De la autor: Lansarea buletinului informativ gratuit al autorului, care se dezvoltă motivațional, „Plăcerea de a FI!” Vă puteți ABONA la newsletter aici - Bună, dragă Cititor Astăzi aș dori să continui subiectul despre cum vă puteți face ziua plină de emoții pozitive Am scris despre cum ar putea fi dimineața unei astfel de zile . Și acest episod este despre cât de ușor este să fii tu însuți fericit și să împărtășești o bucată de fericire cu ceilalți. Secretul, ca de obicei, este simplu - ZÂMBIȚI!!! Mirzakarim Norbekov, în cartea sa „Experiența unui nebun sau cheia perspicacității, cum să scapi de ochelari”, a scris că starea de spirit și expresiile faciale sunt interconectate în ambele direcții. Dacă suntem fericiți și veseli, atunci zâmbim și râdem. Și invers, dacă începem să zâmbim, starea noastră de spirit se îmbunătățește și devenim fericiți. Același lucru se poate spune despre postură - simțindu-ne încrezători, ne îndreptăm umerii, ridicăm capul sus, iar când vorbim ne uităm direct la interlocutor (o persoană nesigură, în consecință, are umerii și capul în jos, iar privirea lui rătăcește). Trebuie să te simți încrezător? Îndreptați-vă umerii, ridicați capul, uitați-vă la persoana! Așa cum? Cred că ideea este clară. Zâmbește pe tot parcursul zilei și vei simți că viața începe să-ți zâmbească înapoi!!! Adesea, când vorbesc cu oamenii despre asta, aud următoarele obiecții: - Ce vor crede oamenii despre mine? Mă plimb, zâmbesc ca un idiot... (Ce este mai important pentru tine acum, că ai o zi bună, reușită, plină de emoții pozitive, sau că se gândesc la tine că ești la fel ca toți ceilalți - serioși și încruntat?) - U Nu pot să zâmbesc fără motiv... În acest moment arăt deja ca un idiot complet în ochii mei. (De ce să zâmbești fără motiv? Există mii de astfel de motive în jurul tău! Soarele strălucitor din afara ferestrei, un nas adulmecat lângă tine, frunziș verde-galben-roșu strălucitor, un păianjen pe pragul casei, târându-se spre bucurați-vă de razele neobișnuit de calde ale soarelui pentru noiembrie, o pălărie amuzantă de la un vecin într-un microbuz...- Dacă zâmbești toată ziua, atunci pomeții îți crampe... (Totul este o chestiune de obișnuință. Și repede obișnuiește-te cu lucrurile bune. În plus, zâmbetul fizic este mult mai ușor decât să te încrunți, trebuie să folosești 72 de mușchi și să zâmbești - 14) Există și un motiv constant pentru a zâmbi Tu cu un scurtmetraj uimitor despre un simplu angajat care a știut exact cum să fie el însuși fericit și să-i facă pe ceilalți fericiți: Scurtmetraj „Confirmare” Să aveți o zi reușită, bună și pozitivă în toate privințele, cititorule! paginile buletinului informativ Baby Victoria (mai multe informații aici - http://odpsycentr.weebly.com)