Așadar, am aflat (https://www.b17.ru/article/avitamimozg/) că cel mai bun remediu pentru deznădejdea de primăvară este un hobby, o activitate preferată și un stil de viață activ . Dar ce să faci dacă lucrul tău preferat care îți surprinde toate gândurile nu este încă acolo, dar albastrul de primăvară este deja acolo? Sau dacă nu există bani pentru toate aceste shake-uri minunate de vitamine, iar acest fapt nu face decât să te întristeze și să te deprima? Voi încerca să vă ofer câteva rețete despre cum să începeți să scapi de melancolie și tristețe fără a cheltui bani. În primul rând, organizați o mare curățenie de primăvară. Este o tradiție bună, amintiți-vă, chiar și în desene animate și basme, animalele fac curățenie primăvara. Nu doar aranjați și puneți lucrurile la locul lor, ci intrați în cele mai îndepărtate dulapuri și mezanin. Încercați să scăpați de lucrurile vechi: doar aruncați ceva la gunoi, dați ceva, găsiți o nouă utilizare pentru ceva. (Aici pot fi surprize plăcute: de exemplu, puteți găsi o rochie care este din nou la modă și puteți obține ceva nou fără să cheltuiți bani pentru achiziție) De unde vine „efectul terapeutic” - Curățenia de primăvară este un fizic serios activitate. Vă va permite să schimbați energia cheltuită pentru experiențele emoționale într-un canal pașnic - Cu toate acestea, în timpul curățării, puteți oferi și o ieșire energiei distructive: aruncați totul din dulap, rupeți bucățile inutile de hârtie sau bucăți. chiar sparge vasele vechi - Cu fiecare sac de gunoi și gunoi inutile aruncat la gunoi va crea un sentiment de ușurință și eliberare de probleme. Dacă doriți, „încărcați” fiecare sac nu doar cu gunoi, ci cu problemele dvs., imaginându-vă că este această marfă pe care o aruncați. Cu toate acestea, nu tuturor le place această metodă. Este important să scăpăm pur și simplu de gunoi, iar subconștientul va face totul pentru noi, aruncând lucrurile inutile din capul nostru. :) - Cu fiecare metru pătrat curat sclipitor, va veni un sentiment de ordine, iar senzația de haos din jur va scădea. Așa suntem proiectați – dacă există ordine în capul nostru, atunci este și ordine în jurul nostru. Procesul funcționează și în direcția opusă - pune în ordine lumea din jurul tău și totul în capul tău se va pune și el la locul lor. Chiar și cea mai bună gospodină va găsi probabil un colț de mult neglijat și va descoperi o ușă nespălată sau praf în spatele unui dulap - Privind rezultatul, ne lăudăm involuntar. La urma urmei, din copilărie știm că băieții și fetele cuminți pun totul la locul lui și își fac ordine. Acest sentiment din copilărie de „sunt bun” este foarte valoros pentru noi. Pe măsură ce îmbătrânim, simțim din ce în ce mai puțin acest sentiment. Dacă acum nu este nimeni care să te laude, laudă-te pe tine însuți, spune cu voce tare: „Ce fată deșteaptă ești! Ce tip bun!" În al doilea rând, revizuiește-ți garderoba. Revizuiește meticulos. Dacă nu ai purtat un articol de mult timp, dar din anumite motive nu vrei să scapi de el, află cu ce și cum să-l porți. Lasă lucrurile să funcționeze. Nu este deloc necesar să cumpărați lucruri noi - uneori este suficient să reînviați un articol „din piept”, astfel încât creierul să fie fericit și să accepte ceva vechi ca nou. În al treilea rând, fă-ți timp pentru a „intra în oameni”. Dacă nu o dată pe săptămână, atunci cel puțin o dată la două săptămâni. Și nu în filme! Este mai bine să vizitezi prietenii pe care nu i-ai văzut de mult timp. Mergeți la o prezentare de carte sau la deschiderea unei expoziții (de exemplu, revista Ural organizează în mod regulat nu numai prezentări de probleme noi, ci și o varietate de evenimente interesante, de la prelegeri la concerte). Cursuri de master și lecții deschise, flash mob-uri și cluburi de interese - acum multe evenimente sunt organizate gratuit sau pentru o taxă nominală. Cel mai important lucru este că oamenii adunați acolo sunt inițial prietenoși unul față de celălalt. Și cel mai important: uită-te în jur! Afară e primăvară! Încă este răcoare, dar soarele deja se încălzește. Nu s-a topit încă toată zăpada, dar deja curg pâraie de-a lungul trotuarelor. Și nu este murdărie. Aceasta este o actualizare, vechea piele de iarnă se desprinde, va exista o nouă piele de vară!