Continuez tema iritației și furiei la adresa copilului. Am scris despre asta în articolul anterior „La performanța propriilor emoții.” Astăzi aș vrea să vorbesc în mod specific despre motivele pentru care ești enervat pe copilul tău că se poartă rău, complet eu nu aud! Îi spui un lucru, dar el face invers, ca din ciudă.” De fapt, nu totul este oglinda noastră. Ele ne oglindesc lumea interioară Dacă un copil te enervează și te enervează, atunci trauma ta a fost expusă, poate ți s-a interzis să fii supărat în copilărie - iar acum ești enervat de un copil care devine isteric. Poate ți-a fost interzis să pui întrebări stupide în copilărie - și acum ești enervat de un copil care îți revarsă „de ce” nesfârșite. Mama ta nu a fost întotdeauna într-o dispoziție grozavă, era și supărată pe tine, iritată și înjură . Toate acestea ți-au rămas în memorie Au fost și alți oameni care te-au rănit: tata, frați/surori, bunici, colegi de clasă, educatori, profesori etc. Copilul tău te face să-ți amintești involuntar ce ți s-a întâmplat la acea vârstă, la care este acum. . Acesta este. imagini traumatice din trecut apar și sunt expuse, dar nu există nicio modalitate de a le înțelege. Pur și simplu arunci ceea ce te deranjează înăuntru Iar oboseala ta, cearta cu soțul tău, problemele de la locul de muncă, sănătatea precară nu au absolut nimic de-a face cu asta trece la experiențele tale. Încearcă să înțelegi ce se ascunde în spatele iritației tale Gândește-te la cât de nedrept ai fost tratat când erai copil. Iartă-i pe cei care te-au rănit. Trebuie să ierți cu sinceritate, din toată inima. Vorbește cu această persoană cu dragoste și înțelegere. La urma urmei, probabil că nu a vrut să te jignească, s-a întâmplat doar din ignoranță și un alt punct important: dacă ești nervos, învață-ți copilul să înțeleagă asta. Un copil nu poate fi cauza iritației și furiei tale tot timpul Învață să-ți exprimi emoțiile negative atunci când acestea nu sunt încă puternice: „Sunt foarte supărat acum. Dă-mi 10 minute, apoi vorbim,” „Sunt foarte obosit, te rog, dă-mi 15 minute de tăcere, apoi desenăm/citim” etc. Numindu-ți emoțiile, deja le oferi de asemenea, învață să-ți analizezi sentimentele și emoțiile negative. Acum, a apărut iritația și te forțezi imediat să-i fii atent: - în ce moment a apărut - ca răspuns la ce cuvinte/acțiuni ale copilului - a făcut cu adevărat ceva ieșit din comun? de ce te-a durut atat de mult?- cum te poti ajuta in acest moment daca inveti sa-ti intelegi emotiile, le poti gestiona cu usurinta? -------- -----------------Vrei să înveți să-ți înțelegi emoțiile și să nu te enervezi pe copilul tău? Scrie.