Desigur, cuvântul în sine sună înfricoșător - obezitate! Doar o condamnare la moarte pentru o viață frumoasă și sănătoasă! Și, prin urmare, sugerez imediat reducerea nivelului de emoții negative și conotații înfricoșătoare pentru a încerca să privim problema într-un mod mai larg, mai simplu și mai pozitiv! Dacă încetăm să ne temem de problemă, atunci există o șansă de a face față ceea ce ne împiedică să ne simțim fericiți Și, mai întâi, să înțelegem ce este obezitatea și de ce femeile iau în greutate atât de ușor? Corpul feminin este predispus la depunerea și stocarea grăsimilor. Nu poți face nimic în privința asta. Natura a decretat că fiziologia mamei se supune mecanismului de naștere și hrănire a copilului Orice hrană în exces pe care o are o femeie este aproape întotdeauna trimisă cu grijă în diferite zone de depozitare deschise și ascunse, unde poate fi depozitată pentru orice eventualitate. Astăzi în lumea civilizată rezolvăm problema obezității, uitând că și în secolul XXI există aproape 1 miliard de oameni pe planetă care mor oficial de foame Problemele cu alimentele, cu cantități suficiente din aceasta, au fost rezolvate doar în țări! care se numesc de obicei dezvoltate. Cu toate acestea, întreaga istorie umană este un proces evolutiv continuu de luptă pentru hrană și, prin urmare, corpul feminin de-a lungul a milioane de ani s-a adaptat la condițiile dure de mediu cu propriile sale caracteristici. Una dintre ele este acumularea de grăsimi, ceea ce va salva o femeie și un copil într-o perioadă în care vor fi dificultăți cu mâncarea Adică ceea ce noi astăzi numim problema unei femei moderne era considerat înainte avantajul ei clar, și asta este! de ce au apărut femeile plinuțe de marele Rubens pentru standardul lor de frumusețe. Plin însemna corpulent, sau cu alte cuvinte „înainte sau pentru naștere”. Purtarea semnelor maternității sănătoase a fost principala caracteristică pentru o femeie! Pe vremuri, continuarea întregii familii depindea de sănătatea mamei și aceasta era prețuită necondiționat Dar vremurile s-au schimbat! „Triburile” moderne, datorită dezvoltării instituțiilor statului și științei, s-au transformat în țări și au crescut la o populație de milioane, sau chiar miliarde. Și astăzi (fie că acest lucru este bun sau rău este un subiect separat) nașterea a încetat să determine statutul unei femei în societate. Și din moment ce funcția maternă și-a pierdut importanța primordială, noi idei despre frumusețea feminină și sănătatea ei au ieșit în prim-plan O femeie moderat supraponderală și sănătoasă în condițiile actuale se poate simți incomodă din punct de vedere psihologic, reacționând la standardele de aspect frumos stabilite de moda modernă. si cultura. Dacă mai devreme o femeie nu acorda atenție faptului că este supraponderală și trăia în pace, acum mulți încearcă să se forțeze în normele impuse de societate, organizând maratoane fără milă în lupta pentru o talie subțire și șolduri subțiri situație în care o femeie plinuță are o căsnicie fericită, se bucură de atenția soțului și totuși cade sub influența mediului extern, terminându-se cu temeri și griji legate de problemele obezității. Prin urmare, este foarte important să vă înțelegeți mai întâi atitudinea față de propriul corp, să înțelegeți ce vă îngrijorează în primul rând - simptome nesănătoase, probleme cu respirația scurtă, oboseală, mobilitate scăzută sau ce vor crede alții despre tine, în timp ce tu te simți destul de vesel, energic și sănătos Problemele de echilibru psihologic în cazurile de obezitate sunt de cea mai mare importanță. Dacă puneți corect accentul și înțelegeți de ce sunt legate grijile și temerile tale, de unde vine incertitudinea ta, pe ce se bazează tulburarea ta de alimentație și dacă aceasta există, atunci în viitor va fi mai ușor să-ți organizezi viața în în așa fel încât relația ta cu mâncarea să câștige armonie și control .Citește articolele mele utile pe tema tulburărilor de alimentație: „Mănâncă până să vomită!” „Tulburări de alimentație (DE) Dependența de alimente” „Obișnuința de a mânca mult! Activați autocontrolul!” „Cum să slăbiți?”