Od autorki: Czasami okazywanie uczuć może być niezręczne, zawstydzone i przerażające – nawet w gabinecie psychologa. I uśmiechamy się, mimo bólu, za uśmiechem ukrywamy łzy... Jakie ukryte przesłanie duszy niesie ten śmiech poprzez łzy? Na pewno wielu moich kolegów spotkało się z sytuacją, w której klient opowiada o trudnych, bolesnych doświadczeniach i sytuacjach... uśmiechając się promiennie. Ten uśmiech, towarzyszący historii cierpienia i straty, może w końcu wywołać dezorientację, irytację i nieufność. Co więcej, często w trakcie opowiadania historii głos klienta zaczyna drżeć, a oczy robią się wilgotne. Co to za śmiech przez łzy? Co dzieje się w tym momencie w ludzkiej duszy? Jaki sygnał nam wysyła Kiedy klient formułuje prośbę o terapię, najczęściej jest to prośba o rozwiązanie konkretnego problemu zewnętrznego: z mężem, żoną, matką, dziećmi, szefem, biznesem. Zasadniczo psychologowi powierzono zadanie pomocy w uporządkowaniu tego wszystkiego, pomagania w skuteczniejszym działaniu, a tym samym osiąganiu szczęśliwszych i większych sukcesów. Jednak dość rzadko pojawia się problem związany z wewnętrzną potrzebą „zrobienia czegoś” ze swoimi uczuciami i dla swoich uczuć. Często uczucia, emocje, doświadczenia traktowane są jako pewnego rodzaju przeszkoda, coś zakłócającego efektywne funkcjonowanie. Często są zawstydzeni i wstydzą się swoich uczuć; są wpychani do środka... a jeśli mimo to tama emocjonalna pęknie pod naporem nagromadzonych nieświadomych treści, ludzie popadną w dezorientację, jakby zrobili coś złego. Często podstawą takich reakcji jest poczucie wstydu. Obserwuje się to u poważnych ludzi zajmujących odpowiedzialne stanowiska - nie do zniesienia jest dla nich poddanie się i „stracenie twarzy”. Takie postawy narzucali surowi rodzice i nauczyciele od dzieciństwa, bo „chłopcy nie płaczą”, a „dziewczynki należy powstrzymywać”. Ci, którzy mają już ponad 40 lat, pamiętają historię bohaterskiego chłopca, który aby nie płakać z powodu bólu zęba, śpiewał rewolucyjne piosenki… zamiast opowiedzieć o swoim bólu rodzicom, którzy zabraliby go do lekarza… Kolejna uczucie blokujące emocje jest poczuciem winy. Irracjonalne doświadczenia z dzieciństwa podpowiadają: jeśli będę płakać lub złościć się (a złość często kryje się także za wymuszonym, sztucznym uśmiechem), zdenerwuję rodziców, mamę będzie bolało serce lub głowa, a tata się rozzłości i upije, lub wyjść z domu... A kobiety, którą trzyma z całych sił i uśmiecha się wymuszonym, „hollywoodzkim” uśmiechem, aby podtrzymać wizerunek wzorowej żony i matki. Swoją drogą, w ostatnich latach dodano do tego jeszcze jeden czynnik zachęca do wstydu za swoje negatywne emocje – nazwijmy to warunkowo „czynnikiem psychologii pozytywnej”. Sam kierunek psychologiczny, który nawołuje do myślenia wyłącznie pozytywnie, wyobrażania sobie i programowania tylko tego, co dobre, odpędzania smutku i melancholii, jest całkiem słuszny - wszystko powyższe jest konieczne. Ale - tylko jeśli zachowasz realistyczne podejście do życia. Pod warunkiem, że weźmie się pod uwagę obecność biegunów i przeciwieństw. Zdrowa, dojrzała psychika akceptuje i przystosowuje się do wszystkiego: radości, smutku, zwycięstw i porażek... tak jak ludzki umysł akceptuje słońce, złą pogodę, młodość i nieuniknione podejście. starości. Odrzucenie ciemnych stron życia, zaprzeczenie naturalności negatywnych emocji może mieć destrukcyjny wpływ na samoocenę, na wewnętrzną samoakceptację... zaostrzając głęboko zakorzeniony konflikt, a co za tym idzie, trudne doświadczenia przepełnione urazą, bólem , złość zostaje wepchnięta do środka, do nieświadomości, gdzie zostaje zapisana jako zarchiwizowane pliki w pamięci komputera. Tylko tu jest problem. Tak jak dysk twardy ma swoją ograniczoną pojemność, tak ludzka psychika ma pewne ograniczenia w zakresie zdolności do utrzymywania i przeciwstawiania się naciskowi skoncentrowanych uczuć. W zależności od konstytucji psychicznej istnieją różne możliwości dalszego rozwoju wydarzeń. U niektórych nagromadzone napięcie skutkuje niekontrolowanym wybuchem afektu, histerią, a w skrajnych przypadkach epizodem psychotycznym. Dla niektórych to kanał wyjścia.