De ce te agăți de gânduri negative în timp ce încerci să renunți la durere Sună paradoxal puterea unui gând - Cum mă afectează pe mine și pe alții Lumea care ne înconjoară este rezultatul gândirii noastre? A. Einstein a mai scris că nu poți schimba lumea până nu îți schimbi gândirea Și ce este gândirea este procesul mental al unei reflectări generalizate și indirecte a proprietăților și relațiilor stabile, regulate, care sunt esențiale pentru rezolvarea problemelor cognitive (M.I. Enikeev? . Dicționar enciclopedic psihologic, pagina 247) Pentru a spune simplu, gândirea este un instrument pe care îl folosim în activitățile noastre zilnice. Iar calitatea acestui instrument și cât de bine îl folosește o persoană în viața sa, determină nivelul de viață, împlinirea vieții unei anumite persoane Gândirea, după cum știm, poate fi rezultatul negativ și pozitiv gândirea negativă, care se bazează pe experiența trecutului persoanei însuși și pe experiențele trecute ale celor din jur. Experiența ta din trecut este adesea asociată cu un fel de greșeli, eșecuri și, astfel, iei această experiență în viața ta și începe. să credeți că acest negativ se va repeta. Astfel, începeți să vă extindeți gândirea negativă. Și cu cât gândirea ta este mai negativă, cu atât atragi mai multe lucruri negative în viața ta. Se formează un cerc vicios: mai multă negativitate - gândire negativă mai largă, gândire negativă mai largă - ți se întâmplă tot mai multe evenimente negative Gândirea negativă se bazează și pe negarea faptului că o persoană este neplăcută și incomodă. Și se dovedește că vrei să eviți aceste aspecte negative, dar în același timp te concentrezi asupra lor. Un alt paradox Și ce se întâmplă îți concentrezi atenția asupra acestor momente neplăcute și le ții în câmpul vizual, adică. în realitatea sa. Literal, nu mai este timp să te bucuri de viață, nu observi acele lucruri mici plăcute care sunt mereu în jurul tău, pentru că... concentrarea ta este pe manifestările negative. Ca urmare a acestui comportament și a acestui tip de gândire, simți că viața este dificilă, lumea este neprietenoasă și periculoasă. Nu obții ceea ce îți dorești, nu poți realiza ceea ce îți dorești Concentrându-te pe aspectele negative ale vieții, o persoană cheltuiește o cantitate colosală de energie și putere în detrimentul sănătății sale încearcă să găsească pe cineva de vină, neagă tot ce este nou, în timp ce găsește o varietate de motive pentru care neagă totul nou i se pare periculos și neinteresant. Și atunci persoana pur și simplu se închide și neagă toate oportunitățile pe care i le oferă viața Iată principalele caracteristici ale unei persoane care gândește negativ: - căutarea deficiențelor noului - reticența de a primi orice informație nouă; un mod familiar, consacrat - reticența de a schimba orice; totul deodată fără acțiuni specifice - judecăți negative cu privire la alte persoane - căutarea aspectelor negative ale succeselor proprii și ale altora - așteptarea celor mai rele și pregătirea pentru ele; comunicare, etc. - zgârcenie - un minim de emoții în viață - nu știe ce vrea de la viață - vorbirea este plină de expresii generalizate, „aș dori un loc de muncă mai bun”, „; Mi-aș dori să am un salariu mai mare”, etc. Oamenii de știință numesc părtinire negativă obiceiul creierului de a genera gânduri rele și negative. Ei consideră, de asemenea, părtinirea negativă un mecanism de protecție, citând strămoșii noștri străvechi, pe care se presupune că acest obicei i-a ajutat să supraviețuiască. Cu