Kiedy człowiek zwraca się o pomoc do psychologa/psychoterapeuty, zwłaszcza po raz pierwszy, często nie wie, jak określić „jakość” specjalisty. W Internecie można znaleźć wiele zestawień z umiejętnościami, jakie powinien posiadać prawdziwy psycholog mieć i z listą tego, czego zdecydowanie nie powinien mówić ani robić. Często są to listy bardzo kompetentne i przydatne, jednak potencjalnemu klientowi może nie być łatwo je zrozumieć. Na przykład prawie wszystkie takie listy zawierają wymóg posiadania specjalistycznego wykształcenia z zakresu psychologii. I to jest bardzo logiczne i poprawne. Ale jak potencjalny klient może zrozumieć, że warunkowo dyplom Wydziału Psychologii Uniwersytetu Moskiewskiego z 5-letnim wykształceniem wyższym będzie zupełnie inny niż dyplom jakiegoś ANO NOU „Instytutu Rozwoju Kształcenia Dodatkowego w Miasto N”? Albo jak zrozumieć, czy dany psycholog jest w jakiejś organizacji zawodowej, nawet jeśli w ramach tego samego kierunku psychoterapii (np. CBT, Gestalt itp.) może istnieć kilka różnych stowarzyszeń i nie jest to jasne. zwykłemu człowiekowi, jak je rozróżnić i czy ma to jakieś fundamentalne znaczenie dla terapii. Dlatego wydaje mi się, że dla wielu, którzy decydują się na szukanie pomocy, ważne może być znalezienie jakiegoś prostego, intuicyjnego sposobu, aby szybko zorientować się, co? rodzaj specjalisty jest przed tobą, nie twierdząc, że jest to ostateczna prawda, chcę zaoferować taki sposób. Być może komuś to naprawdę pomoże, proponując tę ​​metodę, opieram się także na doświadczeniu dużej liczby moich klientów, którzy już wcześniej zwracali się o pomoc do innych specjalistów (dla niektórych było to pozytywne doświadczenie, dla innych nie), a także doświadczenie w komunikowaniu się z podobnie myślącymi kolegami i bardziej doświadczonymi specjalistami, którzy, moim zdaniem, są bardzo zgodni z koncepcją „normalnego psychologa”, jeśli nie lubisz słowa „normalny”. , całkiem możliwe jest zastąpienie go słowami „odpowiedni”, „dobry”, „profesjonalny”. Czym właściwie jest ta metoda? Jest to dość proste. A sprawdzi się szczególnie w sytuacjach, gdy kontaktujesz się ze specjalistą po raz pierwszy. Wystarczy, że na początku i podczas pierwszego spotkania zadasz sobie kilka razy pytanie: czy psycholog komunikuje się ze mną w taki sam sposób, jak z każdą inną nieznajomą osobą. Przecież dobry psycholog w teorii powinien komunikować się z klientem w taki sam sposób, w jaki komunikują się ze sobą dwie nieznajome osoby, które mają do siebie jakieś pytanie lub sprawę, czyli z szacunkiem zwracając się do siebie „ty”. grzecznie, pozwalając drugiej osobie mówić spokojnym tonem, bez obelg, przekleństw, gróźb itp. Dla niektórych będzie to oczywiste. Ale nie zawsze tak się niestety dzieje. Dzieje się tak np. wtedy, gdy już na pierwszym spotkaniu psycholog zwraca się do klienta po imieniu, niezależnie od tego, czy jest młodszy, w tym samym wieku, czy też znacznie starszy. Zawsze, gdy o tym słyszę, zadaję sobie pytanie: „Dlaczego? Przecież gdybyś podszedł do tej samej osoby na ulicy, a nie w swoim biurze, raczej byś go nie „szturchnął”? Albo np. psycholog użył w rozmowie wulgaryzmów już na pierwszym spotkaniu. Oczywiście nie tylko dlatego, że nie ma nic do roboty, ale „w celach terapeutycznych”. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek z nas, komunikując się po raz pierwszy z nieznajomym w normalnej sytuacji, tak zrobił. Innym przykładem jest sytuacja, gdy specjalista od razu zaczyna z tobą rozmawiać autorytarnym tonem, pokazując, że wszystko dobrze rozumie. że on wie lepiej, co jest co, że trzeba ściśle przestrzegać jego zaleceń i nie komentować. Styl autorytarny w psychoterapii może się pojawić, ale bardzo ważne jest, w jakim kontekście. I mało prawdopodobne na pierwszym spotkaniu. Przecież gdyby to nie był np. psycholog, a po prostu obcy człowiek (a tym w istocie jest psycholog na początku swojej pracy) i od razu zacząłby się z Tobą komunikować z pozycji „odgórnej”, najprawdopodobniej nie czułbyś się zbyt komfortowo. I jest bardzo prawdopodobne, że nie będziesz chciał kontynuować komunikacji, jeśli szukasz pomocy psychologicznej!"