De la autor: Un fragment din cartea mea „Depresia nu mai trăiește aici” Din copilărie prin viață, suntem însoțiți de o mulțime de reguli diferite, pe care majoritatea le respingem conștient sau inconștient. O persoană poate să nu exprime în mod deschis și public respingerea vreunei reguli, dar toate procesele care au loc în interior își lasă amprenta sub formă de presiuni, afecțiuni, nemulțumiri Personalitatea lui, învăluie-l, vindecă fisurile, netezește contradicțiile interne, dă-i putere. Într-un cuvânt, pentru a ajuta Într-o zi, când vreun eveniment dintr-o serie de evenimente zilnice plăcute și nu atât de plăcute m-a dezechilibrat - sau mai bine zis, nu evenimentul în sine, ci atitudinea mea față de acest eveniment, eu, ca un impresionabil. si fata hipersensibila, a devenit suparata. Nori negri se târau deasupra capului. Și apoi mi-a venit un gând - „Îmi voi permite să fiu supărat, ei bine, să zicem, 17 minute și asta este suficient. Acum, începând din acest minut, în următoarele 17 minute mă voi răsfăța cu „durerea mea”, iar în minutul 18 voi înceta să mai fac asta.” Puteți chiar să setați un ceas cu alarmă. În timp ce mă gândeam la asta, chiar m-a făcut să râd puțin. De ce nu, am decis. Voi crea o astfel de regulă în viața mea și am făcut-o. Pentru mine, dacă mă simt trist, pot să mă întind, pot să mă uit la perete sau chiar pot să plâng și să-mi pară rău, dar doar 17 minute îmi permit să fac asta. Nu știu, acesta este primul număr care mi-a venit în minte. Poți alege pentru tine orice număr care se potrivește cu starea ta de spirit, temperamentul și ritmul tău de viață. Probabil, 10 minute nu ar fi suficiente pentru mine, dar 120 de minute ar fi foarte mult Ascultă-te, iar corpul tău însuși îți va spune de câte minute sau secunde ai nevoie pentru asta. Principala regulă care trebuie urmată este măsurarea timpului în minute, și nu în ore sau zile. În Est, fiecare număr înseamnă ceva, iar când spunem anumite numere cu voce tare, o facem cu un motiv. Chiar și numărul meu „17” poate fi descompus și puteți găsi în el ceea ce aveam nevoie. De exemplu, unul este întotdeauna începutul, punctul de plecare, este un impuls spre acțiune, creativitate, energie, voință. Începutul unei noi vieți! De ce nu! Cu unul, suntem capabili să ne asumăm responsabilitatea și să atingem obiectivul Seven, pe lângă diverse explicații magice, este, de asemenea, creditat cu calea explorării necunoscutului. Ni se pare că ne cunoaștem pe noi înșine și stările noastre de spirit, dar în realitate, „oh, câte descoperiri minunate mai avem...”. Apropo, un fapt interesant: șapte este divizibil doar prin el însuși sau cu unul. Șapte este o forță creatoare Împreună, aceste două numere fac opt. Acesta este numărul de realizări. În antichitate, numărul opt era considerat un simbol al dreptății, deoarece opt poate fi împărțit în două părți absolut egale. Opt este Harmony, nu este surprinzător? Corpul meu însuși a găsit ceea ce aveam nevoie să adere și mi-a spus cu gândul la numărul „17 Ascultându-te, vei auzi cu siguranță ceea ce ai nevoie. Și această înțelegere va veni din interiorul tău. Cu siguranta va veni cu timpul, obiceiul de a fi suparat fara motiv va disparea, ca o rana inutila. Pielea minții tale va fi reînnoită, celulele vor fi regenerate și chiar și micile cosuri din starea ta de spirit vor dispărea rapid și ușor. Mai mult, ai propria ta regulă, de exemplu, „17 minute”. Și decid singur dacă îmi permit să fiu supărat sau nu. Sunt liber în alegerea mea. Și ești, de asemenea, liber în alegerea ta!