Porozmawiajmy o roli „systemu zagrożeń” w życiu człowieka, roli ciała migdałowatego mózgu i co ma z tym wspólnego jakaś „niższa droga” ? Ewolucyjnie najstarsze struktury mózgu to systemy ochronne, które oceniają podstawowe informacje. Jeśli coś jest postrzegane jako zagrożenie, aktywuje ciało migdałowate, które wydaje polecenia emocjonalne. Łańcuch transmisji nazywa się niską drogą - najkrótsza i najszybsza droga od otrzymania bodźca zewnętrznego do reakcji. Widzieliśmy coś przypominającego węża, ktoś niespodziewanie dotknął twoich pleców, usłyszeliśmy w pobliżu ostry dźwięk - reakcja to strach, agresja, impuls. zawsze natychmiastowe i automatyczne. Przy ciągłym stresie układ ten jest przeciążony i ma trudności z powrotem do normy. Z neurofizjologicznego punktu widzenia wszystko zaczyna być zagrożeniem. System ten ma wiele projekcji na inne części mózgu, w tym na części poznawcze, ale wpływ odwrotny jest niewielki - dlatego emocje tak silnie wpływają na myśli, a tak trudno jest wpływać na emocje za pomocą wolicjonalnej kontroli. Istnieje jednak również długi i powolny mechanizm przetwarzania informacji zmysłowych, zwany drogą główną. Angażuje korę mózgową, która ocenia to, co widzimy, a reakcja emocjonalna zależy od naszego zrozumienia kontekstu sytuacji. Jak uspokoić ciało migdałowate i czy jest to możliwe? Akademik Ukhtomsky pisał w swoich pracach o teorii dominacji, która stwierdza, że ​​w obecności stabilnego ogniska pobudzenia w układzie nerwowym (powiedzmy, ciele migdałowatym mózgu) wszystko inne bodźce mogą jedynie wzmocnić ten ośrodek pobudzenia. Możliwe jest jednak utworzenie nowej dominującej. Istnieją różne poziomy szczegółowości: emocjonalny, informacyjny, fizjologiczny. I to za pomocą tego ostatniego można osiągnąć przesunięcie akcentu z systemu zagrożeń na coś innego. Na poziomie fizjologicznym wystarczy zaangażowanie ośrodka przyjemności (lub „ośrodka przewidywania przyjemności”) za pomocą zapachów, smaków, przyjemnych dźwięków i przejście na energiczną aktywność fizyczną. To, co działa na ataki paniki, można wykorzystać w pracy z konsekwencjami traumy i cierpienia: wszelkie procesy zmysłowo-percepcyjne percepcji żywych wrażeń ze smaku, węchu, dotyku, słuchu. Mówiąc najprościej, otwórz puszkę kawy i zanurz się w jej aromacie, uciekając w przytłaczające wspomnienia i powtórzenia, które wywołują silne negatywne uczucia. Konsultacje, pytania, kanał telegramowy: https://t.me/not_psy_yet