Od autora: Ten artykuł dotyczy wyolbrzymionego EGO i niechęci do siebie. Celowo skondensowałem kolory, żeby było powód do zastanowienia się, że umiarkowana dawka zdrowego EGOizmu nikomu nie zaszkodziła, a wręcz przeciwnie, pomaga nam przetrwać we współczesnym świecie, osiągając najwyższy poziom Ludzi Piramidy Naftowej ...nie nauczyliśmy się szanować siebie, a co za tym idzie i życia. (G. Mann) Poczucie własnej wartości i samokontrola są ze sobą bardzo ściśle powiązane. Kiedy potrafimy dokonać wyboru, a wybór ten jest świadomy, zaczynamy szanować siebie. Gdy nie potrafimy się opanować, gdy ulegamy swoim zachciankom, pragnąc natychmiastowej przyjemności, nie jesteśmy z siebie zadowoleni, złościmy się na siebie, gdy za dużo śpimy lub objadamy się. Kiedy żyjemy nie kontrolując swoich aspiracji, kiedy odbiegamy od stojących przed nami zadań, kiedy się spóźniamy, kiedy nie dotrzymujemy złożonych obietnic, czujemy się jak porażki. Jeśli nie szanujemy siebie wystarczająco, naprawdę potrzebujemy pozytywnej oceny innych. Stajemy się zależni od opinii z zewnątrz. Co oznacza, że ​​są bezbronni. Co robi osoba czująca się bezbronna? Taka osoba wycofuje się, stroni od innych, staje się agresywna. Bez żadnej miary, otrzymując chwilowe przyjemności, takie jak smakołyki, palenie, alkohol czy bezczynność, staramy się wypełnić swoją pustkę, którą stale odczuwamy. powoduje dyskomfort. Skąd bierze się to uczucie pustki? Z niezadowolenia z siebie. Okazuje się, że to takie błędne koło... Osoba niezadowolona z siebie, odczuwająca wewnętrzną pustkę i niezadowolenie, jest ciągle napięta. Stara się uzyskać tę wewnętrzną pełnię, ale gdy jej nie otrzymuje, bardzo się złości. Jest zły i agresywny. Wyładowuje tę agresję na otaczających go ludziach, oszukując siebie i pasożytując na ludzkich uczuciach. Albo wyładowuje tę agresję w sobie, wmawiając sobie: jestem zła (nie piękna, gruba, słaba, niewiele wiem...) nie jestem godzien miłości i szacunku... Żeby mógł poczuj się lepiej, wszystko jest odpowiednie: kontrola, strach, energia innych ludzi lub komplement. Im większa pustka, tym bardziej człowiek potrzebuje aprobaty, pochwał i podziwu. „Jestem najlepszy” – mówi sobie i chce w to wierzyć… Cały czas się z kimś porównuje. Musi być od kogoś lepszy. Jeśli porównanie nie jest na jego korzyść, cierpi. Całe jego życie to seria absurdalnych konkursów z fantomami. Dręczą go myśli o tym, czego jeszcze nie ma. Jak to, dlaczego nie? On na to zasługuje. Przecież jest najlepszy... Te myśli bardzo go niepokoją. Szuka czegoś, czym mógłby się wypełnić? Zawsze czegoś mu brakuje. Każde nagłe pragnienie daje nowy tok myślenia osobie z pustką w środku. To go martwi. Jego psychika jest niestabilna. Czuje się źle. Nie lubisz go. Prawdopodobnie każdy musiał komunikować się z osobą, która Cię nie lubi. Godzina. Dwa. Dzień roboczy. Od wakacji do wakacji. Ta osoba działa Ci na nerwy, ale z pewnych powodów musisz udawać, że jesteś grzeczny. Straszny? A co jeśli ta osoba jest Twoim bezpośrednim przełożonym? Najprawdopodobniej każde zadanie, nawet najprostsze, powoduje Twoją irytację. Wszystko będzie dla ciebie trudne. A jeśli tą nieprzyjemną osobą będziesz ty? Jeśli ktoś nie kocha siebie, zadowala się chwilowymi impulsami. Alkohol, objadanie się, bezczynność, wątpliwy iluzoryczny prymat, łatwa i dostępna rozrywka... Wszystko to przynosi chwilową ulgę. W rzeczywistości człowiek karze się w ten sposób. Nie czyni żadnego wysiłku, aby osiągnąć prawdziwy dobrostan. Przyzwyczaił się, że wszystko dostawał z łatwością, bez większego wysiłku. Przyzwyczaił się do surogatów. Dobre samopoczucie, harmonia i spełnienie wymagają pewnych wysiłków. Kiedy człowiek nie podejmuje tych wysiłków, nie szanuje siebie. Bez szacunku do samego siebie nie można nazwać człowieka człowiekiem (W. James). Bez szacunku do samego siebie zaczyna szukać uznanie i aprobatę otoczenia. Wierzy, że podziw innych może być dla niego źródłem miłości i szacunku. Człowiek jest zdesperowanyszuka wsparcia na zewnątrz. Nie czuje