În această serie de postări vorbesc despre proiectul nostru cu Vika Kutuzova - grupul terapeutic „Be Like This”, despre caracteristicile grupului nostru terapeutic, despre diferențele dintre participare într-un grup terapeutic din terapie individuală și din evenimente psihologice în alte formate Postul 1 Când spun că fac terapia personală de mai bine de 8 ani, regulat, săptămânal, de la mulți, chiar psihologi, văd o reacție de surpriză. si neintelegere. Pentru ce, de ce, de ce durează atât de mult. Din păcate, este o credință foarte răspândită că terapia este despre rezolvarea problemelor, iar dacă terapia durează atât de mult, înseamnă că problemele nu sunt rezolvate și atunci este ineficientă și/sau inutilă Dar terapia nu înseamnă doar rezolvarea problemelor. Este, de asemenea, un instrument puternic de dezvoltare, a cărui eficacitate eram convins de mine cu mult înainte de a-mi începe practica terapeutică. Dezvoltarea este un proces care nu poate fi finalizat, precum perfecțiunea ideală care nu poate fi atinsă. Fiecare decide singur cât de profund vrea să înțeleagă structura psihicului său pentru a folosi eficient ceea ce îi este dat de natură. Grupul de terapie oferă o astfel de oportunitate. Într-un grup terapeutic, pe lângă interacțiunea cu terapeutul, se desfășoară alte câteva procese care fac posibil ceea ce este imposibil în terapia individuală. Vă voi spune mai multe despre aceste procese în postările următoare, dar deocamdată voi anunța grupul nostru terapeutic cu Vika. Începe pe 18 octombrie și va avea loc seara, o dată la două săptămâni. Prima întâlnire va fi deschisă, dar trebuie să vă înregistrați în prealabil Postul 2 Încep să vorbesc despre grupul terapeutic și ce se întâmplă în el. Cel mai de înțeles lucru despre un grup terapeutic este lucrul la cererea participanților. Și în acest sens, o astfel de muncă nu pare să difere de terapia individuală. Mulți oameni cred așa: „acum îmi voi aștepta rândul și voi primi terapie personală la cererea mea”. Dar aici există mai multe nuanțe. Prima este capacitatea de a primi răspunsuri emoționale din partea grupului. După cum arată practica, oamenii sunt foarte implicați în poveștile altora, sunt atinși de ceva propriu și sunt bucuroși să le împărtășească participanților. Astfel de răspunsuri se dovedesc adesea a fi de susținere în sine, făcând posibil să simți preocuparea oamenilor din jurul tău și să simți implicarea ta într-un grup pentru care ești important ca persoană. Este o senzație foarte plăcută. Participanții îl iau în viața lor și le poate oferi energie și sprijin pentru o lungă perioadă de timp. Și vă voi spune despre restul nuanțelor în postările următoare Postul 3 În postarea anterioară, am vorbit despre lucrul la cerere într-un grup terapeutic și despre diferențele sale față de lucrul în terapia individuală. În cuvinte, arată frumos și poate părea că terapia de grup este mai bună decât terapia individuală în orice. Dar există o mare dificultate în a lucra la cerere într-un grup terapeutic. Se datorează faptului că există și alți participanți în grup și pot avea propriile lor solicitări, un fel de durere pe care au adus-o grupului și acest lucru este mai relevant pentru ei decât observarea lucrării la cererea altcuiva. În acest moment, devine necesar să se convină cu ceilalți, cel puțin asupra ordinii de lucru și asupra timpului care poate fi alocat unuia sau altuia participant. Unii vor trebui să facă față imposibilității de a obține totul deodată, unii vor trebui să facă eforturi suplimentare pentru a obține ceea ce își doresc, iar unii se pot confrunta cu nemulțumirea altora față de ceea ce se întâmplă. În acest sens, participarea la un grup terapeutic este foarte asemănătoare cu ceea ce se întâmplă în viața reală. Aceleași procese, aceleași dificultăți, aceleași limitări. Dar diferența este că grupul oferă posibilitatea de a încerca ceva nou, de a face ceva diferit decât în ​​viață, uneori pe cont propriu, alteori cu ajutorul altor participanți sau cu ajutorul prezentatorilor. Când ceva făcut diferit duce brusc la un rezultat diferit, dă un sentiment foarte plăcut de satisfacție din noua experiență dobândită. Există o înțelegere a modului în care altceva poți în viața ta,