Problem zazdrości w związkach jest jednym z najtrudniejszych i najczęściej spotykanych w pracy psychologa. Według statystyk co piąty związek małżeński zostaje rozbity z powodu zazdrości, a przy co czwartym rozwodzie zazdrość jednego z małżonków odegrała znaczącą rolę w rozpadzie pary. W Rosji rocznie popełnia się do tysiąca morderstw podstawie zazdrości, z czego 990 to morderstwa dokonane przez męża żony. Badania przeprowadzone w ostatnich latach wykazały również, że wśród tych, którzy dopuścili się takich przestępstw, alkoholicy i szaleńcy stanowią zaledwie około 25%, a zdecydowana większość „patologicznych zazdrości” jest poza tym zdrowa, tak jak ty i ja. Ale dzisiaj nie będziemy mówić o zazdrości „patologicznej”, która prowadzi do przestępstwa, ale o zazdrości, która rozdziera duszę zarówno zazdrosnego, jak i jego ofiary. Jednak granica między pierwszym a drugim jest często trudna do wytyczenia: wszyscy, którzy w końcu pobili lub zabili swojego partnera, byli kiedyś „zwykłymi” zazdrosnymi ludźmi. Zazdrość jest jedną z najpotężniejszych, destrukcyjnych i bolesnych emocji. Zazdrość często nazywana jest „cieniem” miłości. Istnieje opinia, że ​​„jeśli jest zazdrosny, to znaczy, że kocha”. Niestety, jest to jeden z najpopularniejszych mitów, jaki istnieje w relacjach damsko-męskich. W większości przypadków zazdrość nie ma nic wspólnego z miłością: miłość jest uczuciem pozytywnym, a zazdrość jest uczuciem destrukcyjnym, wyrządzającym krzywdę nie tylko obiektowi zazdrości, ale także samej zazdrosnej osobie. Przyczyn przejawiania się zazdrości w związkach jest wiele, ale w wersji uogólnionej można wyróżnić: - Zazdrość patologiczna - Poczucie własności doświadczane przez jednego z małżonków w stosunku do drugiego - Jednak najczęściej pojawia się zazdrość małżeńska gdzie jeden z małżonków ma władzę nad drugim – lub przynajmniej poczucie takiej władzy. Ale to wciąż nie jest pełne poczucie własności. Zazdrość to więc strach przed utratą władzy, ciągłe zwątpienie w siebie i strach, że nie poradzę sobie z kontrolowanym obiektem. Niektórzy próbują zabezpieczyć się przed uczuciem zazdrości, wybierając na małżonka osobę początkowo uciskaną, nieodwzajemnioną i „dla nikogo bezużyteczną”. Niby niech będzie taki (albo taki), ale go nie zabiorą i nie będzie się czego bać... Ale nawet w tej sytuacji pozbycie się zazdrości nie następuje. - Innym powodem zazdrości jest poczucie własnej niższości, zwątpienia, czyli kompleksy i niska samoocena. A im silniejsze jest poczucie niższości, tym silniejsze może być poczucie zazdrości. W większości przypadków to właśnie ten powód leży u podstaw przejawu nieuzasadnionej zazdrości. W tym przypadku musimy pamiętać, że jedyne, czego partner nie może nam dać, to pewność siebie. W tej sytuacji nasze poczucie niepewności i niższości jest takie, że nie możemy wierzyć w nic innego, jak tylko w to, czego tak się boimy: nasze miejsce zajmuje ktoś inny! Zazdrość to strach przed utratą czegoś drogiego! To także zazdrość i rywalizacja. Ale to uczucie jest nieświadome i nie ma sensu odwoływać się do umysłu zazdrosnej osoby ani próbować mu czegoś udowodnić z logicznego punktu widzenia. Jeśli twój małżonek zaczyna robić sceny zazdrości, prawdopodobnie oznacza to, że w jakiś sposób ci nie ufa. Nawiasem mówiąc, fizjologiczne reakcje organizmu na uczucie zazdrości i uczucie strachu są takie same. Średnia długość życia zazdrosnych ludzi jest o 10–15 lat krótsza. Chorują głównie na nadciśnienie i choroby układu krążenia, a umierają z ich powodu w wieku nie więcej niż 60 lat. Takie są wyniki badania australijskiego psychoterapeuty Van Walda. Przejaw tego uczucia zależy zarówno od trzeźwości sądu, jak i od samokontroli danej osoby. Należy pamiętać, że zazdrosna osoba w ogniu namiętności może cię nie tylko pobić, ale także zabić. Ofiary zazdrości z reguły prędzej czy później, często po kilku latach udręki i wahań, decydują się na opuszczenie partnera. W większości przypadków ich psychika jest stopniowo przywracana, a najważniejsze jest to, że oni!