Zazdrość jest często uważana za niezawodną oznakę prawdziwej miłości, która wskazuje, że partner nie jest obojętny. Istnieje też opinia, że ​​zazdrość w lekkich dawkach jest dobra dla związków i może wnieść do nich świeżego ducha... Być może, jeśli nie okaże się, że jest to strumień benzyny, który lekka iskierka zazdrości zamieni się w szalejący płomień, który niszczy wszystko na swojej drodze. Zazdrość, która wymknie się spod kontroli, może zniszczyć wszystkie dobre rzeczy w związku ze swoją toksycznością. FreePikPrzyczyny zazdrości można podzielić na dwie grupy: Biologiczne: dla mężczyzny wierność kobiety gwarantuje, że nie wychuje nie swojego potomstwa i to jego geny przejdą w przyszłość dla kobiety, mężczyzny; wierność gwarantuje, że ją ceni, jest dla niego wartościowa i ważna, a on nie pozostawi jej i dzieci bez ochrony i zaopiekuje się rodziną. Z tych powodów mężczyźni znacznie boleśniej reagują na fakt fizyczny zdradę, a częściej wyrażają niechęć do jej przebaczenia. O ile dla kobiety ważniejsza jest wierność emocjonalna, o tyle po upewnieniu się, że był to tylko akt fizyczny i nic więcej, jest gotowa przebaczyć partnerowi.2. Psychologiczne: niska samoocena. Jest to najbardziej żyzna gleba, na której zazdrość może urosnąć do niewiarygodnych rozmiarów. Koncentrowanie się na swoich wadach i nadawanie im nadmiernej wagi zmusza Cię do ciągłego porównywania się z innymi. I w naturalny sposób znajdź tych, którzy są piękniejsi, szczuplejsi, młodsi, bogatsi itp. Zazdrosna osoba jest we wszystkich przypadkach pozbawiona możliwości wygranej, dlatego też okropne myśli, które partner prędzej czy później opuści, nigdy nie opuszczą. Efekt „dobrych” pożegnalnych słów rodziców Wiadomo, gdzie dobrymi chęciami jest droga. Rodzice, próbując chronić swoje dzieci, często wydają destrukcyjne instrukcje rodzicielskie. Częściej konsekwencje tego odczuwają dziewczyny, którym mówi się, że „mężczyznom nie można ufać”, „wszyscy oszukują”, „oni myślą w jednym miejscu”, „musisz tak wyglądać, tak się zachowywać, bo inaczej cię opuszczą” itp. Siła tych postaw może być tak wielka, że ​​w dorosłości znajdziemy powody do zazdrości tam, gdzie ich wcale nie ma. Zazdrość bierze się z dzieciństwa. Zazdrość często wybucha między braćmi i siostrami, ponieważ ich rodzice okazują komuś więcej miłości i uwagi. Kiedy pojawia się mniej więcej podobna sytuacja, aktywuje się ból z dzieciństwa i dorosły już doświadcza całej gamy „przyjemnych” uczuć, choć może nie ma obiektywnych powodów. Taka zazdrość rozciąga się nie tylko na relacje w parze, ale na wszystkie kontakty społeczne danej osoby.FreePikJak sobie radzić z zazdrością?1. Daj sobie szansę na reakcję i uwolnienie napięcia. Zazdrość zawiera w sobie agresję, która ma chronić przed stratą, ale często jest to niemożliwe, więc zostaje zatrzymana, „utknęła” w ciele i zaczyna się kumulować polega na tym, że nadmiar zaczyna się przebijać w jakikolwiek sposób, na przykład poprzez reakcje emocjonalne nieadekwatne do sytuacji. Znajdź bezpieczny sposób dla siebie i osób wokół ciebie, aby uwolnić od siebie cały ten „ładunek”, pozwalając swojemu ciału reagować tak, jak chce. 2. Szczera rozmowa z partnerem bez roszczeń i ultimatum. Cisza stwarza podatny grunt dla spekulacji, które wiszą na Twoich barkach jak ciężki ciężar i wymagają weryfikacji. Podziel się obawami ze swoim partnerem. Porozmawiajcie o tym, co sprawia, że ​​czujecie się zazdrośni, w jakich momentach i jak próbujecie sobie z tym poradzić. Zaproponujcie wspólne znalezienie rozwiązania. Jeśli Twojemu partnerowi zależy na Tobie i Twoim związku, szanse na to, że to się uda, są bardzo duże. A jako bonus sprawi, że wasz związek będzie bardziej bliższy emocjonalnie. 3. Przestań bawić się w detektywa. Podejrzliwość nie zna granic. Potrafi stworzyć „dowody” dosłownie z powietrza, przez co chce natychmiast rozpocząć „dochodzenie”. Niebezpieczeństwo tego polega na tym, że w przypadku bezpodstawnej zazdrości im dłużej nie udaje ci się złapać niewierności, tym bardziej chcesz ją osiągnąć +7 966 876 2020