Acest articol a fost inspirat din reflecțiile asupra mai multor cazuri de clienți. Solicitarea din consultație a fost pe tema stabilirii de relații în cuplu La analizarea diferitelor cazuri s-au observat puncte similare: ambii parteneri au avut o copilărie dificilă, dar nu doar „dificilă”, dar s-au confruntat cu încercări foarte grele. Pe de o parte, relația a devenit o valoare pentru ei, dar, pe de altă parte, toxicitatea s-a manifestat în ambele sensuri. Fiecare din cuplu a primit propria traumă în copilărie, a integrat imaginea unei persoane toxice și a învățat să fie toxic atunci când a fost necesar. La urma urmei, atacul este cel mai bun mod de a te apăra. Viața împreună cu un partener vă permite să vă cunoașteți suficient de profund pentru a vă cunoaște vulnerabilitățile. Și din moment ce mulți oameni au fost victimele manipulării și au învățat să o reproducă ei înșiși, atunci când apar dificultăți există o tentație și o dorință de a obține ceea ce îți dorești în orice fel. Ce declanșează un scenariu negativ într-o relație? Totul se agravează atunci când apar schimbări în viață, apare un copil, se schimbă un loc de muncă sau apar alte circumstanțe. În acest moment, resursele fizice, materiale și psihice sunt la limita lor, iar uneori se epuizează complet și de aici încep dificultățile. Partenerii încep treptat să obțină resurse acolo unde există, iar dacă al doilea partener are și bateria scăzută, atunci apar conflicte. Atitudine față de conflict. Punctul important pentru mine în conflictul în cuplu a fost că ambii parteneri au îndurat. Mai mult, răbdarea și acceptarea manifestărilor toxice durează foarte mult. Uneori este nevoie de mulți ani pentru a înțelege că nu mai poți îndura. Poate că este dragoste, poate este dependență, poate este frică, sau poate că este vorba de credințe sau atitudini în fiecare caz; Vreau să fac o paralelă în astfel de relații cu sindromul neputinței învățate. Cum este aceasta legată? Neputința învățată s-a manifestat ca un fenomen în experimente crude pe animale, când în urma rănilor au avut ocazia să părăsească locul în care erau șocați, dar au încetat să mai încerce să schimbe ceva. Animale care nu au avut o experiență traumatizantă sau a fost minimă, când ușa a fost deschisă în cușcă, au părăsit-o imediat. Desigur, o relație nu este o cușcă în care se dau șocuri electrice, este un sistem mult mai complex, dar un adult are de ales unde să locuiască, cum și cu cine. Și face această alegere, rămâne într-un mediu toxic... De-a lungul vieții, ne schimbăm constant și partenerii în relații sunt și ei în continuă schimbare. Uneori, aceste schimbări nu apar simultan. La un moment dat, unul dintre parteneri poate realiza lucruri care sunt importante pentru el poate observa că a încetat de mult să-și mai apere interesele și continuă să-și sacrifice viața de dragul familiei sale și, în schimb, nu primește decât reproșuri, indiferență; , și responsabilități. Cum să schimbi această situație? Nu există o singură rețetă, fiecare decide în felul său. Dar principalul lucru care este important de înțeles este că întotdeauna există o alegere. Un copil mic care este dependent de „părinții toxici” și îi iubește indiferent de ce nu are de ales. Nu are suficientă forță și resurse pentru a schimba situația și astfel de copii cresc devreme, devin mai puternici decât mulți la vârsta adultă. Dar acești copii, în ciuda calităților dezvoltate pentru supraviețuire, sunt pătrunși de frică și neputință, care persistă în viața lor mult timp. Din cauza traumelor din copilărie, se formează un model de comportament care persistă până la vârsta adultă. Astfel de oameni pot înțelege și realiza totul, dar nu iau măsuri, simțindu-se neputincioși și continuă să experimenteze suferință. Un adult are întotdeauna de ales și este responsabil pentru acțiunile sale. De ce oamenii nu mai tolerează într-o zi acest lucru se întâmplă din diverse motive. Uneori, limita răbdării se termină. Uneori, o persoană crește și vede întreaga imagine cu ochi proaspeți și își dă seama că sunt necesare schimbări. Procesul de a lucra asupra ta și asupra traumelor tale duce, de asemenea, la creșterea personală și la realizarea că.