Aby zbudować ZDROWĄ I HARMONIJNĄ RELACJĘ konieczne jest, aby obydwoje partnerzy potrafili rozpoznać swoje emocje, poradzić sobie z nimi i zrozumieć, czego chcą. Najczęściej zdarza się, że nie potrafimy sobie poradzić z własnymi emocjami: albo atakujemy bliskich, wpadamy w agresję, wpadamy w histerię, żądamy, rzucamy uszczypliwe uwagi, albo co gorsza – obrażamy się i robimy sceny z ignorowaniem partnera . Wszystko to są nawykowe wzorce zachowań, które występują u co drugiej pary. Kiedy mnie pytają, czy to normalne, że mój partner robi to i tamto? Przypomnę, że jestem zupełnie inną osobą; Dla mnie jedna rzecz jest akceptowalna w związku, dla ciebie to co innego. Jeśli jest to dla Ciebie normalne, żyj i bądź szczęśliwy, jeśli nie, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem w formie „wiadomości „ja”. Czy to do niego nie dociera? Następnie zapisz się na konsultację, podczas której uporządkujesz swoje uczucia, dowiesz się, jak w sposób przyjazny dla środowiska przekazać partnerowi swoje pragnienia, określisz swoje osobiste granice i scenariusz zachowania w związku. Czasem zdarza się, że partner jest w związku napad zazdrości lub chęć zareagowania na sytuację (która wydarzyła się np. w pracy, w drodze, z rodzicami – w sytuacji, gdy dana osoba nie ma okazji okazać swojej złości, wściekłości, czy też wyrazić urazę) atakuje ukochaną osobę w formie agresji: moralnej lub fizycznej (co samo w sobie jest już okropne). W tym miejscu ważne jest, aby powiedzieć o swoich granicach, że jest to dla Ciebie nie do zaakceptowania i co grozi Twojemu partnerowi, jeśli takie naruszenie granic powtórzy się. 3 zasady mojego związku: 1. Rozmawiajcie o wszystkim To niesamowite, ale prosta rozmowa o swoich uczuciach jest bardzo ważna w związku. Inna osoba nie będzie zaglądać do Twojej głowy i czytać Twoich myśli. Dlatego mówcie o wszystkim słowami PRZEZ USTA Czasem ludzie o tym zapominają, dlatego często się kłócą i powstają nieporozumienia.2. Podział obowiązków Ważne jest, aby na każdym etapie jasno określić oczekiwania wobec partnera. Aby uniknąć późniejszych roszczeń i żądań, rozdziel obowiązki. Kto zapewnia, kto gotuje, sprząta, wyrzuca śmieci. Jeśli uważasz, że Twój partner nie wywiązuje się dostatecznie ze swoich obowiązków, powiedz to poprzez „wiadomość „ja” i zaproponuj opcję rozwiązania Twojego problemu. W żadnym wypadku poprzez roszczenia, żądania i słowa: „Ty zawsze…, ty nigdy…”. 3. Wartości i cele Zazwyczaj doprecyzowują się one na etapie znajomości, jednak czasami zdarza się to już w małżeństwie, gdy okazuje się, że takie zachowanie partnera jest dla danej osoby nie do przyjęcia. Na przykład ważne jest, aby omówić z partnerem sposób interakcji z rodziną, byłymi partnerami, przyjaciółmi i innymi ludźmi. Albo to, co jest uważane za zdradę stanu. Przecież dla jednego partnera sympatia do drugiego to już tragedia, dla innego zdrada to tylko łóżko. Ważne jest, aby mieć te same wartości i poglądy. Ponieważ jeśli dostosujesz się do danej osoby, pamiętaj, że będziesz musiał to robić przez całe życie. Dlatego ważne jest, aby rozmawiać o osobistych granicach, mieć własny punkt widzenia i nie zatracać się w partnerze, zatracając się. I pamiętajcie, nie jesteście przeciwko sobie. Jesteście razem przeciwko problemowi. Jakie zasady obowiązują w Waszym związku? Będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z nami w komentarzach.