Sentimentul de a fi folosiți este o altă consecință a situației într-o relație distructivă Se poate manifesta în două direcții: Ca o consecință a faptului că persoana din relație a fost percepută ca pur. funcțional, adică folosit. Uneori vorbim despre niște capacități sau abilități ale unei persoane care pot fi utile într-un fel (eu mențin o relație cu tine pentru că poți să-mi rezolvi ceva gratis, să mă tratezi, să faci niște lucruri pentru mine și mai departe de asta, ca o persoană, nu mă interesează). Dar de cele mai multe ori este vorba despre utilizarea emoțională: ești nevoie să-mi oferi confortul emoțional, respectul meu de sine și să-mi confirmi ideile despre mine (folosește ca „țap ispășitor”, o persoană care este vinovată pentru toate problemele, uneori combinată cu lăudarea despre realizările altor oameni, dacă acestea pot fi „însușite” ție, poți face adesea același lucru cu realizările copiilor. Ceea ce este comun în astfel de situații este o experiență pe termen lung în care o persoană nu este tratată ca subiect). , ci mai degrabă ca un lucru: - lipsa de empatie și orice dorință de a învăța ceva despre starea internă - diferențele de valori, credințe, experiențe nu sunt luate în considerare - propriile acțiuni și reacții nu sunt evaluate în prealabil pentru modul în care acestea vor afecta partenerul - lipsa de recunoștință, tot ceea ce se face este de la sine înțeles - ca răspuns, se cere adesea o atitudine subiectivă: luarea în considerare a emoțiilor și nevoilor, caracteristicilor, adaptarea și empatia O altă direcție cu care se asociază sentimentul de a fi folosit se datorează faptului că, dacă o persoană crește sau se găsește într-o relație distructivă pentru o lungă perioadă de timp, nevoile sale necesare dezvoltării, cronic nesatisfăcute. Acest lucru este valabil mai ales, desigur, pentru experiența din copilărie. Din această cauză, există un sentiment, adesea vag, de „întârziere de dezvoltare”. Procesul de viață în sine devine similar nu cu o mișcare treptată confortabilă înainte, ci mai degrabă cu o încercare disperată și consumatoare de resurse de a „prinde din urmă”. Totuși, chiar dacă reușești să ajungi din urmă cu ceva, acest sentiment nu devine stabil. Mai degrabă, este trăit ca: „Trebuie să alerg în mod constant pentru a rămâne pe loc.” Din păcate, există adesea sentimentul că, în anumite aspecte, nu va fi niciodată posibil să „atingă din urmă”, deoarece momentul potrivit în copilărie ( când toți ceilalți copii au învățat acest lucru) a fost dor. Adesea, acestea sunt lucruri despre stima de sine, valoarea de sine și capacitatea de a „încadra” în lume. Acest lucru poate fi simțit ca o „încercare eșuată”, o pânză folosită pe care ai încercat să desenezi ceva, dar nu ai reușit. De aceea, mai multe puncte sunt importante pentru a atenua această stare: - recunoașterea experienței de utilizare (fără a încerca. reinterpretează-l într-o formă specială de dragoste sau grijă ) - a fi într-o relație bazată pe percepție subiectivă (se presupune că o relație cu un psiholog ar trebui să fie așa și să ajute pe viitor să găsească relații de același tip pentru sine) - recunoaștere că unele aspecte ale experienței nu pot fi trăite din nou și compensate cumva (dacă o persoană nu a avut o copilărie sigură și confortabilă sau o tinerețe lipsită de griji, nu pot fi trăite din nou), recunoscând impactul relațiilor distructive asupra istoriei vieții în ansamblu și regretând - recunoscând că recuperarea este un proces și necesită timp. Vă mulțumim pentru atenție! Abonați-vă la canalul meu de telegram https://t.me/psychology_of_aliveness Înscrieți-vă pentru o consultație @pershikova_psychoanalyst