Akceptacja jest procesem wewnętrznym i wydaje mi się, że tej koncepcji bliżej jest do pojęcia „pokory”, niż udowodnienia całemu światu, że taki jestem i jako taki powinienem być akceptowany – bo dla mnie jest to raczej przejaw braku tej właśnie akceptacji, powiedziałbym nawet, że może to być przejaw jakiejś dramatycznej historii związanej z odrzuceniem przez rodziców. Akceptacja to zauważenie i zachowanie spokoju wobec swoich ograniczeń, tj. Wiem, że jestem taki, taki rozmiar i tak muszę żyć na tym świecie, i to jest lepsze niż wyobrażanie sobie siebie w jakimś innym rozmiarze, to nawet nie ma większego lub mniejszego znaczenia – a trudności i tak się pojawią . Mam tyle rąk, tyle nóg, nie więcej, nie mniej... i to pozwala mi w jakiś sposób zaplanować swoje działania. Pewnie, że z dorosłym ciałem można wcisnąć się w fotelik dziecięcy, ale nie będzie to zbyt wygodne. Możesz, będąc mamutem, uważać się za opos, ale spanie na gałęziach może być dość ryzykownym pomysłem i nie będzie w tym wygody (jeśli pamiętasz „Epokę lodowcową”). Dość trudno jest wykonywać jakiekolwiek działania w oparciu o założenie, że mam na przykład trzy ręce, a nie dwie... Ale to wszystko dotyczy tego, czego nie da się zmienić. Co zrobić z tym, co można zmienić? Na przykład, jeśli jestem brudna i kudłata. Myślę, że akceptacja jest tym, co pozwala na zmianę. Mogę być brudna i kudłata, próbować tego nie zauważać, tłumić to itp., nie mogę siebie akceptować w ten sposób i udowadniać, że mam prawo być taka, a ty powinieneś mnie taką akceptować! Albo po prostu zauważę, że taki jestem i coś z tym zrobię – umyję się, uczeszę lub nie, w każdym razie mam wybór. Dopóki nie zauważę i nie zaakceptuję, nie mam takiego wyboru.