Dlaczego ktoś osiąga wszystko, czego pragnie, podczas gdy inni wyznaczają czas i nie mają nawet odwagi położyć się w kierunku swojego celu? Dla niektórych najlepsze prezenty od Świętego Mikołaja, aprobujący uśmiech najpiękniejszej dziewczyny w klasie, czyli najwyższe wyniki na Unified State Examination, zwiększone stypendium na uczelni, zwycięstwo w specjalistycznym konkursie mody, uznanie ze strony kolegów... Tę listę można ciągnąć w nieskończoność – każdy ma swoje cele i szczyty. A ktoś się pokornie zadowala z cyckiem w rękach - jaki śliczny, a ten żuraw... Co z tym zrobić, bo i tak nigdy nie nauczę się latać. Dlatego wszyscy znają zwycięzców, a wszyscy inni żyją jak im się podoba. Jak wszyscy. Nie odstają. Że są najmądrzejsi? Rudzielce? Czy potrzebują tego bardziej niż ktokolwiek inny? Usiądź już. Dokąd się wybierasz? I tę listę można ciągnąć jeszcze długo. Czyj głos wypowiada jedno z tych zdań? Matka? Babcia? Nadal taki zirytowany. Niestety z postaw rodzicielskich jesteśmy zbudowani, z czym wychodzimy w życie, z czym potem żyjemy i czego nie rozumiemy – dlaczego jest ze mną wszystko nie tak. No dobra, trzeba coś zrobić o tym. Nie mamy wpływu na nasze wychowanie, warunki naszego rozwoju, ale możemy wpłynąć na nasze myślenie: „Cud jest już w Tobie i tym cudem jest Twój umysł” – napisał w swojej książce „Psychologia mistrzów Myślenie, które prowadzi do zwycięstwa sport i życie” psycholog sportu Bob Rotella. Myśl jak zwycięzca, a nim się staniesz! Rotella przedstawiła pięć warunków (spostrzeżeń), które pozwolą każdemu zostać zwycięzcą.1. Naucz się być optymistą. Tylko w ten sposób możesz osiągnąć wybitne wyniki. Optymizm nie opiera się na dowodach. To sposób myślenia, wybierając który pomagamy sobie pokonać trudne okresy w życiu. Prostą sztuczką, którą możesz zastosować w stresujących chwilach, jest uśmiech. Uśmiechając się, mówisz swojemu mózgowi, że jesteś zrelaksowany i szczęśliwy, a on już przekazuje to do podświadomości. Czy jest to trudne? Wierzę. Dlatego daję ci pierwsze ćwiczenie - rozciągnij usta w uśmiechu. Mocno, z naciskiem i przytrzymaj. Uśmiech Uśmiech. W ciągu dnia, gdy nikt cię nie widzi. Bo na początku to będzie takie widowisko) Kiedy wejdzie to w nawyk, uśmiech pojawi się na Twojej twarzy automatycznie i wcale nie wymuszony „Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to przekonać siebie, że pilnie potrzebujesz optymizmu, bo go masz z jego pomocą możesz zrealizować swoje marzenia i osiągnąć cele, które sobie wyznaczyłeś.” Bob Rotella Przejdźmy dalej. Drugim spostrzeżeniem jest pewność siebie. Jako klucz do sukcesu musi działać dla Ciebie każdego dnia. I to jest całkowicie Twój wybór. Pewność siebie, podobnie jak optymizm, jest czymś, co wybieramy sami. To wewnętrzne przekonanie, że nasze umiejętności i zdolności wystarczą do osiągnięcia ważnych dla nas celów. Podstawą pewności siebie jest ceniona, pełna szacunku postawa wobec siebie. Ćwiczenie: Aby zwiększyć pewność siebie, wyobraź sobie obraz sukcesu. Wiele osób stworzyło takie motywujące kolaże. Wycinali z magazynów kolorowe zdjęcia przedstawiające wille, jachty, drogie zegarki i diamenty oraz panów młodych z listy Forbesa. To właśnie zawiera się w Twoim obrazie sukcesu, a następnie wizualizuj to. Ćwicz dalej i zauważaj swoje osiągnięcia, nawet te najmniejsze. Trzecie spostrzeżenie na liście Boba Rotella brzmi: Tworzenie własnej rzeczywistości wymaga odwagi i wytrwałości. Mamy tendencję do wahania się, jeśli chodzi o opuszczenie pracy, której nienawidzimy lub zakończenie związku, który nie ma przyszłości. Co więcej, pod wpływem innych możemy powstrzymać się od dążenia do wysokich celów. Usprawiedliwiamy się mówiąc, że powinniśmy być „realistami”, nasze marzenia są zbyt bajeczne, dlatego powinniśmy zadowalać się tym, co mamy. Nauczmy się szukać pozytywów w najtrudniejszych i nieprzyjemnych sytuacjach. Zadaj sobie pytanie – co jest dobrego tam w tej sytuacji? Pan młody wyjeżdża do innego, nie jest jasne, kto miał szczęście”). Tak naprawdę musimy stworzyć własną rzeczywistość. Nie pozwól, aby wątpliwości zwyciężyły nad tobą. Nikt nie jest przywiązany do konkretnej pracy lub działania.