Oamenii apelează la un psiholog atunci când au dificultăți cu experiențele lor, cu evenimente care se întâmplă în viața de zi cu zi. Dificultățile apar în lumea exterioară cu partenerii, cu copiii, cu munca, cu prietenii, cu părinții. Cum poate ajuta un psiholog dacă nu are pârghii de control și influență asupra mediului și circumstanțelor vieții clientului Subiectul muncii poate fi doar schimbările interne ale clientului însuși, care schimbă „în mod magic” circumstanțele externe? procesul terapeutic în limbajul metaforelor, apoi psihologul, un specialist care ajută la setările interne. Dacă vă imaginați că lumea interioară este un computer complex cu propriile coduri, parole, programe, atunci când lucrează cu un psiholog, o persoană are acces la sistemul său, unde poate vedea el însuși defecțiunea. Poate că ceva este depășit sau nu funcționează, unii parametri trebuie redusi sau adăugați. Este posibil să fie necesară instalarea unei actualizări, poate un sistem antivirus. Totul este foarte individual Un psiholog este o persoană care a învățat să-și configureze și să-și ajusteze sistemul puțin mai devreme și poate ajuta pe alții cu setări individuale. Din anumite motive, nu există încă acces la ele. Psihologul nu dă sfaturi, deoarece persoana însuși este expertul propriei sale vieți, orice sfat păliște în comparație cu ceea ce poate face o persoană pentru sine cu viziuni, istorie, atitudini complet diferite Sfatul „Fă-o o dată, fă-o de două ori, vei reuși” nu va funcționa. Schimbarea poate avea loc pas cu pas. Suntem proiectați fiziologic în așa fel încât să se formeze treptat conexiuni neuronale stabile, orice obicei emoțional, atitudine, reacții comportamentale se schimbă pe o perioadă lungă de timp O întrebare foarte frecventă din partea clientului. "Ce să fac?" O acțiune este o consecință a unei decizii pe care nimeni în afară de tine nu o poți lua. În copilărie, părinții noștri au luat adesea decizii pentru noi, au gândit pentru noi, au știut ce este bine și ce este rău pentru noi. propriul tată, mama și cel mai bun prieten O consultare cu un psiholog poate clarifica ceva, dar primele 60 de minute sunt doar o introducere, o adaptare la un nou format de comunicare, la o nouă înțelegere a sinelui Un sistem care s-a format peste mulți anii nu se pot schimba la o întâlnire cu un psiholog. Voi da un exemplu de cerere din practică. „Vreau să rezolv totul.” Înțeleg că clientul își dorește confort interior și ordine pentru el însuși. Este posibil să restabilească rapid ordinea, să descopere ce este unde și cum este conectat unul cu celălalt? În 4-5 întâlniri, este o sarcină destul de realistă să sortați molozul și să respirați liber Ajutorul psihologic este adesea perceput ca ceva de neînțeles. Tot ce este de neînțeles și nesigur provoacă anxietate și frică. Cercul se închide și persoana rămâne singură cu sine Starea de disconfort emoțional poate dura ani de zile, transformându-se în forme cronice, acumulându-se, epuizând psihicul și uneori sănătatea fizică. Rezultatul trist este o lipsă totală de încredere în sine, mânie, resentimente față de ceilalți care sunt de vină pentru orice, lipsa de bucurie și de sănătate psihologică. Un rezultat bun al lucrului cu un psiholog este o creștere a energiei, o îmbunătățire a stării de bine. fiind imediat după muncă și păstrarea acestei stări atunci când psihologul nu mai este în preajma mijloace proprii care au fost descoperite la ședință Astăzi lumea se schimbă rapid. Provocările și stresul nu scad Nici acum 20 de ani, puțini oameni au căutat ajutor psihologic astăzi atât cererea, cât și oferta. Poate că în viitor fiecare persoană va avea propriul psiholog. La urma urmei, este valoros atunci când există o persoană care poate sprijini, evidenția punctele moarte și te poate ghida către resurse care sunt încă ascunse ca niște perle în adâncurile tale. Cu grijă, psihologul tău Shereshova Irina.