Viața noastră nu este liniară și adesea ne prezintă sarcini de diferite grade de complexitate: ar trebui să purtăm fustă sau pantaloni? fi prieten cu Tanya sau Polina? să merg la Moscova sau Sankt Petersburg? mergi cu mașina sau pe jos? să te căsătorești sau să aștepți? a da naștere unui copil sau a-ți construi o carieră? divorț sau mergi la un terapeut de familie? Și dacă în cazul unei fuste/pantaloni o alegere condiționată „nereușită” nu este fatală, atunci în cazul unui divorț sau al nașterii de copii este mai dificil - din cauza fatalității deciziei, poate părea că este aproape imposibil să faci o alegere. Apropo, să înghețați o vreme și să nu faceți o alegere, ci să vedeți cum va fi dacă nu alegeți, este, de asemenea, o alegere care nu este nici mai bună și nici mai rea decât celelalte. Ce să faci dacă există sentimentul că trebuie făcută o alegere acum, pentru că „timpul nu așteaptă”, „ceasul ticăie”, „decizi repede, altfel...”? În primul rând, trebuie neapărat să vă opriți și să faceți o pauză. Povestea despre „timpul nu așteaptă” și „doar acum și numai pentru tine sunt reducerile noastre uriașe, mâine nu va mai fi” este manipulatoare, te pune în condițiile de a lua rapid o decizie care nu va fi chibzuită și echilibrat. În al doilea rând, este important să înțelegeți: luarea unei decizii este nevoia dvs. acum sau nevoia unei alte persoane? De exemplu: vrei să te hotărăști să porți fustă sau pantaloni, sau te întreabă mama/soțul, dar ești deja confortabil? Vrei să te căsătorești pentru că totul în jurul tău este „deja”, dar nu ești încă - sau chiar ai ajuns să realizezi că relația ta trebuie să se schimbe? Dacă nevoia de a alege ceva nu este a ta acum, ai dreptul să refuzi. Este un fapt. Dacă doriți să alegeți, consultați punctul 3. În al treilea rând, va trebui să faci o analiză a ceea ce vei câștiga și vei pierde în cele din urmă. Orice alegere este o responsabilitate pe care ți-o asumi, alegând un lucru și refuzând altul. Pierderile sunt inevitabile în ambele cazuri și, prin urmare, merită să privim situația din unghiuri diferite. Practicile de scriere ajută la acest lucru, dintre care cel mai simplu este să împărțiți lucrarea în jumătate și să scrieți argumentele pro și contra fiecărei alegeri. Există o schemă mai profundă pentru analiză - pătratul Descartes, în care analiza este efectuată din diferite părți, arătând pentru dvs. numărul maxim de caracteristici ale problemei. Pentru această tehnică, trebuie să împărțiți o foaie de hârtie în 4 pătrate și în fiecare dintre ele să dați numărul maxim de răspunsuri la următoarele întrebări (un pătrat - o întrebare): ce se va întâmpla dacă se întâmplă acest lucru? ce se întâmplă dacă acest lucru NU se întâmplă? ce NU se va intampla daca se intampla asta? ce NU se va întâmpla dacă acest lucru NU se întâmplă? Este important să efectuați această lucrare pe hârtie pentru a nu vă încurca în gânduri. Creierul nostru uimitor are capacitatea de a ignora particula NOT, ceea ce crește numărul de erori. Notându-ți gândurile pe hârtie, le vei transforma din fantezii în argumente logice concrete și, în procesul de analiză, ascultând sentimentele care apar, vei putea urmări ce scenariu este de preferat pentru tine. După ce decizia a fost luată, mai trebuie să planificați pași specifici, să căutați resurse și să analizați „punctele slabe ale planului” - dar mai multe despre asta în articolele următoare.