Destul de des poți auzi de la oameni că stresul provoacă boli fizice. Că bolile se formează din furie, lăcomie, frică, neîncredere și alte emoții. Și acest lucru nu este în întregime adevărat. Corpul reacționează într-o stare dureroasă atunci când o persoană nu recunoaște un sentiment sau emoție în sine, când nu există nicio oportunitate de a se exprima și de a reacționa așa cum „o cere” reacția sa corporală internă. Vă spun mai multe cu un exemplu. O fată pe nume Ksenia suferă de dureri regulate. Odată a învățat în familia ei că o femeie nu trebuie să fie agresivă, că o femeie din lumea modernă ar trebui să-și suprime agresivitatea și să nu arate această emoție. Nici tu nu poți fi jignit, pentru că atunci va trebui să-ți arăți vulnerabilitatea și imaturitatea. Mama și bunica ei au crezut așa, pentru că așa era singurul mod în care puteau supraviețui - să câștige bani pentru mâncare, să studieze și să-și apere granițele. Doar așa au știut cum. Și tocmai aceste strategii au învățat-o părinții pe micuța lor Ksyushenka cu mare dragoste și grijă. Părinții au învățat-o pe fată să crească. În copilărie, fata Ksyusha a decis că mamei ei nu-i plăcea resentimentele, furia și iritația, bunica ei nu o plăcea, iar tatăl ei nu putea suporta deloc aceste emoții. Este dificil pentru un copil mic să-și separe sentimentul, emoția și el însuși, este dificil să realizeze emoția - aceasta nu este întreaga Ksenia. Prin urmare, fata a decis că ea însăși era neplăcută părinților ei atunci când a devenit supărată, resentită și iritată. Rezultatul a fost o concluzie simplă și logică - nu ar trebui să fiu supărat sau jignit. Chiar și atunci când Ksenia a crescut, ea a continuat să trăiască cu această decizie internă, negând resentimentele și furia care apar în mod regulat în interiorul ei. De îndată ce a început să apară o situație care ar putea să-l înfurie pe Ksyusha, corpul lui Ksenia a reacționat - pulsul s-a accelerat, tensiunea arterială a crescut sub influența adrenalinei, schimbul de gaze a crescut, bronhiile s-au dilatat, pupilele s-au mărit etc. Dar Ksyusha a învățat din copilărie. să nu acorde atenție acestei reacții corporale, pentru că oamenii „buni” nu se comportă așa. Drept urmare, fiziologia ei și-a asumat sarcina de a-și „trăi” sentimentele. Pentru biologie, sarcina principală este supraviețuirea, iar modul în care va trăi organismul este deja o întrebare nesemnificativă. Și Ksenia a început să experimenteze dureri în mod regulat. După ce Ksenia a învățat să-și arate resentimentele, să-și trăiască mânia, vorbind în comunicare sinceră cu cei dragi, înlăturând izolarea și dramatismul evenimentelor, nu a mai fost nevoie ca durerea să fie prezentă în corpul unei fete frumoase. Este important să-ți dezvolți abilitățile observatorului tău interior. Învață să-ți înțelegi adevăratele sentimente, emoții și senzații. Este important să înveți comunicarea deschisă cu lumea. Dacă aveți nevoie de ajutor, vă invit la o consultație personală.