Uneori este foarte greu de înțeles dacă aveți depresie, mai ales la începutul acestei boli. Cel mai adesea, nu se manifestă rapid cu simptome evidente, poate fi nesemnificativă, periodică, dar nu progresează și se dezvoltă în mod vizibil, deși, după o perioadă lungă de timp, puteți înțelege deja că vă aflați într-un stadiu foarte grav Relația cu sine, atunci când o persoană se consideră inutilă, inutilă, inutilă. Alte simptome pot fi atribuite în acest punct din aceleași motive, de exemplu, o persoană poate considera somnul excesiv de lung ca lene și consumul de alimente dăunătoare - voință slabă și lipsă. de disciplină și autocontrol, și motivație scăzută și amânare - ca incapacitatea de a se împinge și, de asemenea, o lipsă de disciplină. O perspectivă negativă asupra lumii indică adesea depresie, dar poate simți și o atitudine negativă față de sine. Melancolia și lipsa de speranță, proasta dispoziție sunt caracteristice unei persoane care este deprimată În zilele noastre există încă o atitudine negativă față de depresie în general și față de diverse diagnostice legate de sănătatea mintală a unei persoane. Mulți oameni pot percepe încă depresia ca slăbiciune, o incapacitate de a avea grijă de psihicul lor. Și unii neagă cu totul existența depresiei, numind-o o scuză pentru eșecurile și greșelile lor. Această percepție îi poate determina pe oameni să se simtă prost față de ei înșiși din cauza problemelor lor. Atunci când apar simptome de depresie, o persoană evită acest diagnostic din cauza acestei percepții publice și încearcă să găsească motive pentru somn slab, oboseală, energie scăzută etc., când problemele de somn sunt de fapt un simptom comun al depresiei. Amintiți-vă, depresia nu este eșecurile tale personale în viață și este într-adevăr un fenomen foarte comun în zilele noastre. Si cu cat iti dai seama mai repede si diagnostica si ce ti se intampla, cu atat iti va deveni mai repede si vei scapa de starea ta grava.