Psychologię sportu można podzielić na dwa duże działy: - psychologia procesu treningowego, - psychologia zawodów. Każda sekcja ma swoją własną charakterystykę i różni się zawartością psychologiczną technik, motywacją i skupieniem. Musimy zrozumieć, że proces treningowy to nie tylko trening, ale także procedury regeneracyjne, które są nie mniej, a może i ważniejsze dla wyników sportowca, które w idealnych warunkach powinny zajmować cały jego wolny czas. Doskonałe przykłady takich idealnych warunków, znane nam z historii, a gdzieś z mitów: mnisi z Shaolin, ninja, samurajowie, mamelucy. Historia przyniosła nam historie o ich wybitnych zdolnościach i najwyższym opanowaniu umiejętności bojowych, a w naszych czasach jest to znane i z powodzeniem stosowane w treningu sportowców. Dla obiecujących młodych sportowców utworzono specjalistyczne szkoły z internatem, w których zapewnia się reżim regulujący nie tylko czas treningu, ale także resztę czasu sportowca. Ale jeśli taki reżim można stworzyć w szkołach specjalnych dla nieletnich, to dla dorosłym staje się to znacznie trudniejsze ze względów kulturowych i społecznych. Tutaj ograniczają się one do tzw. obozów treningowych, podczas których tworzone są odpowiednie reżimy. Cóż, to, jak zawodnik spędza czas pomiędzy obozami treningowymi, w większości przypadków w naszej tradycji kulturowej, nie jest regulowane przez trenera. Choć myślę, że nikt nie będzie miał nic przeciwko temu, że wyniki sportowca będą zależeć od tego, jak wykorzystamy ten czas. Tutaj główną przeszkodą w osiągnięciu jak najlepszych wyników jest brak motywacji sportowca, co negatywnie wpływa nie tylko na ścisłe trzymanie się reżimu. , ale także od stanu psychicznego sportowca podczas treningu i regeneracji. W tym miejscu chciałbym przytoczyć przypowieść o kamieniarzach, która z punktu widzenia psychologii i fizjologii wspaniale oddaje mechanizm działania ludzkiego ciała. Podróżny minął kamieniołom i zobaczył kamieniarzy. Jeden był zły i zmęczony, a drugi wesoły i aktywny. A kiedy podróżny zapytał, co robią, pierwszy odpowiedział, że niesie kamienie, a drugi, że buduje świątynię. Kontynuując przypowieść. Osoba, która otrzymała znaczny zasób (czy to premię pieniężną, wygraną na loterii, wygraną w konkursie, czy na przykład przysługę obiektu miłości), doświadcza, jak to się mówi, poprawy nastroju, radości, euforii - co wyraża się w energicznej aktywności fizycznej i chęci podzielenia się swoją radością w postaci posiadanych zasobów, nawet na tle ogromnego zmęczenia w wyniku rywalizacji i odwrotnie, w wyniku przegranej (pamiętaj, że to to zaakceptowana strata, a nie prawdopodobna możliwość, gdy aktywność fizyczna może również wzrosnąć), człowiek wydaje się zastygać, popada, jak to się mówi, przygnębiony, poddaje się, w przenośni i dosłownie. Oznacza to, że mentalna, a następnie fizjologiczna reakcja organizmu przebiega w ten sposób: w pierwszym przypadku organizm rejestruje nadmiar zasobów, które można wydać bez szkody dla organizmu, a w drugim przypadku brak zasobów, niedobór i, odpowiednio, ich oszczędności. I ten mechanizm, w ten czy inny sposób, jest charakterystyczny dla wszystkich żywych organizmów. Co jest dla nas ważne, aby tu wiedzieć? Człowiek, w przeciwieństwie do innych organizmów żywych, jest obdarzony racjonalną aktywnością, czyli inaczej świadomością, która obejmuje zdolność widzenia siebie i swoich procesów psychicznych z zewnątrz, co daje nam możliwość kontrolowania ich Należy pamiętać, że nie wszyscy ludzie na równych prawach mają takie możliwości, zależy to od cech psychiki konkretnej osoby. I często te zdolności, które w ramach modelu psychologicznego można nazwać refleksją, nie są charakterystyczne dla osób, które rozwinęły zdolności fizyczne, bez których nie są możliwe wysokie osiągnięcia w sporcie. I w tym przypadku trener powinien zadbać o niezbędny stan psychiczny, biorąc pod uwagę, czy.