Ei bine, atunci. A venit momentul important în viață când vrei să mergi la un psiholog Ce să faci în continuare? Neclar! Cum să găsești pe cineva care să se simtă în siguranță? Cum să găsesc o persoană ca să nu mă gândesc „îmi pot permite să spun asta?” Cum să găsesc o persoană ca să nu-mi fie frică să te rănești cu același psiholog atunci când vă întâlniți, trebuie doar să întrebați câteva lucruri pe psihologul candidat. 1️⃣ Documente de studii. Un psiholog trebuie să aibă o diplomă de studii superioare sau o diplomă de recalificare. Aproape toți psihologii au un fel de rețea socială sau site de carte de vizită unde sunt postate toate documentele despre finalizarea formării. 2️⃣ Cost. Un punct foarte important! Se pare că specialistul este cool și îl place foarte mult, dar apoi își anunță prețul pentru o oră și devine foarte trist. Și se pare că chiar și fără psiholog devine imediat normal. Este mai bine să întrebi când te întâlnești. 3️⃣ Abordare. Ai întrebat de educație? Așadar, pe lângă diploma pe care psihologul ți se află în fața ta, merită să afli ce abordare folosește. Există diferite abordări: Gestalt, CBT, ANT, psihanaliza etc. Nu orice abordare poate funcționa pentru tine. Prin urmare, este foarte important să aflați dinainte CUM va lucra psihologul cu dumneavoastră. 4️⃣ Terapie personală. Psihologii sunt și ei oameni. Cu toate problemele posibile (și imposibile). Prin urmare, terapia personală este un punct foarte important. Pentru că în terapia personală, un psiholog lucrează prin dificultățile și problemele sale. Se întâmplă că un specialist pur și simplu nu vede cererea unui client. Nu o vede, pentru că el însuși are mari dificultăți în acest domeniu. Și va lucra cu tine în toate direcțiile, fără a observa ce este cel mai important pentru tine ca client. 5️⃣ Locația recepției. Acum, psihologii lucrează adesea online. Este mai bine să aflați dinainte cum și unde va avea loc terapia: în persoană sau online. Se poate, de asemenea, ca biroul lui să se dovedească atât de departe din punct de vedere geografic și situat incomod de tine, încât este mai ușor să găsești un psiholog nou decât să experimentezi un disconfort constant. 6️⃣ Solicitare. Ai deja o cerere? Ei bine, motivul pentru care ai decis să mergi la un psiholog. Este foarte important să-l exprimați atunci când vă întâlniți cu cineva. Se poate dovedi că psihologul nu lucrează cu solicitarea dvs. - nu are calificări în această problemă sau pur și simplu are dificultăți cu el. Chiar dacă cererea ta este „M-am simțit trist în ultimul timp și nu vreau nimic”, vorbește despre asta. Specialistul va folosi întrebări principale pentru a încerca să afle ce se află în spatele acestui lucru și să înțeleagă dacă poate lucra cu tine. 8️⃣ Sesiune introductivă. Nu vă fie teamă să întrebați dacă psihologul are o ședință introductivă. Ele sunt de obicei mai scurte, mai ieftine sau complet gratuite. La această întâlnire veți cunoaște mai bine specialistul. Ei bine, vei înțelege cum este să fii la o sesiune. 9️⃣ Preferințe personale. Venind de la punctul anterior. Noi toți oamenii. Unele ne plac, altele nu atât de mult. La fel este și cu psihologii. La prima întâlnire, uită-te în tine și încearcă să înțelegi dacă îți place ceea ce face psihologul. După cum spune el. Cum comunică el cu tine. Te simți confortabil să fii singur cu el? Te simți în siguranță? Nu ar trebui să fii de acord să lucrezi cu o persoană care, dintr-un motiv oarecare, nu ți se potrivește. Poate că nu poți avea încredere într-un bărbat sau, dimpotrivă, într-o femeie. Toate acestea sunt foarte importante. Doar pentru tine. Confortul este important în timpul ședinței. Clientul trebuie să înțeleagă că aici poți vorbi despre oricare dintre dificultățile tale și nimeni nu-l va certa sau devaloriza. De fapt, poți continua foarte mult timp. Dar aceste puncte mi se par cele mai importante. Și apoi îți vei da seama singur. Ei bine, mult succes în căutarea acelei persoane căreia îi poți dezvălui toate grijile și experiențele tale..