Przez prawie 5 miesięcy nie pisałem żadnych publikacji na blogu, powodem był stan mojego zdrowia: miesiąc przeziębień, potem złamanie lewego obojczyka i operacja, a 1 stycznia dostałem neuropatii nerwu promieniowego prawą rękę, co doprowadziło do utraty częściowej sprawności i długotrwałej, nie zakończonej jeszcze rehabilitacji. A w konsekwencji pogorszenie mojego stanu fizycznego i psychicznego. Zacząłem domyślać się, co było przyczyną tak wielu dolegliwości w tak krótkim czasie. Przychodziły mi nawet do głowy różne myśli, że było to złe oko, uszkodzenie, ludzka zazdrość itp. Zacząłem zadawać sobie pytania: „Co się ze mną dzieje i co robię źle w moim życiu?”, „Dlaczego moja energia jest wydawana wyłącznie na proces zdrowienia i przetrwania?”, „Dlaczego moje zachowanie i myślenie stały się nieproduktywny?" itp. Jak dotąd zidentyfikowałem dla siebie główną przyczynę mojego stanu - jest to konsekwencja mojego stanu emocjonalnego w przeszłości i nierozwiązanych kryzysów życiowych. Dlatego zacząłem przeglądać informacje na temat psychosomatyki i znalazłem wiele wspólnych cech i doszedłem do wniosków, jak możesz sobie pomóc w tej sytuacji: Naucz się rozumieć i słyszeć swoje ciało. Zidentyfikuj i zrozum przyczyny swoich doświadczeń i wybierz nowe strategia produktywnego zachowania; Być w stanie wytrzymać stres bez tłumienia negatywnych emocji i doświadczać ich; Umieść gestalt w swoich nierozwiązanych kryzysach życiowych. Przede mną dużo długiej pracy, aby uporządkować swoje ciało i duszę. Jak mawiali Hipokrates, Platon i Arystoteles: „Dusza i ciało są ze sobą nierozerwalnie związane”. Wielu naukowców uważa, że ​​80% wszystkich chorób ma podłoże psychosomatyczne. Jak powiedział Zygmunt Freud, objawy i choroby różnych narządów są symbolicznym językiem, za pomocą którego organizm chce komunikować się o wypartych konfliktach psychicznych. Życzę sobie i wszystkim zdrowia, spokoju ducha, wsparcia dla bliskich w każdej sytuacji życiowej!!! Aby nasze myślenie było produktywne i efektywne!!! Kochaj siebie i naucz się słuchać swojego ciała i duszy!!! Jeśli artykuł był dla Ciebie przydatny i interesujący, nie zapomnij kliknąć „dziękuję”, zostaw komentarz, a także zasubskrybuj, aby nie przegapić moich nowych artykułów. Anna, psycholog-konsultant: WhatsApp/Telegram: [email protected]