă, proiect, selecție de cadouri, felicitări clienților, organizarea unei petreceri corporative și/sau a unui matineu într-o grădiniță. Dacă există multă energie, atunci de ce nu. Ce se întâmplă dacă bateriile sunt pe cale să se epuizeze? Atunci am un singur răspuns - punctaj! Doar înscrie. Desigur, aud deja o grămadă de obiecții: „Dacă nu reușești să marchezi?”, „da, dar...”, „împrejurările s-au dezvoltat în așa fel încât să nu existe nicio posibilitate...” . Și răspund imediat că o persoană este întotdeauna liberă în alegerea sa. Acesta nu este ultimul An Nou din viața ta, dar mușchiul inimii este singur. Apropo, nu vreau să sperii pe nimeni, dar doar pentru distracție, puteți căuta pe google statistici despre mortalitatea prin infarct miocardic și accident vascular cerebral în fiecare lună. 2. Vă rugăm corpului Aceasta este o idee foarte grozavă. Orice îți dorești: antrenament într-un club din apropierea casei, dans, mers la patinoar, schi în weekend cu familia, schi de munte cu chifle împrumutate de la copii, o excursie la casa de iarnă, saună, hamam, masaj cu uleiuri aromatice, tratamente spa sau pur și simplu faceți o baie cu săruri sau bombe de apă. Mergeți la un cosmetolog sau un terapeut de masaj. Toate aceste măști, scrub-uri, creme, sufleuri și seruri sunt foarte psihoterapeutice pentru femei, mai ales înainte de sărbători, pentru că fiecare dintre noi își dorește atât de mult o transformare magică. 3. Creativitate Sub nicio formă"