Jeśli odczuwasz ciągłą presję ze strony partnera, czujesz, że nie jesteś kochany, osądzany i wspierany, najprawdopodobniej masz do czynienia z przemocą psychiczną. Rodzaje przemocy psychicznej: 1) Agresja werbalna: ośmieszenie tego, co powiedziałeś, oskarżenie, dominacja, czyli wroga postawa wyrażona werbalnie. Przykładowo partner zaczyna używać wulgarnych słów i wyrażeń skierowanych do Ciebie, grozić, przyjdź obrzucać poniżającymi przezwiskami, dewaluować, potępiać, krytykować. Agresor nie przyznaje się do tego, co dzieje się w ich związku, ignoruje uczucia partnera, pokazując, że w żaden sposób go nie ranią. Jednocześnie ofiara zaczyna mieć myśli, że robi coś złego. 2) Gaslighting to celowe dążenie do szaleństwa, próba wywołania poczucia osobistej nieadekwatności i wątpliwości co do adekwatności postrzegania rzeczywistości , agresor użyje następujących stwierdzeń: „Wydawało Ci się, a właściwie tak się nie stało, wszystko jest w porządku”. lub „Czy można się obrazić takimi bzdurami?” „Robisz górę z góry!” Tak, rzeczywiście, czasami można zrobić góry z kretowisk i obrażać się bzdurami, ale tutaj trzeba patrzeć na ogólny obraz, a nie na konkretne sformułowania podane w artykule. Oznacza to, że jeśli regularnie słyszysz takie stwierdzenia, powinieneś pomyśleć o obecności przemocy psychicznej w swoim związku, ale jeśli słyszysz tego rodzaju frazy, z grubsza mówiąc, raz w roku, nie powinieneś się na tym skupiać , najprawdopodobniej jest to powszechny, jednorazowy konflikt, który występuje u wielu osób w związkach. Ponadto w przypadku oświetlenia gazowego agresor może ustawić ofiarę jako osobę niezrównoważoną psychicznie i głupią. Ma skłonność do przerzucania odpowiedzialności i obwiniania ofiary za własne czyny: „To twoja wina, że ​​cię oszukałem”. Etapy, przez które przechodzi ofiara zapalenia gazu: a) Zaprzeczenie – ofiara zauważa dziwne działania i słowa latarnika, ale znajduje dla nich wyjaśnienia, uzasadniając je na wszelkie możliwe sposoby. b) Obrona aktywna – ofiara ma wątpliwości co do swojego postrzegania rzeczywistości. c) Depresja – ofiara jest załamana. 3) Trzeci rodzaj przemocy psychicznej przemoc na poziomie działań. Obejmuje to ignorowanie i znikanie agresora w celu ukarania ofiary – jest to jedna z najcięższych form przemocy. Przykładowo mężczyzna nie zamierza opuścić kobiety, ale aby dać jej nauczkę, pakuje się walizkę, udając, że wyjeżdża na zawsze. W rezultacie ofiara pada mu do nóg i błaga, aby nie odchodziła, obiecując go wysłuchać i pozwolić sobie na wszystko. Ten rodzaj przemocy psychicznej obejmuje również pytania filtrujące, to znaczy, że agresor odpowiada tylko na te pytania, które są do przyjęcia go, ignoruje resztę, przełącza się z ciepła na zimno, w milczeniu patrzy z bliskiej odległości. 4) Szantaż i manipulacja. Agresor posługuje się takimi technikami, jak wzmocnienie pozytywne (pochwały, schlebianie w celu osiągnięcia osobistych korzyści), uwodzenie (słynni podrywacze), kłamstwo lub częściowe ukrywanie czegoś. Stosuje szantaż emocjonalny: „Jeśli odejdziesz, popełnię samobójstwo”. Jeśli trafisz tutaj, polecam przeczytać mój artykuł: Metody zapobiegania molestowaniu ze strony partnera. Jeśli potrzebujesz wsparcia i pomocy w takiej sytuacji, zapisz się na konsultację. (WhatsApp, Telegram, Viber +79081096544). Wysłucham, wesprę i znajdziemy rozwiązanie i wyjście 😉Moja grupa VK: https://vk.com/club189971892