tego w sobie. Jest tam pusto. Osoba odczuwająca wieczny głód „przeszukuje” w poszukiwaniu uznania i aprobaty. Wygląda to tak, jakby nie należał do siebie, nie rozumiał, co jest dla niego ważne i cenne. Cała energia jest skierowana na poszukiwanie akceptacji. To bardzo wyczerpujące emocjonalnie. Jest jak naczynie bez dna, którego nigdy nie można napełnić, nie może powstrzymać tego, co przychodzi z zewnątrz. Przypadkowo rzucone słowo, ukośne spojrzenie z dezaprobatą – wszystko to może „wytrącić ziemię spod nóg”. Postrzeganie siebie takiej osoby zależy całkowicie od opinii innych. Postrzegając świat przez pryzmat swojego EGO, ciągle szukając wsparcia, ale go nie znajdując, zaczyna się złościć. Co więcej, złość ta może być skierowana zarówno do wewnątrz (jestem winny, jestem zły, jestem okropny), jak i na zewnątrz (wszyscy są źli, świat jest okropny). Czyli podsumowując powyższe: jeśli komuś się to uda pokonaj chwilowy impuls, aby zrobić coś prostszego i przyjemniejszego, weź to, co można uzyskać od razu i zamiast tego rób to, co słuszne, jego poczucie własnej wartości rośnie. Oznacza to, że wzrasta SAMOOCENA danej osoby. Im wyższa samoocena, tym mniejsze EGO. I wzajemnie. Odwrotna relacja. Im mniej człowiek jest skupiony na sobie, tym jaśniejszy i prostszy jest otaczający go świat. EGO zawsze stara się wpływać na nasze zachowanie. To właśnie popycha człowieka do irracjonalnych działań, na przykład zakupu samochodu klasy biznes, gdy jego dochody są poniżej średniej. Lub ogłoś się jako specjalista od budowania biznesu, ekspert, nie mając nigdy własnego biznesu. Mąż, który od lat siedzi na szyi żony, mści się na niej za to, rozpoczynając niekończące się romanse na boku... Osoba o niskiej samoocenie nie potrafi przyznać się do błędu. Woli upiększać rzeczywistość, żeby złagodzić ból. Postępowanie właściwie staje się dla niego nieważne. Ważniejsze jest, aby miał rację. Z pewnością miałeś doświadczenie w kłótni z taką osobą. Im więcej argumentów nie przemawia na jego korzyść, tym żarliwiej bronił swojego punktu widzenia, czując swoją bezbronność. Gdy wyczerpały mu się argumenty, wychodził, trzaskając drzwiami, lub przechodził do rzeczy osobistych. A może nawet okazał agresję: „To jej wina, ona w ogóle mnie nie rozumie” albo „Ten świat jest okropny, okrutny, niesprawiedliwy”, zamiast przyznać się do błędu Zdrajca, który od dawna oszukuje żonę czasu, aby się usprawiedliwić, jest w stanie odbudować swój system wartości i wyobrażeń o małżeństwie. Albo szuka dla siebie wymówki, obwiniając żonę. Nieodpowiednia samoocena zaburza postrzeganie rzeczywistości. Kobieta chora na cukrzycę, świadoma, że ​​jeśli po obfitym obiedzie zje deser, zrobi sobie krzywdę, to i tak go zjada. Dlaczego sama siebie krzywdzi? A motywacją do tego jest chęć życia chwilowymi, łatwo dostępnymi radościami. Osoba ta kieruje się egoizmem. Pobłażanie chwilowym zachciankom = niska samoocena. Cała jednostka może oprzeć się zachciankom. Elastyczni, otwarci ludzie. Ci, dla których emocje nie wywierają istotnej presji na proces decyzyjny. Ci, którzy mają wolę, którzy wykonując prawidłowe, sensowne, wolicjonalne działanie, czerpią prawdziwą przyjemność, pomimo braku natychmiastowej nagrody. Im bardziej człowiek jest zaangażowany w życie, które napełnił znaczeniem, tym bardziej świadome są jego cele, tym więcej przyjemności czerpie ze swoich działań. Im bardziej człowiek jest kontrolowany przez EGO, tym biedniejsze i nudniejsze jest jego życie Jest. Chwilowe pocieszenie i iluzje czasem sprawiają, że człowiek czuje się skuteczny, ale w głębi duszy rozumie, że to droga donikąd. Bo dobra zabawa i dobra zabawa nie wystarcza, gdy człowiek nie wykracza poza swoje pragnienia i potrzeby, nie opanowuje nowych rzeczy, dostosowuje hierarchię swoich wartości tak, aby nadal mógł sobie powiedzieć: jest mi dobrze. Aby poczuć się lepiej, kreuje taki obraz siebie i świata, jaki chce. A ten obraz jest daleki od rzeczywistości. Tym samym obniża poprzeczkę swoich możliwości. On sobie nie pozwala.