Postawa wobec siebie i umiejętności samopomocy kształtują się już w dzieciństwie, w kontakcie z rodzicami. Szczęśliwi są ludzie, którzy w rodzinie swoich rodziców nauczyli się, że mogą prosić o pomoc i pocieszenie oraz je otrzymać. Jednak bywa inaczej. Na przykład oceniające podejście do dziecka: osiągnięto dobry wynik - brawo! Jeśli tego nie osiągnąłeś, oznacza to, że słabo się starałeś, wstydź się i staraj się bardziej. Albo rodzice po prostu nie mieli siły emocjonalnej na ciepły kontakt. Osoba dorasta, nie będąc w stanie okazać sobie troski, głębokiej uwagi i zrozumienia, które są niezbędne, aby czuć się dobrze. Ciepłe podejście do siebie zastępuje funkcjonalne: ocena mocnych i słabych stron, kontrola, ograniczenia, samokorekta. Może odnosić sukcesy w interakcjach w pracy i rolach, ale po ludzku jest nieszczęśliwy. Lub rodzice nie zachęcali dziecka do zrozumienia jego potrzeb i prób ich zaspokojenia. Można by to nawet uznać za wstydliwe: czasem stawiać siebie na pierwszym miejscu, bronić swoich interesów, czasem prosić o pomoc, zamiast niestrudzenie pracować i zabiegać o dobro rodziny, społeczeństwa, ojczyzny. Teraz już widać, że coś tu nie gra. nie sumuj się. Nie da się nalać z pustego dzbanka do kubka. Osoba, która nie zadbała wystarczająco o siebie, nie jest w stanie zadbać o innych ludzi. On oczywiście może powielać na zewnątrz działania, które mają „wyrazić troskę” – ale są tak napięte, wymuszone i nieskuteczne, że byłoby lepiej, gdyby tego nie robił. Jak powinniśmy sobie z tym wszystkim poradzić? umiejętność samodzielności rozwija się z biegiem czasu, przez całe życie, obserwujemy, jak ludzie wspierają siebie i siebie nawzajem, jak przyjmują wsparcie, jaki pozytywny wpływ ma ono na siebie: poprawia się ich nastrój, poprawia się samopoczucie, pojawiają się nowe możliwości rozwiązywania problemów. możemy spróbować wspierać siebie i innych ludzi, a także zwrócić się o wsparcie, skontaktować się z bliskimi, psychologiem i nawiązać nowe kontakty z ludźmi, którzy potrafią i lubią dawać wsparcie ma dla ciebie znaczenie. Szukaj, próbuj, ucz się!