De la autor: Când începem să iertăm și să căutăm iertare, riscăm: s-ar putea să fim judecați și învinovățiți, nu toată lumea consideră iertarea o virtute; . Unii oameni pot concluziona că suntem pur și simplu prea blânzi și cu voință slabă. Pentru ei, iertarea merge împotriva sentimentelor care determină în mod constant nevoia de a condamna pe cineva, de a mustra pe infractor.E. L. Worsington Iartă, apoi uită Ce frumos ar fi când într-o situație de „agresor - victimă” și invers, toți și-au cerut scuze reciproc și totul a fost uitat câteva zile mai târziu! Ce perfect! Foarte des, în astfel de situații, oamenii încep să arunce unii altora diverse „murdărie imorală”... Nu există o astfel de persoană în întreaga lume care să nu fi experimentat măcar o dată în viață amărăciunea resentimentelor. Adesea îi dăm vina pe alții pentru ceea ce nu a funcționat pentru noi, și suprimăm în noi regretele, durerea, mânia, un sentiment de nedreptate, resentimente... Puteți da vina pe oricine pentru problemele, eșecurile voastre: Dumnezeu, oameni, împrejurări, președinte și autorități. ... Poți percepe această lume ca ostilă și plină de nedreptate. În acest caz, a trăi în resentimente devine singurul sens al vieții pentru unii oameni. Arhetipul victimei este înrădăcinat în mulți dintre noi și influențează foarte mult conștiința. De mulți ani te poți îneca în viclenia în legătură cu slăbiciunea ta, unde un sentiment de resentimente distruge sentimentul de fericire și bucurie și provoacă apariția multor boli grave. Dar este suficient să ierți... Este timpul să luăm în considerare și să identificăm acei markeri ai unei persoane iertătoare care constituie cu adevărat iertarea. „Iartă” înseamnă... Încetează să-ți cultivi ura. Ura este un sentiment natural ca reacție la durerea care ne este cauzată. Prin natura lor, toate sentimentele sunt schimbătoare, apar și dispar. Ca orice emoție umană, ura va dispărea în mod natural după ceva timp. Cu toate acestea, o persoană poate dezvolta și întări sentimente în sine, cum ar fi sentimentele de iubire, recunoștință sau dor, la fel cum unii oameni cultivă ura în ei înșiși, nepermițând posibilitatea dispariției acesteia. Amintindu-și nemulțumirile și consecințele lor, care continuă până în zilele noastre, oamenii experimentează dureri emoționale din nou și din nou. Cultivarea urii are adesea propriile sale beneficii și motive ascunse - oferă energie pentru răzbunare și „confort psihologic” de a fi în mod constant în rolul unei victime. Ce se întâmplă dacă te-ai întreba: „Care sunt beneficiile mele de a fi victimă?” Eric Berne, într-unul dintre bestsellerurile sale, descrie un joc interesant numit „picior de lemn”. Acest joc constă în faptul că o persoană care are un anumit defect îl folosește ca scuză pentru acțiunile sale nepotrivite și imorale, pentru reticența de a face față provocărilor realității, pentru lenea și viclenia sa (inclusiv autopedepsirea ) Dorința de a se răzbuna pentru ca infractorul să se simtă la fel ca victima sa și să înțeleagă ce a făcut, ceea ce a făcut este rău - este o dorință firească a multor oameni. Oamenii își doresc în mod eronat dreptate excepțională, astfel încât fiecare vătămare (infracțiune) să fie pedepsită și toate datoriile să fie plătite, adică „ochi pentru ochi”. Este păcat, dar un astfel de echilibru pur și simplu nu există în lumea noastră. Doar în basme oamenii sunt întotdeauna pedepsiți pentru rău, dar răsplătiți pentru bine. În lumea reală, lucrurile se întâmplă adesea diferit și rareori avem puterea unui judecător de a ne permite să condamnăm vinovatul și să-i dăm o sentință corectă. Răzbunarea necesită concentrarea asupra a ceea ce trebuie făcut pentru a răzbuna făcând rău infractorului sau altcuiva. O persoană concentrată pe fericirea sa pur și simplu nu va observa că a venit momentul răzbunării, dar chiar și atunci când o observă, de cele mai multe ori nu va dori să-și dedice timpul prețios pentru a face rău altuia. Prin urmare, oamenii răzbunați trebuie să cultive răzbunarea și furia - pentru că aceste sentimente toxice le dau energie să se răzbune de îndată ce vine momentul potrivit. Acceptați că nu va exista nicio compensație pentru răul și nemulțumirile cauzate.