Prima cauză a durerii sunt impacturile directe, mișcările bruște, ridicarea greutăților, care au ca rezultat o deplasare a vertebrelor. Pe măsură ce răspunsul corpului la o astfel de încălcare, mușchii spatelui se activează - pur și simplu încep să formeze un cadru muscular suplimentar în jurul încălcării. Rezultatul este greutatea și rigiditatea în acest loc. Și la examinarea spatelui, se manifestă ca o schimbare a poziției procesului spinos (nu de-a lungul liniei), prezența unui mușchi tensionat sub formă de nodul. Când este frecat, zona blocată devine albă - aceasta este o consecință a fluxului sanguin scăzut. Sângele nu poate pătrunde din plin acolo și, prin urmare, locul devine palid Ce să faci? Ceea ce va ajuta mai optim este să contactați un chiropractician. Această expresie este mai corectă. Chiropracticianul va pregăti mai întâi spatele, adică. va elibera excesul de tensiune din „mușchii de protecție”, iar apoi, cu o probabilitate mai mare și cu mai puțin efort, va pune vertebra la loc. Ca urmare, mușchii nu vor mai avea nevoie să mențină zona restaurată și funcțională. A doua cauză a durerii și disconfortului la spate este rezultatul stresului sistematic și/sau stresului sever o singură dată - o lovitură. Drept urmare, fiziologia corpului răspunde mai întâi la un astfel de stres - mușchii corpului sunt prinși și pot rămâne în această poziție mult timp. Ca urmare, stresul devine limitat la corp. Acesta este un cerc vicios când nu mai există stres, iar un mușchi care se află într-o stare tensionată (o stare de stres fiziologic) începe să pună sub stres organele și mușchii din apropiere. Ce să faci în acest caz? O altă variantă este să mergi la un chiropractician, dar aici s-ar putea să nu obții un rezultat bun, pentru că tensiunea musculară nu provine din deplasarea vertebrelor, ci din strângerea mușchilor spatelui, și tocmai din acelea la care niciun terapeut de masaj nu le poate ajunge. Aceștia sunt mușchii interni ai spatelui. Terapeutul de masaj va accelera sângele și va elibera temporar stresul din mușchi. Dar tensiunea de la mușchi în sine nu poate fi îndepărtată. Ca urmare, după ceva timp spatele va reveni la starea sa obișnuită dureroasă. Nici chiar psihologia verbală nu va ajuta aici - cauza și consecințele stresului pot fi spuse, dar acest lucru este rareori eliberat la nivelul corpului. Drept urmare, o persoană trăiește cu un astfel de corp. Deci ce se poate face? Terapia corporală poate fi folosită. Acest lucru va elibera cu adevărat tensiunea din acei mușchi care au fost strânși atât de mult timp. Și credeți-vă experiența mea, acest lucru este cu adevărat posibil. Cum să determinați singur cauza durerii de spate? Trebuie să simțiți (însuți sau întrebați un prieten) cum sunt aliniate procesele spinoase ale vertebrelor. Și, de asemenea, simțiți mușchii de-a lungul coloanei vertebrale. Deci vei înțelege care este motivul. Voi spune dinainte că rotațiile și inversiunile coloanei vertebrale în sine apar adesea din cauza tensiunii în mușchii care sunt stresați. Acest lucru poate fi văzut pe măsură ce procesele spinoase merg fie la stânga, fie la dreapta, dar pe aceeași linie. A treia este fracturile din trecut. Un terapeut de masaj va ajuta aici oferind un flux sanguin suplimentar la coloana vertebrală. Deci, să rezumăm, sau mai degrabă, voi anunța o întâlnire de 5 zile, care va fi special concepută pentru a descărca spatele. Cum va fi construit? Timp de 5 zile ne vom angaja în terapia corporală - un set de exerciții speciale pentru a scăpa de stresul din mușchii corpului, iar la fiecare întâlnire unul dintre participanți va rămâne pentru un masaj manual șoc-vibrație. Aceste 5 întâlniri sunt doar pentru CINCI femei. Vă puteți înscrie pentru o întâlnire pe acest site: https://www.b17.ru/training.php?id=11153sau prin e-mail: [email protected]